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カロリミットがほしくて買った😁中に一緒に入ってました 内臓脂肪は見えないし… これを飲んでめっちゃ体重減った！ってことはありません カロリミットと同じく、現状維持をしやすくなるイメージ あと、むくみみたいなお腹の気持ち悪さがちょっとましになる気がします(気のせいの可能性もあり(笑)) 正月太りは確実なので😅１袋飲んでみて 継続するかまた決めます🐤

ジェル（黒）を適量出し、顔に塗りくるくるしていくと白っぽく変わりぬるま湯で落とすだけなのでとても楽。 洗いあがりはスッキリするし乾燥もしづらいし肌トーンが少しあがった気がしてますが、乾燥肌なので今は週1、2回使ってます。 洗顔の他にもマッサージ･パックとしても使用可能です！

30歳前後の肌悩み『肌のブレ』に着目 生活習慣の乱れでおこる「ふきげん皮脂」 油分まで味方につけバランスを整えてくれます 化粧水はシャバシャバでもなく微かにとろみのある みずみずしいテクスチャ 乳液はジェルのような、なめらかでスッと伸び ベタつかないのにしっとり

お風呂でながらパックが出来るのが魅力的♩*゜ 1分マッサージしてら4分おいてから ぬるま湯で流すと肌がパッと明るくなった印象に‪ 𓈒𓏸 つっぱり感もないので使いやすくて好きです♡♡

美白有効成分のトラネキサム酸入りのボディジェル🫧 ベタつきすぎず、サラサラすぎず、ちょうどいい保湿感◎で、夏にぴったり🫶🏻 そんなに量が入っていないので、マッサージとかして多めに塗るの1ヶ月もたなさそうなのが難点ですが、ストックしてこれで夏を乗り切りたいです！

可愛い柄で、ジップロックになってて使いやすい✨ ビュッフェとか行くとき、カロリミット持っていきたいので これは助かります🍀 ファンケルのカロリミット 効果は劇的じゃないけど、 体重キープには役立ってます😁 飲むと節制してる意識ついて食べ過ぎ防止になるし、 外食の前に飲むと安心します

飲み始めて3日経った頃には慢性的にあった目の奥の不快感と頭痛がおさまりました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🌟 目の疲労感が軽減されたおかげで目覚めもよくなり、とても快適に生活できるようになりました♡ 現代人と切っても切り離せない目の疲れに、本当におすすめの商品です₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎♡

つけ心地が良く、メイクもするんと落ちるクレンジングオイル💖コスパも良くてリピ確定🤦‍♀️#FANCL#クレンジングオイル

私も普段から使っていて、なおかつ、肌質もオールマイティ💓友達へのプレゼントは決まってコレです‼️#FANCL洗顔パウダー乾燥、毛穴　ニキビ　オールマイティに使えます🙌パウダーってツッパリそうとか思う人も居ると思うけども。。。洗い上がりさっぱりはしますが、潤いも残っているのが、#FANCL洗顔パウダーの良いところ👌私は毎朝の洗顔に使っております🌝化粧ノリも良くなりますよー🙋‍♀️敏感肌でも余裕❗️友達のプレゼントって中々選ぶの難しいですよね😱やっぱもらって無難に嬉しいのって、スキンケア系かと！でも、肌質とか考えるとな〜つて悩まず済みます👼お値段もお手頃価格ってゆうのもありがたい💓...

毛穴ケア特化の黒オイル：炭と吸着泥を含む4種の毛穴対策成分で、黒ずみ・角栓にアプローチ。 無添加、低刺激で、毛穴汚れや黒ずみ除去力が高い。 テクスチャ→ 黒色でサラッと軽いのに、肌になじむとトロッと濃厚に変化するオイル。

美白有効成分のトラネキサム酸と、肌荒れ防止のグリチルリチン酸2KをW配合。 ややとろみのある柔らかい質感でのびがよく肌になじみやすい。パシャッとみずみずしく、重ね付けしてもベタつかず軽やかに保湿。 乾燥と皮脂のバランスが気になる“肌ブレ”状態の人に特におすすめ。

LIPPSプレゼント企画で頂きました！この1本で乳液美容液化粧水すませることができます！是非お試しください！#PR#ファンケル

ファンケルから新登場『泥ジェル洗顔』🖤🖤⭐️ファンケル／泥ジェル洗顔　120g(約60回分)／1,320円(税込)ジェル状の洗顔料で毛穴の黒ずみや角栓、毛穴汚れや詰まりを黒泥のジェルで吸着させ、小鼻のざらつきとともにすっきり洗い流してくれる🖤🖤✔️厳選しな3つのクレイを配合毛穴の汚れや肌のざらつき、メラニンを含む角層まですっきり落として透明感のある肌に洗い上げてくれる✨✨洗い上がりのお肌の状態がよくて、使い続けたくなる💕✔️ヨーグルトエキスでうるおいとキメを整えるヨーグルトエキスが古くなった角層をはがれやすくし、毛穴のつまりを予防してくれる✨コメ由来乳酸菌でお肌のうるおい環境も...

お風呂でも使える、新感覚洗い流すピーリングパック。 洗顔後、500円玉程度出して顔に塗り広げたら、1分クルクルマッサージした後4分おいて洗い流す！ 個人的なオススメは、FANCLのディープクリア洗顔パウダーと併用で酵素と炭で毛穴汚れも落としてから、スキンリニューアルパックすると、めちゃくちゃツルツル✨で良きです！ 不要になった古い角層だけをおだやかに洗い流す、うるおいピーリングパック。 お風呂でも使えて便利。 洗顔後、顔全体に塗って流すだけでくすみ・ザラつきがすっきり。 つるんとした透明肌に導き、やわらかくなった肌は、妨げるものがない状態。 だから化粧液もスーッと浸透*します。 さらに加水分解コメエキスが、肌表面のみずみずしさを守り、角層を整えます。

クレンジング比較📊ここのところはずーっとFANCLの「マイルドクレンジングオイル」を愛用。コレを使うようになってから、毛穴事情が全く違くて手放せなくなっているものの…。ちょっと、お高めの120mlで1,870円(税込)いつも2本入の3,520円(税込)を買ってるけど、もう少し抑えられたらな…。と、いうことで。FANCLを越えるクレンジングを探すべく「お風呂場で使えるオイル」をロングスパンになるけど探す！まずは…softymo「ディープクレンジングオイル」230mlで748円(税込)約2倍も入ってお値段半分以下！お得！かなり昔に使ったことあるけど使用感なんて忘れ去ったので改めて使用。

【良いところ】肌荒れした時に化粧水と一緒に使うと一瞬で鎮静される。そしてジェル乳液だけどしっかり保湿もしてくれる。普段は別のスキンケアを使って、肌荒れが目立つ時だけ使用してる。【イマイチなところ】安くは無い。でも効果はある。

FANCL『泥ジェル洗顔』⁡ 泡立て不要🫧3種のクレイでジェル洗顔 3種のクレイで毛穴汚れ・ザラつきスッキリ🫧 お風呂でマッサージやパックにも🛁◎ 手と顔を濡らしジェルを顔にのばしながらなじませる。 白っぽく(透明？)なったら完了のサイン☝🏻

相変わらず、月曜日はとにかく忙しい職場ですが、意地でも時間内に仕事を終わらせて、定時ダッシュしました（笑）今日はこちらを投稿です✨⭐️FANCLディープクリア洗顔パウダー　　　30個/1900円くらいだったかと…有名過ぎる酵素洗顔パウダーです😍マスクをずっと付けているので、毛穴汚れが気になっていまして…。今更ながら、酵素洗顔パウダーデビューしてみました（笑）酵素、炭、吸着泥が、毛穴汚れや黒ずみ、角栓を除去してくれます💕1カプセル1回分の小包装になっているのも、衛生的で良いですよね。手のひらにパウダーを出して泡だてましたが、泡立ちも良くビックリしました😳...

久しぶりの投稿は愛用している毛穴汚れに特化したおすすめ洗顔をご紹介します💕💕🌟ファンケルディープクリア洗顔パウダー🌟かなり有名な1品でもう愛用している方や気になってる方も多いのではないでしょうか？✨⭕·毛穴汚れが軽減したのを実感·肌のザラつきが気になった時や2、3日に1回でコスパよし·洗った瞬間からお肌かツルツルになる❌·パウダータイプの洗顔なので泡立てネットが必要毎日コレを使うと乾燥の原因になるので毎日はダメです❌😬✨私は鼻の黒ずみがすごく気になってていろんな毛穴汚れにきくという洗顔料を試しましたがこの商品が断トツでしたっっ🥺✨✨最初購入する時は少し高いな～…とか思いましたが...

スキンケアに力を入れようと購入したものたち｢肌きったないのにファンデ厚塗りしてさぁ、、まずスキンケアを頑張ればいいのに｣これは当時高1の妹に言われた言葉です。(強い)妹は小6からスキンケアに力を入れていて、化粧水、乳液、パックもずっと続けていて、高3になった今でも超絶美肌。ファンデなんて塗らなくても真っ白で毛穴なんてひとつも無いです。いいなあ←一方、私はスキンケアのスの字もしてこなかった人間なので、鼻には毛穴や黒ずみがあるし、ニキビもたまに出来てはぶちゅってつぶしたりしてるし…それでも、コンシーラーやファンデで隠せばいいやって感じで、大学に入ってからもスキンケアは化粧水だけで過ごしてました。

肌荒れした時に使うと一瞬で鎮静される。 何日か使用すると顔の赤み、赤ニキビが落ち着いてくる。 普段は別のスキンケアを使って、肌荒れが目立つ時だけ使用してる。 安くは無い。でも効果はある。

洗顔後に500円ほどの量を 伸ばして顔全体を1分ほどマッサージ、 4分間置いて洗い流します♪ 黄色がかった透明なジェル そのままだと少し硬めなテクスチャ。 ピーリングパックで古い角質層を おだやかに洗い流し、ザラつきすっきり。透明感をみちびくような仕上がりに。 刺激もなくつっぱり感もなしで 使用後のお肌はもっちりしっとり 感じました。

✿ おふろでも使える、新感覚洗い流すタイプのうるおいピーリングパック♡ ✿ 古い角質や汚れを取り除き、つるっと柔らかく明るい印象のお肌を実感 ねっとりとしてるけど伸ばしやすいテクスチャー𓂃◌𓈒𓐍 洗顔後の顔にするすると伸ばして使うタイプ！ 洗い流した後は、肌のごわつきが軽減された感じ！ くすみがとれてツルッとした肌になってメイクノリも良くなりました♡ ただ少し乾燥するので、使用後はしっかりと保湿した方がいいと思います🫶🏻

これ持ってれば安心‼️「顔」にはもちろん、「体」や「髪の毛」にも使うことが出来るオイルです✨🧴‎ファンケルセラムリッチオイル🧴‎このオイルはサラサラ系のテクスチャーで髪の毛にも使いやすい感じです.。o○保湿力バッチリなので私は顔(鼻以外)の乾燥が気になるところと髪の毛に使っています🎶サラサラなテクスチャーなので、ベタベタする不快感が少ないです‼️40代後半の母も気に入って一緒に使っています♡母いわく小じわにもいいらしいです私は乾燥毛穴の対策に使ってます‼️母の誕プレとかにもオススメです！

何かと高校生活が忙しく、約1年ぶりの投稿となってしまいました。お久しぶりです、、、。挨拶はここまでとして、さっそく商品の紹介をしていきたいと思います、！今回、わたしが紹介するのはFANCL"ディープクリア洗顔パウダー"です。俗に"酵素洗顔"と呼ばれるものです。30個入りで1800円(税抜き)でした。前からYouTubeやLIPSで紹介されていたり、気になっていたりしましたが少し値段は高いかな、、、と思ってました。が、実際使ってみてめちゃくちゃいい😳これは約2000円払う価値あるなと思いました！わたしは、アトピー持ちの敏感肌かつ乾燥肌...

こちらは余分な角質だけを除去してくれるピーリングマスク。 ピーリングって聞くと、何となく擦るとか強そうなイメージがあるけど こちらは穏やかな使い心地でした🥰 使い方も簡単で1分間のクルクルマッサージの後に 4分間放置して洗い流すだけ🚿🩷 私は顔は普段からピーリング取り入れているので 何となくつるんとしたかなって程度でしたが 首に使ってみたら効果が分かりました😳💦 12回分で2,200円、お風呂場OKで手軽に使えるので ピーリング初めての方にもおすすめです🫶 季節の変わり目って肌がゴワつきやすいので 是非試してみてね！

今月のラクシーはFANCLとのコラボレーションだそうで春にかけて揺らいできた肌の私にピッタリじゃん！と思ってしまいました（笑）出産間近ということもありカロリミットは使えないかと思うので姉にあげようかなーと考え中…😕以前、肌がめちゃめちゃ荒れた時にFANCLの別シリーズを使って肌荒れが改善してるので信頼と実績のFANCL（←私の中では実績あります😂）あと出産間近で入院中のスキンケアどうしようかとおもってたからサイズ感もコンパクトだし入院セットの中に入れておこうかな！ラクシーは楽天のコスメ定期購入サービス（サブスクってやつか！）コスメ大好きだけどたくさん買えないみたいな私にピッタリだと思い...

CMなどでも話題の洗顔を買ってみました✨ファンケル泥ジェル洗顔わたしは朝の洗顔に使っています☝️テクスチャーは、ジェルの中では固めかな？濡らした手で伸ばすと簡単に顔に広げられます。マッサージやパックにも…とありますが私はまだ洗顔としての使用しかしていません💦洗顔としては、さっぱりと仕上がるので夏の朝洗顔にぴったり☀️カサつきも感じないので、肌に合っているのだと思います👌朝はあわ立てないタイプの洗顔が楽ちんで好きなので、しばらくはこちらを使ってみたいと思います😊#洗顔#ファンケル#fancl#スキンケア#正直レビュー

日焼けしてしまった日のボディケア商品です☆・ニベアリフレッシュプラススプラッシュボディジェルオレンジベルガモットティの香り・FANCLボディジェル美肌&ひきしめニベアのほうは、まず使う前によく振ります。強めにプッシュすると、炭酸泡で冷たく心地よいジェルが一気に出てきます！ひんやり感と、パチパチ弾ける感じが、火照った身体に染み渡ります…1プッシュで結構量が出るので、腕なら1箇所に噴射して、すぐに伸ばすと、パチパチも広げることができます。そしてとってもいい香り♪ひんやりしているので気持ち良いのですが、保湿が持続するかと言われると微妙…少し時間が経つと乾燥が元に戻ってしまう気がします。

〜いつも使っているスキンケア〜FANCLモイストリファイン化粧水さっぱりしゃばしゃばとした着け心地で夏場やメイク前にぴったりFANCLモイストリファイン乳液さっぱりべとべとしないけど保湿してくれてそのあとのメイクに響かないからおすすめ！FANCLモイストリファイン化粧水しっとりとろっとしたテクスチャーで塗ると少しぺとぺとするけどしっかり保湿してくれるFANCLモイストリファイン乳液しっとり今の季節は手放せない！メイク前だと少しヨレやすくなるので夜に使ってます小学生の頃からFANCLアクネケアを使い始めて最近モイストリファインのシリーズに変えたけどこっちも最高です...

リップトリートメントと言うだけあってとても良い🩷 重めでムラになりにくいテクスチャーとしっとり感が堪らない💜 何本使ったかわからない位リピートしている🤭

なんと　#ファンケル#FANCLから泡出ててくる洗顔がついに発売されます！#ピュアモイスト　#泡洗顔2020.4.16にデビュー！#新商品　#新発売　です！#洗顔パウダー使っていると、泡立てが面倒…って思う日ありますよね。でもこれはプッシュすると泡が出てくるんです。洗い上がりは洗顔パウダーと同じ！凄すぎる。洗った後に肌を触ると潤いが残ってるーむしろプラスされてる感じ〜泡立てする時間がない、もったいない、そんな方に超オススメ！#時短アイテム　です！#ファンケルアンバサダー#ピュアモイスト泡洗顔料#いたわりクッション泡洗顔#洗顔

ファンケルのスキンリニューアルパックbは、お風呂で使えるパック。 湯船につかりながらパックがてきて、最後に洗い流すというながら美容ができるパックなんですよ。 くすみやごわつきの原因となる古い角質を除去し、各層まで潤いを届けてくれるそう。 使い方は簡単。メイクオフしてから適量をぬって、5分程度おいた後、洗い流すだけ。 この時に併せてマッサージを行うとより効果的だそうですよ。 洗い流したお肌はしっとり感が残ってもっちりした感じです。 シートマスクも好きだけど、これからの時期は毎日湯船につかるので、このながらパック美容を続けていきたいですね。

おふろでも使える、洗い流すタイプのピーリングパック✨ ベタつかないみずみずしいパック 洗顔後のお肌に500円玉1枚分を出して、なじませて1分くるくるっとマッサージして、4分置いてぬるま湯で洗い流します 古い角質や汚れを取り除いてくれるからか肌ざわりになめらか感♪ 化粧水と乳液で肌を整えて 週2.3回のスペシャルケアとして使ってます

これめっちゃ効きます。１回使うだけでも効果抜群(私は)FANCLの酵素洗顔。ローソンで10個入りが売ってるのでぜひ試して欲しいです！臭いは特になく、泡立ちはめっちゃいいです、なにより使った後に肌の突っ張りがなくむしろ潤ってる感じw普段の洗顔をこれに変えるだけであなたの鼻の黒ずみが改善されるかもしれません！保湿などはいつもの大丈夫です！注意⚠使用は週3までの方がいいかもしれません少し洗いすぎ？皮脂を取りすぎてしまう気がするので。この投稿が伸びたら私のスキンケアもしょうかいしたいとおもっています！質問などはコメントして下さい！出来るだけ早く返します#私のおうち美容#いちご鼻#FANCL#脂性肌...

今回は、私が使用している洗顔フォームを紹介したいと思います。私が使用している洗顔フォームは、FANCLさんの洗顔パウダーです。母とデパートへ行った際、お店の方が宣伝をしていて試しに手の甲を洗ってもらったところ凄く肌がつるつるになったので購入して貰いました。値段は、少しお高めの1296円ですがキャンペーン中だった為、1000円程で購入出来ました。この洗顔フォームに変えてから、肌のザラザラが少なくなりました。前よりも、肌が綺麗になった気がします。ニキビも出来にくくなりました。この洗顔フォームに変えてから1度もニキビが出来ていません。すごくオススメです。皆さまも、1度試して見てはどうでしょうか🥺...

レビューは、滑らかなクリームで、私は、マッサージしながら、フェイスケアしました～～ 使った後は、肌が、ツルツルになりました～～ オススメです～～

スルスルとのびてくれるテクスチャー。保湿力は、ある程度ありますが持続性はなかったです。 塗った直後は、ペタペタとした使用感が少し気になりますが翌日には、昨日塗ったっけ？と思ってしまうほど、保湿感がなく 暑い季節に使うとベタつきは気になるし寒い季節だと塗っていても乾燥が気になります。

ファンケルボディミルク美白&エイジングケアお値段💰税込1296円これは#トラネキサム酸が配合されてると聞き、購入してみました✨ハンドクリームverもありました😉☘成分トラネキサム酸が配合されており、肌を黒くするするメラニンを抑えてシミ・そばかすを防いでくれるんです😭これだけでなく！！！黒大豆エキスが、保湿効果を発揮🔥ハリと弾でモチモチボディに(°▽°)美白ケアだけでなく、エイジングケアも同時にできちゃうのも嬉しい😊☘香り無香料に感じます(u_u)パッケージにも明記がないので、無臭かと思われるd(￣￣)☘テクスチャー伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです(^ω^)...

たった1週間でまつ毛にボリュームがでて、抜けにくい強いまつ毛になりました❣️ しかも無添加なのでデリケートな目元にも安心して使用できます✨ ボリュームが欲しい人にオススメです😄

泡立てなくてもよいジェル洗顔は時短になるし、めんどくさがりの私の大好物‼️🤤 皮脂汚れを泥で吸着し、毛穴汚れまで綺麗にしてくれるヤツ‼️ 洗い上がりは乾燥やつっぱる感じは少なく、泡切れも良いです！！

洗浄力はオイルに負けるけど、W洗顔しなくてもいいし、流した後も保湿されてる感じがする。 メイク薄めでズボラな人だったらすごく合うと思います😌

【使った商品】ファンケルマイルドクレンジングオイル【使用感･良いところ】愛用しているファンケルさんのクレンジング！ブラック＆スムースのほうは毛穴汚れが気になるときに、こちらは普段のメイク落とし＆洗顔として使っています。濃いめのメイクをした日でも力をいれずにするっと落ちるし、洗顔後につっぱらないのでとってもオススメです！コスパも最強♡#ファンケル#マイルドクレンジングオイル#FANCL#クレンジング#メイク落とし#洗顔#私のメイクの落とし方#メイク

洗顔比較検証🔴酵素洗顔比較🔻DHCクリアパウダーウォッシュ・泡立ち必要最低限の量にしかならない・泡がすぐ消える・パウダーの量は少ない・洗い上がりはしっとり🔻ファンケルディープクリア洗顔パウダー・泡立つとめっちゃくちゃ量ある(顔一面に泡乗せられるくらいの量)・泡が全く消えない・パウダーは多い・洗い上がりはスッキリ時間経つと乾燥するのですぐの保湿がいいかも(主が乾燥敏感肌)🔻suisaiビューティクリアパウダーウォッシュ・泡立ちはファンケルとDHCの間・泡は時間とともに消えていく・パウダーはファンケルに比べると少ないDHCと同じくらいだけど、泡立ちはそれなりにある。

ファンケルリップクリーム2g(白色)リップクリームが何も合わない！と嘆いていたら、友人から勧められて、割と長い間使っていたリップクリーム。使用時の写真なくてごめんなさい💦斜めカット&細身でのびもよく、使いやすかったです。ただ、成分上の問題(と私の筆圧の問題)から、とにかく折れてしまって乗り換えました。本体ではなく、斜めカットの先端の細いところがさらに細く伸びていって、そのままポキリと折れることがとても多かったんです。(あと、ファンケルでこれしか使っていなかったのに、毎回お店の方にとても丁寧な対応をされるのが割に合わないな……と感じてしまったのもあります。

古い角層をおだやかに取り除いてやわらかな肌に整えてくれる洗い流すパック。 とろりとして柔らかなテクスチャのジェルです💧 特にピリつきなども感じず、突っ張る感じもありませんでした！ お肌のざらつきが心なしかマシになったような気がしてお気に入りです☺️ 日頃のスペシャルケアにも取り入れやすいアイテムだと思いました✨

【FANCLディープクリア洗顔パウダー】使用期間：通年使用方法：春〜秋→2日に1回、夜使用　　　　冬→3日に1回、夜使用いちご鼻を改善したくて数年前から使用。使い始めて数週間で、いちご鼻が改善され始めた。継続完全には綺麗にならないが満足ではある。継続して使うことで、ある程度綺麗な状態をキープできる。私は春〜秋は顔の皮脂が多めなので2日に1回使用（本当は毎日でもいいが、節約のため…笑）。冬は皮脂が少なめになるので3日に1回くらいが丁度良い。乾燥肌さんはもっと頻度が少なくてもいいかもしれない。他の酵素洗顔も何種類か使ったことがあるが、いちご鼻への効果、泡立ちはこれが一番良くリピートしている。

ずっとクレンジングジプシーでドラストでありとあらゆるクレンジングを試していた時に出会ったこちら。結論→現時点かなり高評価。リピしてもいいけど、まだもう少しいろんなもの試してみたい。こっそり改名しました。りちゃ→柚月です。ファンケルの商品ですが、ドラッグストアでお取り扱いがありました。ファンケルのクレンジング=マイルドクレンジングオイルのイメージかとは思いますが、そこまで毎回しっかり化粧をするわけでもないし、あえてお肌に優しそうなジェルタイプにしてみました🌟こちらパッケージには明記はされていませんが、W洗顔必須です。

放置時間が短くて手軽にピーリングできる！ 5分でOK あらいながすタイプなので剥がす時の肌負担が軽減！！！ より少ない負担で古い角質や汚れを取り除くことができる✨

🥀本題🥀1年前くらいから本格的に黒ずみが気になりだして、気になりだしたら除去せずにはいられない性格？なので、色んなものを試しました。1個目に出したこんにゃくパフ数ある試した中のそのひとつ！！でも今まで試した中でFANCLの酵素洗顔が1番効くんじゃないかと思います。普通の洗顔と同じような泡立ちで洗い上がりも普通の洗顔と変わらないし、値段だって特別高いわけではないのに、効果てきめん！！！結果これが1番黒ずみに効果的なんじゃないかと思います。(END)今度機会があれば無印のホホバオイルも試して見ようかな〜😊#黒ずみ#酵素洗顔#FANCL