#自分磨き（100ページ目）

睡眠の質は毎日のちょっとした習慣で変わるかも🌙✨ 私も知らなかったことがたくさんあって、調べてみると意外な豆知識ばかり😳💡 ✔ 朝日を浴びる☀️ ✔ Night ShiftをONにする📱 (可能なら寝る前30分〜1時間スマホ見ないのが1番オススメ♩) 「最近寝つきが悪い…」 「朝起きても疲れが取れない…」という人はぜひ試してみてね🌙✨

植物由来成分配合のホワイトニング歯みがき粉で安心して使えます✨ 口臭予防・虫歯・歯石予防までお口のケアがこの1本で完了のオールインワンジェル✨ 透明のジェルは歯ブラシにのせてもたれにくいです。最初は泡立たないので違和感もありましたが、1本1本しっかり磨けて良いかも🎶 ミントの爽やかな香り

気になってた恋するおしり買ってみました！黒ずみザラつきブツブツに効果的ということですべすべの肌になるといいなー♥使いやすいように100均の泡立ちネットにいれてみたけど石鹸で直接こする方がいいとかあるのかな？？買ったばかりなので効果については使い切る頃にまた結果報告します*('ω')و#恋するおしり#スベスベ肌#自分磨き

バイオセルロースシートが特徴の高密着のフェイスマスク✨ パッケージも可愛くて人気ですよね🥰 4種類あるので肌悩みに合わせて選べるよ♪ ・ホワイト→肌荒れケア ・ピンク→保湿 ・ホットピンク→透明感 ・レッド→ハリ肌サポート ナタデココのようなぷるんとしたシートがお肌にフィットして気持ちいい🫶🏻 私はとくにピンクがお気に入りで、使用後のお肌のもっちり感が好き🌷

清潔感＝まず髪。 パサついていない、アホ毛が目立たない、前髪が整っている。これだけで印象は激変。 粉っぽい肌は一気に疲れて見える。 スキンケアを化粧水や乳液で丁寧に、ベースは薄く、ヨレたら直す。 細部が整ってる人はそれだけで好印象。 眉毛ボサボサじゃない？リップ乾燥してない？爪はきれい？

紫外線ダメージを防ぐために意識したい習慣をランキング形式でご紹介します💗 毎日日焼け止めを塗る やっぱり一番大切なのはこれ♡ 未来の肌を守るためにも、日焼け止めは毎日の習慣にしましょう♡

開けた瞬間からいい香りすぎる🥹🩵 汗をかく季節の必需品☀️ 爽やかな香りが長続きしてお気に入り🤭💕 女性だけどこういうスッキリ系の香り大好き🫶 なくなったら絶対リピしたいレベル✨ お願いだから詰め替え出してください〜😭🙏💓

寝る前の美容習慣は、翌朝の肌のコンディションが変わることもあります🌸 💗① メイクはその日のうちに落とす。肌に汚れが残ると、毛穴汚れや肌荒れの原因になることがあります。 💗⑥ どんなに丁寧にスキンケアをしていても、睡眠は美肌づくりに欠かせません✨

＼普段使いのリップクリーム／コラーゲン＋ヒアルロン酸配合で唇ツヤツヤ！重ね塗り好みの色加減に！しっとりとした健康的な血色の唇が手軽に手に入ります。本当におすすめです。ぜひお試しください★#バレンタインメイク#自分ウケメイク#メイクのいろは#ぷるんリップ#正直レポ#バズりコスメ#リップ#バズコスメ#自分磨き

肌荒れしやすい原因と改善のヒントまとめたよ🤍 肌には外から守る“バリア”がある これが弱いと・乾燥しやすい・刺激を受けやすい 改善のポイント✔ 保湿をしっかり✔ 触らない✔ 摩擦を減らす✔ シンプルケア✔ 生活を整える

愛用品はプロフ楽天room⇨@tomo__happylife……………………………………………………………最近のガチお気に入り愛用アイテムをまとめました✨💓夏向け商品多めです🫶🏻貼るだけのネイルシールとリボン麦わら帽子は特にお気に入り💅🎀プロフィールの楽天roomにのせてあるので是非チェックしてみてください♡→@tomo__happylife……………………………………………………………最後までご覧頂きありがとうございます🙇‍♂️♡いいねやフォロー、コメントいつもありがとうございます♡@tomo__happylife後で見たい方は右下の保存マークをタップしてください。

Wクレンジング不要なのが嬉しい💛 フリージアの香りに癒されながらメイク落としと洗顔がこれ1本で完了🥰✨ きめ細かい泡でやさしく洗えて、毛穴汚れやメイクもスッキリ🫧 洗い上がりもつっぱりにくくて、しっとり感がお気に入り🤭💕

美白ケアとエイジングケアが出来ちゃう医薬部外品のオールインワンジェル😆✨ 爽やかに香るエッセンシャルオイルの香りに癒されます❤️ とろっとろの濃厚なジェルだけどベタつきもそんなに感じずしっとり潤いました😊💕

うぬぼれすっぴんになっちゃおう❤️【#ルルルンクレンジングバーム】(#株式会社グライドエンタープライズ)🌱フェイスマスクで有名なルルルンから発売してるルルルンクレンジングバーム✨🌱肌にバームをのせると体温でとろとろ蕩け出して肌の負担もなくメイクを浮かせてスッキリオフ❤️✨🌱厳選した美容成分配合で健やかな肌を保ち、毛穴ケアも出来て肌はしっとりつるつる😍✨🌱クレンジングバームでスッキリしたらルルルンフェイスマスクでしっかり保湿するのがお気に入り❤️✨#ルルルン#ルルルンシリーズ#クレンジング#クレンジングバーム#美容好き#コスメ大好き#コスメ#スキンケア#コスメレビュー...

垢抜けない人の特徴をまとめてみた！「なんか野暮ったい…」そんな人は当てはまってないかチェックしてみて👇 実は垢抜けって高いコスメを買うことじゃなくて、自分に似合うものを知ることだったりする🤍 私も昔は眉毛・髪・パーソナルカラーを全無視しててめちゃくちゃ遠回りしてた😂

同じ場所にできるニキビは“習慣”が原因なことが多い🫣 特に頬・あご・おでこここは要注意 生理前に出る人はこれが原因なこと多い😢

高いけど買って良かったおすすめ商品 テクスチャーが柔らかく 伸びの良さとオーガニックな優しい香りが個人的におすすめポイント！ これ一本で黒ずみくすみケアも〇 保湿力もあるけどサラッとした仕上がりなので ベタつき感好きじゃない方やオーガニック系の香りが好きな方におすすめです！

【#カラタスシャンプー】(#株式会社ストリアル)🌱カラタスシャンプーPrはブリーチ後の髪の毛の黄ばみを抑えホワイト系・マット系の色をキープしてくれます✨🌱出してみるとビックリするような真っ青なシャンプー！🌱泡立ち良くて洗い流した後は髪通りも良かったです✨🌱翌日の夕方に若干ごわつきとクセが出てしまいましたが、ブリーチした髪の毛の色味をキープするのには良さそう✨#ブリーチ#ブリーチヘア#ヘアケア#シャンプー#ヘアカラー#cosme#カラーシャンプー#サラツヤ髪#ノンシリコン#エタノール不使用#鉱物油不使用#動物由来原料不使用#パラベンフリー#自分磨き

🌸エアグランナチュラルストレートシャンプー＆トリートメントこのシャンプーを使いはじめてから髪の毛が乾かしやすくやってふんわりまとまるようになりました💇‍♀️くせ、うねりも改善されてサラサラに✨サラサラになる理由としてナチュラルストレート処方やキューティクルを素早く閉じる速乾処方がされているそう💓25種類の美容成分が入ってるからさらに髪の毛が綺麗になる✨ホワイトフローラルの香りでとてもリラックスできます🌸ぜひ使ってみてください🙌#AIRGRAN#エアグラン#ヘアケア#美容#自分磨き

実は夏も乾燥しやすい季節なんです💦 エアコンや紫外線の影響で、知らないうちに肌の水分が奪われていることも😭 首は皮膚が薄く、意外と乾燥しやすい部分💦 しかも紫外線を浴びやすいから、うるおい不足になりやすいんだよ😭 夏はベタつきが気になって保湿をサボりがちだけど、軽めのボディミルクなどを使うのがおすすめ✨

222種類の野菜・果物・野草・豆類・ハーブ・海藻などをじっくり丁寧に熟成発酵させた生酵素✨ ソフトカプセルでニオイもなく飲みやすいです✨ 飲み始めた翌日からお通じが良くなりました🎶 目覚めも良くて朝から調子が良い感じです😊✨

私は27歳だけど、もっと若いうちから日焼け止め毎日塗ったり ちゃんとケアしておけばよかったって思うこともたくさん！！ 頭皮ケア・ヘアケアに欠かせないリファのイオンケアブラシは @qvc_japan​でお取り扱いがあります✨ 4月1日～30日はQVCジャパン22周年のバースデイを記念して 特別な1カ月間「バースデイマンス」を開催中！

美肌を目指すなら紫外線対策は超重要🩷「今日は曇りだから大丈夫」「少ししか外に出ないから平気」と思っていても紫外線は降り注いでいます🥺 スキンケアを頑張っているのに肌荒れする🥺「なかなか美肌に近づけない💦」そんな人は、何かを増やすより先にやめることを見直してみるのがおすすめ✨ 肌は毎日の食事から作られています✨たんぱく質や野菜も意識して、美肌の土台を作ろう🩷

腹持ち抜群のプロテインシェイク🥤 臭みゼロで水で割ってもちゃんと美味しい これは初めて最後まで「美味しい！」と思いながら飲み続けることができました◎ サクサク食感のパフが入っているので、お菓子感覚で楽しめるのも食いしん坊な私には嬉しいポイントです（笑） 価格は少し高めですが、その分満足度も高く、これからもリピートし続けたいと思えるお気に入りのプロテインです🌟

8種類のコメ由来成分と乳酸菌配合の化粧水。合成香料・色素・鉱物油フリーの敏感肌にも使いやすい低刺激処方✨ とろみのある乳白色の化粧水。ほんのり感じるお酒の香り。ぬり広げるとスーッと浸透してすぐにお肌はサラサラ✨ 浸透力がとても良く、お肌はふっくらします✨気にいっちゃって最近はずっと酒粕化粧水を愛用してます❤️

なかなか垢抜けなかった私がこれをやめたらめちゃくちゃ変わった！っていうNG美容をご紹介します！ クリームやジェルを塗ってください！私はナチュリエのハトムギ保湿ジェルを使ってます ぜひ試してみてください！

ホワイトソープナッツとパパイン酵素の力で歯の着色汚れとたんぱく質汚れをクリアに✨ 植物由来成分配合で添加物も少ないので安心して使えます✨ 泡立ちも良く、清涼感のあるミントの香りで口のなかがスッキリします😊

紫外線ダメージは放置NG ✔ 抗酸化＋保湿＋炎症ケアが大事 ✔ 成分選びで肌は変わる 日焼け後は特におすすめ✨ ① ビタミンC🍋 👉 最強の抗酸化成分 “回復＋予防”ができる🤍 ② ナイアシンアミド🫧 👉 バランス最強成分

ルシードエルのシリーズは種類がありすぎるので今回はダメージ向けのEXヘアリペアオイルにしてみました🌼 使用感としてはオイルというよりジェル、思ったよりサラッとしてる、ベタつきは少ない、パサつきが少しマシになる とても、軽い使い心地なので朝のスタイリングにも使えるのもありがたい点でした💓

ニキビはスキンケアだけではなく生活習慣や肌質も関係すると言われています♡ 無理に触ると跡が残りやすくなったり炎症が悪化したりすることもあります。 乾燥すると、お肌を守ろうとして皮脂が増えやすくなることがあります。

洗顔を見直す ここが一番大事 ゴシゴシやめて泡でなでるだけにする これだけで 赤み・ニキビ落ち着く 保湿を徹底する とにかくうるおす ・化粧水は重ねる ・クリームでフタ これで ツヤと透明感が出る🥺 紫外線対策する 毎日塗るだけ 赤み・くすみ防げる ここやるだけで 肌の安定感変わる

vitabridc12からサプリが2018年9月に発売✨【#vitabridc12プレミアムビタミンCマルチ】(#株式会社ビタブリッドジャパン)🌱塗るビタミンCパウダーで有名なビタブリッドシリーズからサプリメントが登場。約10時間かけて継続的に体内に吸収されるので小まめに分けて飲む必要がなく、体全体の健康維持・美容促進に効果的✨🌱ビタミンC+各種ビタミン・必要栄養素を配合した栄養機能食品。🌱1日4粒目安で1ヶ月分。無味無臭で飲みやすく持ち運びしやすいジッパータイプ✨ビタブリッドCパウダーの効果が良かったから期待大❤️めんどくさがりやでも美肌ケア・インナーケアが続けやすいです😊💕...

夜は“攻めのケア”ができる時間。紫外線の影響を受けないから効果をしっかり発揮できる✨ 夜は“修復タイム”と相性◎。ここで美容成分をしっかり入れることで、朝より効果出やすい🤍

鬼リピ商品 前にQoo10メガ割で購入したよ🫶 そんな時はコレでかかとちゅるりん綺麗にケアしておこう💪 ⚠️剥がれ始めたら靴下を履かないと家中に皮が散らばるよ

可愛くなるための今月の目標❤︎#垢抜けたい#垢抜ける方法#自分磨き#今月の目標

洗顔は「短く優しく」 ゴシゴシするより優しくが大事。泡でなでるだけ30秒くらいで十分。 スキンケアはシンプルに あれこれ使わなくていい。基本は化粧水・乳液・クリームのこの2つでOK🤍 お風呂上がりすぐ保湿 ここめっちゃ重要。出たらすぐ化粧水これだけで差つく。

初心者でも簡単ふたえ【#オートマティックビューティダブルアイリキッド】(#株式会社DearLaura)🌱透明アクリルタイプのり。凄く強力なので、敏感肌の人はオススメは出来ません。一日中、二重をキープ✨慣れていなくても、結構二重を作りやすいです🎶奥二重より、一重の方が二重にしやすいと思います。アイメイクをしっかりするとラインが目立たないです✨ナチュラルメイクだと、少し不自然さを感じるかもしれません。落とす時は落としにくいので、ぬるま湯とポイントリムーバーで優しく落とさないとヒリヒリしちゃいます。DearLaura様のモニターに参加させて頂きました✨#オートマティックビューティ#ダブルアイリキッド...

日焼け止めは ・塗ればOKじゃない ・正しく使って初めて効果出る 塗る量が少ない😢 👉 一番多い原因 👉 推奨👇 ・顔で約パール2個分 塗り直してない🕒 👉 日焼け止めは ・時間で落ちる 👉 2〜3時間ごとに塗り直しが理想✨

毛穴の状態＋生活習慣が固定されてる だから同じ場所に繰り返す😢 一度できた場所は角質が溜まりやすい・皮脂が詰まりやすい 触らないことが最重要潰す・いじる

淡いピンクをベタ塗りしてセリアのオーロラパウダーのホワイトを重ねただけの簡単ネイル🦪🌸💅#ポリッシュネイル#ワンカラーネイル#100均コスメ#簡単ネイル#簡単アレンジ#ネイルデザイン#おうち美容#大人可愛いネイル#セルフネイラー#美容好き#美容好きな人と繋がりたい#ネイル好きな人と繋がりたい#第一印象アップ術#女磨き#自分磨き

ハイライト＆シェーディングで自然な立体感 涙袋で目元を印象的に リップで血色感をプラス まつ毛は根元からしっかり上げる 自然光＆自分が盛れる角度を見つける

新作コスメをチェックしたり、スキンケアを試したり、可愛くなるために研究する時間って楽しいよね🥹💕 女の子の趣味をまとめてみた！ みんなの趣味は何？ 当てはまったら保存してね🫶

開き毛穴の原因👇 皮脂の過剰分泌 乾燥 ハリ不足 👉 この3つがポイント🥺 しっかり保湿したら👇 皮脂バランス整って毛穴目立ちにくくなった✨ 毛穴が“ふっくらして目立ちにくく”なった✨

成人式や前撮りを控えてる人や今後成人になる人全員に見てほしい投稿！！ 私が去年前撮りで振袖を着た時に意識したメイクのポイントをまとめました！！！ メイク前は、必ずスキンケアをしてください! ルルルン トナーパッド うるおいONがおすすめ✨

美肌な人ほど、お風呂時間を上手に活用していることが多いんです🩷✨ 美肌な人はぬるめのお湯を選ぶことが多いんです🩷 目安は38〜40℃くらい✨ お風呂上がりの肌は水分が蒸発しやすいと言われています💦 できるだけ早めの保湿がおすすめ🩷

新年度を機に自分を変えよう！と思っているキミへ︎💕︎ あと1ヶ月で4月！新学期、新生活が始まる季節🌸 大学は上京したためそれをきっかけに自分を変えたい！と思いメンタル面から持つ物まで変えていきました。 今ではもっと多くの方から言って貰えるようになりました。告白が全てではないですが昔の自分と今の自分が変わった1番大きな出来事でした。

毛先などダメージを受けやすい部分を集中補修・保護し、まとまりの良いしっとり柔らかな髪に導く🪄 やや重ためのテクスチャーなので硬めの髪におすすめ✨ レモンと紅茶の落ち着く香りが心地いい🫖🍋

最近、至る所でその文字を目にするようになった糖化。肌のくすみが気になるようになってから、肌や体はせっせと糖化ケアしてきましたが実は歯ぐきも糖化するかもしれない、ってご存知でしたか…？ だから私は最近、夜のルーティンとして【歯ぐきの炎症の一因となる糖化を抑え、歯周病を防ぐ】というシステマ ハグキプラス プレミアム ハミガキを取り入れたよ😉 一緒に歯ぐきのエイジングケア習慣を新たに取り入れよう🦷☺️

美温令　ホットクレンジング¥3960植物由来の温感成分がじんわりと肌を温めて毛穴を開き、毛穴の奥*の汚れまで浮き出させてすっきりと洗い流します。*角質層までまた天然由来のナタネオイルを使用しているため、まつエクをしている目元にも使えます。クレンジングじんわり温かくて心地よいです☺️pr#コエタス#ホットクレンジング#気持ちいい#自分磨き#お家美容

髪のツヤはキューティクルの状態が大きく関係すると言われています。洗浄力が強すぎるシャンプーだと、必要な油分まで落ちてしまいパサつきやすくなることもあるそうです。 髪の中間〜毛先はダメージが出やすい部分。毛先中心にトリートメントをなじませることで、まとまり感が出やすいという声も多いようです。 タオルドライ後にヘアオイルを少量なじませると、ドライヤーの熱から髪を守りやすいと言われています。