#自分磨き（139ページ目）

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美人と普通の人の違いは、見た目だけじゃなく思考のクセにあるんです😌 「ブス思考」に囚われていると、自分を下げたりネガティブになりがち… でも「美人思考」に切り替えるだけで、自分を肯定し、魅力を引き出すことができます✨

タップ♡（私の過去投稿が見れます！）アビ｜お金をかけない美容((@ave_biyou))←tap※「食べた物」ほぼ毎日、ストーリーにのせてます🥑♡⁡🌼お金をかけない美容♡⁡▫︎　美人になる方法｜キレイに痩せる方法◽︎　スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア▫︎　シミしわ老け予防　　　　　　　　　　　etc.⁡（⚠︎）高いお金をかける前に見てほしい！⁡※ストーリーにて『食べたもの』載せてます🐰フォローお待ちしております♡⁡　　((他の投稿を見る𓂃@ave_biyou))⁡🌼本日の内容　　　\　保存版　/食べ過ぎた時のリセット美容　８選⁡　　０１．食べ過ぎたあと、２〜３日は頑張る　　０２．

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伸びのよいなめらかなテクスチャーで、爽やかな香りに癒される☺️ このクリームを塗って自身を労る時間が好き♡ SPF30 PA+++でスキンケア感覚でUV対策ができるのがうれしい。 柔らかさと潤いあふれるツヤ肌になれるよう、これから使い続けようと思います。

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唇の乾燥が1年を通してひどくて😭 すぐ皮が剥けちゃうし、カッサカサな状態でリップも塗りにくい時に、ケアとして見つけました✨ ジェルと水が融合すると一気に泡に変わって、触り心地もぷるぷるな膜が出来たような感じに🫧 終わったあとの保湿で見事なまでのでこぼこが無くなって、ツルッとしてるのは初めて使った時は感動した！

\自分の習慣見直して！/垢抜けたいならやめるべきこと⚠️これだけはやめて欲しい9選✍🏻🤍🤍PR・提供一切なし。過去にも受けたことはありません。参考になったら嬉しいです𐔌ᵔܸ>⩊<︎︎͡𐦯#垢抜け#自分磨き#ヘアケア#スキンケア#ヘアブラシ#シャンプー#ヘアセラム

【保存推奨📌】垢抜けたい学生が辞めるべき習慣をまとめてみました！「いきなり全部変える」は難しくても、少し意識するだけでも結構変わるかも…！🎀気になるものからぜひ試してみてね🤍保存して後から見返せるようにするのもおすすめ！#垢抜け#学生#美容#自分磨き#あみの垢抜け日記

\今年こそは垢抜ける！/可愛くなるためのNG美容事項！垢抜けたいなら今すぐやめて✍🏻🤍🤍PR・提供一切なし。過去にも受けたことはありません。参考になったら嬉しいです𐔌ᵔܸ>⩊<︎︎͡𐦯#垢抜け#自分磨き#ヘアケア#スキンケア#ヘアブラシ#シャンプー#ヘアセラム

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メイクで透明感を爆上げして、 儚い印象にみせるためのポイントを徹底解説します！ 可愛くなりたい人は、これをぜひ試してみてください！ これだけでまじで変わります…！！

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全身綺麗にする4ステップ / ボディケアはこれが大事💖 ふわもち肌をつくる秘訣✍🏻🤍 🤍PR・ステマ一切なし。過去にも受けたことはありません。 参考になったら嬉しいです𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯

お風呂は命の洗濯らしい。これは葛城ミサトさんが言ってた。 正直入浴と言ってもまあ味気ない。ということでこいつを召喚。「キュレルの入浴剤」 はい、思った以上にとろとろ感ある。もうちょいサラッとしてるの想像したけど保湿されてる感伝わる。

普段の飲み物をジュース→水 or 炭酸水へ 余計な糖分カットで、体型も肌もスッキリ。 スキンケアを“化粧水だけ”で終わらせない 美容液を1本足すだけで、肌の見え方が一段階アップする。 体臭ケアをガチる 汗とニオイ対策は女子の評価が一気に変わるポイント。

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簡単に言うと、メラニン色素を作る「メラノサイト」って細胞が集まってできたものなんだ。 紫外線（UV）☀️ → メラニンが増えて、色素が集中するとほくろになることがあるよ。 紫外線をよく浴びる UVはメラニン色素を活性化 → ほくろ増えやすい

\ここ意識すると垢抜ける！/コツコツ垢抜ける毎日の美容習慣💖日常に潜む垢抜けポイント✍🏻🤍🤍PR・提供一切なし。過去にも受けたことはありません。参考になったら嬉しいです𐔌ᵔܸ>⩊<︎︎͡𐦯#垢抜け#自分磨き

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モテる男は、センスでも生まれつきでもなく「正しい習慣」を静かに積み上げてるだけ。 何もしない肌より、シンプルケア 洗顔→化粧水→美容液 or 乳液。 好きなものだけ食べる生活は卒業 目安は“体重×2g”のタンパク質。

髪を守る椿ちゃん 保湿ヘアクリームを塗る！ 次の日の朝ヘアアイロン必要ないぐらいツヤサラになるんです☺️(それが1日キープ❗️) 切れ毛や枝毛、アホ毛も収まります✨️ ボブからロングまでこの方法でツヤサラになれるはずです！

肌がイマイチ…って人は、だいたい食生活が足引っ張ってます。 美肌男子は肉＝脂少なめの鶏むね肉、主食＝そばや玄米など、血糖値が上がりにくいもの 今日のご飯から「鶏むね肉に変える」「1日3食に戻す」みたいにできるところだけでいいから変えてみて。

眉毛って色を変えるだけで、一気に垢抜けるから大切なパーツだよね。 これ、初めてでも不器用さんでも、簡単にできるからめちゃくちゃおすすめ🥰 コスノリ独自のペプチド特許成分配合で、ダメージを最小限にケアしながらブリーチできるから、私はピリピリしたりすることもなく使えたよ🤍

＼学校持ち物リスト／女子力アップアイテム❤︎今回は学校の持ち物リストをまとめました！新学期の季節ですね…💓私が中高生時代に持っておけばよかった〜とかこれは必須！って思うものをまとめましたぜひ参考にしてください✨#ポーチ#ポーチの中身#持ち物#持ち物リスト#持ちもの#女子力#垢抜ける#垢抜け#垢抜けアイテム#自分磨き#お直し#メイク直し#学生#スクールメイク

フランス産ロレーヌ岩塩のスクラブが、お肌のガサガサやざらつきの原因となる古い角質をすっきりオフしてくれる🍃 さらに冷感成分メントール配合で、お風呂あがりもひんやり感が続くよ〜！ 夏っぽいさわやかにバスタイムを彩る限定のレモングラス＆ミントの香りがたまらない🥹♡

しっとり系が好きな人向け。香りもリラックス出来る、ベルガモット&カシスの香り🫧 パサついた髪にピッタリです。 YOLUカームナイトリペアヘアオイル 80ml¥1,540

\ツヤツヤ美肌を目指す！/白玉のような肌になるスキンケア💖美肌になる最愛スキンケア✍🏻🤍🤍PR・提供一切なし。過去にも受けたことはありません。参考になったら嬉しいです𐔌ᵔܸ>⩊<︎︎͡𐦯#スキンケア#垢抜け#自分磨き#クレンジング#クレンジングミルク#洗顔料#化粧水#乳液#導入美容液#導入オイル#フェイスマスク#フェイスパック

可愛い子が毎日持ち歩いてるポーチの中身❤︎ 外でビジュ保つ必須アイテム！ 参考になったら嬉しいです𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯 #ポーチの中身 #垢抜け #自分磨き #香水 #ヘアコーム #日焼け止め #フェイスパウダー

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CEZANNE まつげ美容液EX 切らすことが怖いので、まとめ買い推奨！ まつ毛美容液というよりトリートメントのような位置づけだと思うので、爆伸びはしませんが、優しくまつ毛保護できるので好きです💗 なによりコスパ最高ですし、色素沈着の心配なし✨

乾燥の季節も毛先までぷるツヤ髪に💐 熱・摩擦によるダメージ補修＆予防 水みたいなテクスチャー いつものアウトバスアイテムに足すだけ♡ 使っていて髪の毛を乾かすのが早くなった気がする💐

「綺麗になりたい！」って思ったとき、時間のかけどころを間違えなければ効率的に垢抜けられるんだよね😊 外見で「今すぐ綺麗」 🌿土台で「未来もずっと綺麗」 このダブルアプローチが最強なんだよ💪💖

女性からの好感度が爆上がりする モテる男の所作5選 歩く速度を合わせる 自分だけスイスイ進むのはNG。 エレベーターは女性を先に それだけで丁寧な印象になるし、

\美容オタクな私の失敗談/失敗美容6選💧垢抜けたい子まずこれを見て✍🏻🤍参考になったら嬉しいです𐔌ᵔܸ>⩊<︎︎͡𐦯#垢抜け#自分磨き#後悔美容

ドライヤー前に毛先にのばすだけで、仕上がりがしっとりなめらかに🥺💎 夜までパサつきにくくて、まとまり感もしっかりキープ🙆‍♀️✨ アルガンオイルやホホバ油配合だから、乾燥や紫外線からも守ってくれるし🌿 ベタつかない軽い使い心地で朝のセットもラクになったよ☀️ 香りはホワイトフローラル🌸 ふんわり香って女子力あがる気分になる〜💐💖

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フワフワの泡で優しく洗えます！ 自分で泡立てる必要が無く、擦らなくていいので凄く便利ですし、優しく洗えるのが良いです！ 香りも優しい甘い香りで、使いやすいです！見た目も可愛くてデリケートゾーン用だと思われにくいので、置いておきやすいです！