#30代美容（7ページ目）

最近よく見る“リポソーム型ビタミンC”って、なんかすごそうに見えるけど、実際のところ“何に期待できて、何は言いすぎなんか”ここはちゃんと分けて見たいところやね☁️ リポソーム型は何が違うの？👇 ざっくりいうと、ビタミンCをリン脂質のカプセルみたいな形で包んだ設計のものが“リポソーム型”と呼ばれています。 私的には“高いのをたまに飲む”より“無理なく続けられるものをコツコツ”のほうが現実的やなって思う◎

実年齢−8歳前後に見られる私。その土台を支えてくれている、一番の功労者がこのビタミンC💛 ビタミンCは水に溶けやすく、一度にたくさん摂ってもすぐ体外に排出されてしまうんです。こまめに飲むのが理想だけど、家事や育児、仕事に追われていると、2回3回に分けて飲むなんて正直厳しい…😭 ビタミンCは、お肌のハリに欠かせない「コラーゲン生成」をサポートするだけではなく、抗酸化作用： 体のサビを防いで若々しさをキープ

鼻の下に“極薄シェーディング”を仕込む方法🫧 やり方は簡単で、薄めのブラウンを少量とる ポイントは、とにかく“極薄”にすること。濃く入れすぎると鼻の下が黒っぽく見えたり、不自然な影に見えやすいから 30代以降のメイクって、がっつり描くより“ほんの少し影を足す”くらいの方が自然に見えやすいなと思った🌿

生理前はホルモンバランスの変化で食欲が強くなりやすい時期でもあるんよね☁️ 無理に我慢することより“暴走しにくい選び方”を知っておくこと◎ 生理前こそ意識したいのはたんぱく質、食物繊維、温かいもの、鉄分を含む食材、甘いものの代わりを用意しておくこと

気になる白髪1本、抜きたくなる気持ちめっちゃ分かる…🥲 でもその1本、抜くより“切り方”を変えた方が あとからツンツン目立ちにくいかも。 白髪って黒髪より光を拾いやすくて、 ピンッと立っていると余計に目立ちやすいんよね。 そこでおすすめなのが、 「斜め45度カット」。やり方はシンプルで、気になる白髪を1本だけつまんで、根元ギリギリを狙ってハサミを斜めに入れる方法です。

目元の紫外線対策は意外と忘れがちじゃない？実は春夏の紫外線対策って、肌だけじゃなくて“目”まわりもかなり大事。目元って皮膚が薄いし、乾燥・くすみっぽさ・小ジワっぽさが出やすいパーツやから、ここを守るだけでも印象が変わりやすい🥺 目元の日焼け対策で大事なのは、“日焼け止めだけで完璧”と思わないこと。目のキワまで日焼け止めを塗るのは刺激になったり、目に入ってしみることもあるから、無理にギリギリまで攻めなくてOK。 目元は日焼け止めを塗りにくいから、物理的に影を作るのがかなり大事。つば広帽子、キャップ、バケットハット、日傘。このあたりは、目元まわりの紫外線対策にも使いやすい。

シワが目立ちやすい人の特徴 ・ファンデを全顔しっかり塗る ・パウダーを広範囲にのせる ・乾燥したままメイクする ・厚塗りで溝にたまりやすい シワが目立ちにくい人の特徴 ・保湿重視 ・ファンデは顔の中心だけ ・目元口元は薄く ・パウダーはTゾーン中心 「全部隠す」より「目立ちにくく整える」が正解かも◎

ドライシャンプー クールは髪・頭皮用。前髪のぺたっと感や、頭皮まわりのムレ感が気になる時に使いやすいタイプです🧊 ひんやり感のある使い心地で、暑い日や汗ばむ日の頭皮まわりに使うと気分までスッと切り替わるような感覚。 ドライシャワー 無香料は、髪・頭皮だけじゃなくからだにも使えるタイプ。首元、背中、腕まわりなど、汗ばみやベタつきが気になりやすいところにシュッと使えるのが便利でした。

毛穴撫子 湯上がりスプレー 髪・顔・体に使えるオイルinタイプの全身用スプレー。お風呂上がりの肌にシュッとして手でさっとなじませるだけやから、ボディクリームをゆっくり塗る余裕がない日にも手が伸びやすいアイテムでした🌿 香りはかんきつ精油の香りで、甘すぎず爽やか。お風呂上がりのほかほかしたタイミングに使うと気分までさっぱりする感じでした🍊

アイシャドウが濁って見える理由は、まぶたのくすみが関係していることも◎ 特にまぶたって茶ぐすみ、青ぐすみがあると色が沈んで見えやすいパーツ。 アイベースの選び方が大事。茶ぐすみが気になるなら明るめベージュ系、青ぐすみが気になるならピンクベージュを選ぶと良い◎ 発色をよく見せたい日は、全部濃くするよりメリハリを意識するのがコツ。アイホール全体は明るめ、締め色は目のキワ中心に。

シワが目立ちやすい人の特徴はファンデを全顔しっかり、パウダーを広範囲にのせる、乾燥したままメイク、厚塗りで溝にたまること。 シワが目立ちにくい人の特徴は保湿重視、ファンデは中心だけ、目元口元は薄く、パウダーはTゾーン中心。 30代からのベースメイクは「全部隠す」より「目立ちにくく整える」が正解かも◎

最近の美容って、“ちゃんと整って見える”方向に変わってきてる気がしない？🥹 次にくるって言われてるのも、毎日の土台をきれいに見せるものが多めかも。 今は肌のバリアを守る・乾かさない・ツヤをきれいに見せる・頭皮や髪まで整える・メイクは質感で盛るこのあたりが次の流れとしてかなり強そうです✨ 次に強そうなのが、K-Beautyっぽい“質感メイク”。2026年のK-Beautyメイクでは、ぼかしたリップ、やわらかい平行寄りの眉、高めに入れる血色チーク、目元の立体感をつくるメイクが注目されてるみたいです。

白髪が気になってくるととりあえず暗く染める…とりあえずしっかり隠す…ってなりがちやけど、実はそれだと伸びた時の境目が余計に気になりやすいことも。 白髪ぼかし向きの色・ラベンダーブラウン・グレージュ・アッシュベージュ・ピンクブラウン・やわらかいブラウン 美容室オーダー例・暗すぎず透明感のある感じで・白髪が伸びても目立ちにくくしたい・やわらかく見えるブラウン系がいい

乾燥唇は“取る”より“守る”が大事◎ まずいちばんやりがちなのがこれ。 朝の唇がカサカサしてる日はリップ前に少し整えておくのが大事。 ティントって便利やけど、乾いた唇にそのまま塗ると縦ジワや皮むけが目立ちやすいことも。

二の腕のぶつぶつ感が気になる時に隠す前に見直したいことをまとめました✍️ 刺激を減らす・乾燥させないの方が大事かもって思いました◎

顔色どんより見えを明るく整った印象に見せたい日に見直したい下地の使い方をまとめました✍️ 黄ぐすみにはラベンダー系が使いやすい◎ 赤みにはグリーン系が便利◎ 血色不足にはピンク系が使いやすいかも◎ 顔色が悪い日はファンデを重ねたくなるけど、厚塗りすると逆にどんより重たく見えることも🥺

体臭って、人に相談しにくいし気になりだすとずっと不安になりやすい悩みのひとつだよね。 いくつか当てはまるなら、“洗い方”より先に生活や習慣を見直すとラクになることもあるかも。 もし急にニオイの変化が強くなった・前よりかなり気になる・肌トラブルもある・周りからも指摘されるみたいな時は、皮膚科などで相談してみるのもひとつです。

スローエイジングとは、年齢による変化を無理に否定するのではなく、今の自分を大切にしながら将来の変化をゆるやかにしていこう、という美容の考え方。 つまり、“老けないために必死になる”より“心地よく年齢を重ねるために整える”というイメージです🫧 スローエイジングで大事にしたいのは、肌のうるおいを守ること。 化粧水をたくさん使って終わりではなく、乳液やクリームで水分を逃がしにくくすることも大切です。 スローエイジングは、シワをゼロにすることでもずっと20代に見せることでもありません。 年齢による変化を否定せず、乾燥しにくい肌、ツヤのある髪、整った手元、自然に伸びた姿勢、そんな“清潔感のある自分”を長く保つための美容だと思っています🌿

背中の毛って気になるのに、自分では見えにくいし手も届きにくいしほんまにむずかしいよね🥹 裏ワザっぽいけど便利なのが、合わせ鏡＋スマホ動画。背中って、鏡だけだと角度が分かりにくいことあるよね。 処理したあとは、クリームよりミスト系が使いやすいことも。背中って保湿も塗りにくい場所だから、ミストタイプなら手が届きにくくても使いやすいですよね。

かかとって顔みたいに毎日しっかりケアする場所じゃないからこそ、気づいた時には乾燥が進んでることもあるかも。 サンダル履く直前になってからあわててかかと見て「もうちょい早く見とけばよかった…」って思ったことある🥹 サンダルって、ネイルとか足の甲も気になるけど実は後ろ姿の“かかと”ってかなり印象に残りやすいパーツかも。

肌を守る 自分の素材を生かす 美容を心地よく続ける そんな方向へ、美容の価値観が少しずつ変わってきている気がします🌿 肌を長く健やかに保つという考え方。シワやたるみが気になってから急いでケアするのではなく、毎日のUV対策 乾燥を防ぐ保湿 摩擦や洗いすぎを減らす スキンケアとメイクの境界が曖昧なアイテムが増えていきそうです✨ 毛穴もシミも全部消そうとするより、薄く全体を整える

シャンプーは、出した時からなめらかで、泡立てるとふわっとやわらかいのに、ちゃんと厚みのある泡になる感じ☺️ 洗い流す時も、きしみが気になりにくくて、するっと流しやすい使い心地◎ クリーミーメルトパウダー！！ これは単体で使うものではなくて、手のひらに少量の水をためて、パウダーをのせて、そこにシャンプーを混ぜて使うタイプ🙌

ふわっと整って見える感じが好きかも🥺と思ったクッションファンデがこれ☁️ INGA ナチュラルベルベットカバークッション テクスチャーが重たすぎないのに、肌にちゃんと寄り添う使い心地！広げたあとは表面がふわっと整って見えて、名前の通り“ベルベットっぽい”やわらかい見え方が好きでした💭 セミマット寄りのきれいめ肌って、ものによっては乾燥感が出やすいこともあるけど、これはしっとり感を少し残しながら表面だけをさらっと見せてくれるような使い心地で、大人肌でも使いやすいなと思いました🌿

洗顔後の濡れた肌に当てると水分をすっと吸ってくれる感じ。ゴシゴシ拭くというより、顔にふわっと当ててポンポン押さえるように使うのが好きです◎ 顔を拭いた流れでそのまま洗面台まで軽く整えられるから、朝のちょっとしたストレスが減る感じ。 淡いミントブルーのパッケージも洗面台に置いておきやすくて、生活感が出すぎないところも好き。

白髪用マスカラって、分け目・生え際・こめかみの白髪をサッとカバーできるから便利なんやけど、急いで塗ると、髪じゃなくて地肌についちゃうことがあるんよね。 そんなときに使えるのが、綿棒 × 乳液の即効リセット術。乳液には油分を含むものが多いので、白髪用マスカラの色移り部分をやわらかくなじませながら落としやすく感じることがあります。 白髪用マスカラは便利やけど、地肌につくと一気に不自然に見えやすいから、“直し方”まで知っておくと安心。

眉、ここだけ整えると一気に垢抜けて見えるかも🥺 ちゃんと描いてるのに、なぜか垢抜けない…そんな時って眉全体を細くするより“整える場所”を見直す方が変わりやすいことも◎ 眉上を削りすぎない まず大事なのがここ。ボサッと見えるとつい眉上をどんどん削りたくなるけど、やりすぎると不自然に細く見えたり古い印象になりやすいことも🥺 眉下が整うと目元がすっきり見えやすくて垢抜け感も出やすいです◎ 眉尻が整うだけでも顔全体がきれいに見えやすい◎

小鼻って皮脂も出やすいし、凹凸もあるし、ベースメイクが崩れやすいパーツ。 小鼻は最後にスポンジでやさしく押さえるだけでも余分なファンデが取れて自然に見えやすい◎ 小鼻の毛穴落ちは“塗る量を増やす”より“塗り方を整える”のが大事かも◎

頭皮って意外とノーマークになりがち。日差しを受けやすい場所なのに、日焼け止めも保湿も忘れやすいパーツなんです。 頭皮にも使えるUVスプレー。外に出る前に、分け目・つむじ・髪表面に軽く使っておくと安心感があります。 頭皮ケアって、顔のスキンケアほど目立たないけど、実は“清潔感”にかなり関係する部分。

顔だけ化粧水や乳液を塗って首はそのまま…ってなりがちやけど、首元も一緒に保湿したい◎ 首って紫外線を浴びやすいのに忘れやすい場所でもある。 顔〜首〜デコルテまでつながって整って見えると清潔感も出やすいです。

このシリーズは、カラーやパーマのダメージだけでなく、UVや熱、乾燥、パーマ、ブリーチ、カラー摩擦の「7大ダメージ」を一気にケアしてくれるそうです。 ミストがとにかく細かくて、髪にムラなく馴染みます。ミルクなのにベタつかず、シュッとするだけで髪の芯まで潤いが届く感じがお気に入りです。 柔らかなペア＆ピオニーの香りに包まれて、お風呂上がりの気分は最高でした♡ ドライヤー後はパサつきが抑えられて、ツヤ髪に。

高級な化粧品や特別な美容法だけじゃないということ。むしろ数年単位で積み重なった毎日の習慣が大きいのかもしれません🌿 逆に、日焼け止めを塗る ✔ 保湿を続ける ✔ 髪や頭皮もケアする ✔ しっかり眠る ✔ バランスよく食べる こんな当たり前に見えることをコツコツ続けている人ほど、 管理栄養士としても感じるのは、美容って「何を足すか」よりも「何を続けるか」の方が意外と大事だということ✨

リーゼの「スタイルロックバーム」は、バームなのに髪をしっかり「ロック」してくれる新感覚のアイテム！ 湿度や動きに負けずに形をキープしてくれるよ！ ホワイトフローラル＆ベリーの香りも、ふわっと香って使うたびにテンション上がるよ〜！

コーヒー好きさんが意識したい歯の黄ばみ予防のための毎日のちょっとした習慣をまとめました◎ コーヒーを飲む＝すぐ黄ばむではないけど、飲み方やその後のケア次第で着色しやすさに差が出やすいことも。 コーヒーを我慢するんじゃなくて、楽しみながら口元の清潔感も守れたらうれしいよね◎

使いやすさがちゃんと考えられてる…！ 2wayブラシタイプで、細かいところに塗りたいときも使いやすいし、まつ毛の根元から毛先までなじませやすいのがよかったです◎ 手に取りやすい見た目と、毎日のケアに取り入れやすい形なのが好印象でした🩵 見た目のブルーもかわいくて、ポーチに入ってるだけでちょっと気分が上がるのも好き🫧

ほぼ毎日使用しているLEDマスク✨ 相当気に入っております私🤭🤍 何よりも本当に簡単にケアができて継続しやすい！お風呂上がりにサッとつけるだけでOK！ 毛穴が目立ちにくくなった感じと特に頬のキメが整ってきた感じがします😊

透明感ケア。最近、ドラッグストアで見つけて即購入してしまったのがこれ🙌💕 【 Anua / グルタチオン アスタキサンチン インテンシブブライトニングマスク 】 驚いたのがその浸透力**😳！！とろみがあるのに肌にのせるとスッと角質層までなじんで、ベタつきがほとんど残らないっ(៸៸¯ᗜ¯៸៸) この成分配合、本当に頼もしすぎます…😍 ☑ グルタチオン：乾燥によるくすみをケアし透明感を与える

淡い水色のコンパクトで、持ってるだけで気分が上がる韓国コスメ感。 毛穴や凹凸が気になる部分もふんわりぼかして見せてくれるような仕上がりで、肌全体が均一に見えやす使い心地な印象です◎ SPF50+ PA++++なのも、日中メイクに取り入れやすくて嬉しいポイントです。

水みたいなのに、髪になじませるととろっとクリームっぽく変わるのが面白い…✨ 先細ノズルタイプなところが特に使いやすいなと思ったのが、毛先中心に少しずつのせやすいので、パサつきやすい部分にピンポイントで使いやすい感じ◎ さっぱり感のあるシトラス系の香りで、お風呂時間に使いやすい印象でした🍋

後半も見逃せない名品がたくさん🤍 次のシーズンが楽しみになるアイテムばかり🫶🏻 前半とあわせてチェックして欲しいコスメをリストアップしてみてね🌷 ˎˊ˗ いいね🤍保存🖇でお買い物前に見返していただけると嬉しいです🛒🤍

モコモコの泡が気持ちいい！ シャンプーはノンシリコンなのに、驚くほど泡立ちが良い！ 毛先までしっとりまとまる コンディショナーを馴染ませると、パサつきがちな髪がするんと落ち着く感じがしました。 香りが最高…♡ 「ほろ甘いあんずと上品な桜の香り」がリニューアルでさらに明るい印象に！

クレオパトラの美しさを求めて😍リッチなオイルでワンランク上の美肌と潤いを✨️ 古代エジプトからの美容オイルとして使用されていた、【オーストリッチオイル】と次世代の美容成分を配合したシートマスク🥰 このマスクはサイズが大きいので顎下までパック出来ました☺️👍

しっとりするのに重たくなりにくいこの感じ◎ ピアベルピア ハンドクリームは、こっくりしすぎないクリームで出した瞬間はほどよくなめらかなテクスチャー 表面がペタペタしにくいのに手肌はしっとりした感触。重たい膜感というより、うるおい感を残しながら比較的さらっと使いやすい印象です🌿 香りはオレンジ精油の爽やかさがふわっとほんのり。強く残りにくい感じなので、香りものが強すぎるハンドケアが苦手な人にも取り入れやすそうだなと思いました🍊

嬉しいことに... ✔ 26歳の後輩より若く見られた ✔ 大学生の従兄弟より若く見られた シンプルだけど、結局これがかなり大事だった◎ ✔ ニキビ跡改善 ✔ 吹き出物予防 ✔ 透明感UP これはかなり実感ありました✨

ドライシャンプー クールは、髪・頭皮用のリフレッシュアイテム。スプレーするとひんやり感のある使い心地で、汗ばむ季節の頭皮や前髪まわりに使うと気分までスッと切り替わる感じがしました🧊 クリアホワイトティーの香りも爽やかで、甘すぎず清潔感のある雰囲気なのが使いやすかったです🌿 ドライシャワー 無香料は、髪・頭皮だけじゃなく、からだにも使えるタイプ。シュッと使えるのが助かる…！

ドライシャンプー モイストは“髪の化粧直し”みたいな感覚で使えるのがよかった♡ シュッとした瞬間、頭皮まわりがひんやりして汗をかいた後でも気分がすっきりした使い心地 香りはスイートフローラル系🌸甘すぎる感じではなく、髪を整えながらふわっと気分転換できるような香りで、外出先でも使いやすいなと思いました。

荒れて皮むけしいても乾燥していてもお任せあれ✨ メンソレータム リペアワン ナイトケアリップ 770円 ナイアシンアミド、レチノール、ヒアルロン酸の美容液成分(うるおい成分)を配合していて唇をパックできます！ 朝までうるおってふっくらとした唇に導いてくれました！

エラスチンダイレクト 日本産プレミアムカツオ由来のエラスチンペプチドをはじめ、コラーゲン・ヒアルロン酸・ホワイトトマトなどの美容サポート成分が配合されていて、毎日のハリ感やツヤ印象を意識したい時にぴったりな印象✨ GLTダイレクト こちらはグルタチオン配合で、透明感ケアや日々のコンディション管理を意識したい方に人気のアイテムだそう✨ リポソーム技術を採用したフィルムタイプで、口の中でスッと溶けてくれるので、粒タイプのサプリが苦手な方にも使いやすそう💛