chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「「このシミ、 肝斑なんかな？ それとも普通のシミなんかな…🥲」 ..」

「このシミ、 肝斑なんかな？ それとも普通のシミなんかな…🥲」 って迷ったことない？ なんとなく同じ“茶色い影”に見えても、 肝斑っぽいものと ほかの色素沈着では 気をつけたいことが違う場合があるんよね☁️ 特に肝斑っぽいものは、 左右対称っぽく出やすかったり、 頬骨のあたり、額、上唇あたりに もやっと広がるように見えることがある一方で、 ほかのシミや色素沈着、 ニキビ跡っぽい色残りなんかも 似て見えることがあるから、 自己判断で“とにかく攻めるケア” をするのは気をつけたいところ◎ 今回は 【肝斑vsシミ】 見分け方と 絶対にやってはいけないNGケア をわかりやすくまとめました。 まず、 ざっくり見たいポイントはこちら👇 ・左右対称っぽく広がってる？ ・輪郭がぼんやりしてる？ ・頬骨のあたりに出やすい？ ・こすれや刺激が多い場所に出てない？ ・ニキビ跡みたいに“あとから残った色”っぽくない？ 私的に、 “肝斑かも？”って思った時に 一番大事なんは 「とりあえず強いことをやらない」 これやなって思う🥺 なんでかというと、 似て見えるものでも 肝斑のほかに ・炎症後色素沈着 ・そばかす ・日光黒子 みたいに、 いろんな可能性があるから。 やからこそ、 「これシミやろ！」 「とりあえず強めに美白しよ！」 みたいな感じで 自己判断だけで突っ走るのは ちょっと注意したいところ☁️ 肝斑っぽい時に やってはいけないNGケア👇 ・ゴシゴシこする ・スクラブや摩擦強めのケア ・強く何度も触る ・紫外線対策を後回しにする ・自己判断で刺激の強い施術を重ねる ・“早く消したい”で攻めすぎる 特に、 摩擦と紫外線対策は かなり大事にしたいポイント◎ じゃあ、 どう意識したらいい？👇 ・まずはこすらない ・洗顔やクレンジングをやさしく ・毎日のUV対策を丁寧にする ・気になる時は皮膚科で相談する ・“同じ茶色＝全部同じケア”と思いこまない 私的には、 シミっぽいものって “見分けること”も大事やけど、 それ以上に “刺激を増やさない” を意識するだけでも 全然違うと思うんよね◎ あと、 こんな時は 自己判断しすぎず相談したいサインかも👇 ・急に濃くなった ・形や色が変わってきた ・厚みやザラつきがある ・今までと違う見た目 ・長く気になっていて判断がつかない こういう時は、 無理に自分だけで決めつけずに 一回相談するほうが安心やと思う◎ こんな人におすすめ👇 ・頬のもやっとした影が気になる ・シミか肝斑か分からない ・美白ケアを頑張ってるのに不安 ・摩擦が気になってる ・自己判断ケアで悪化したくない 大事なのは、 “早くなんとかしたい”で 強く攻めることより まずは こすらない 焼かない 迷ったら相談 この3つを意識すること◎ 「これ肝斑かもって思ってた！」 「つい攻めケアしてたかも…！」 って人は、 あとで見返せるように保存しておいてね🔖 ※ 茶色い色むらの原因はひとつではありません。 ※ 強い変化がある時や、判断に迷う時は無理せず皮膚科で相談してください。 #肝斑 #シミ #肝斑ケア #シミ対策 #色素沈着 #美白ケア #摩擦レスケア #紫外線対策 #スキンケア見直し #肌管理 #30代美容 #アラフォー美容 #敏感肌ケア #美容皮膚科気になる #保存版美容 #LIPS投稿 #Lemon8美容