#垢抜けたい（31ページ目）

手って意外と一番日焼けするから、顔と同じくらい本気でケアしてる☀️ 最近の手元UV対策はこの2つ。 アトリックス ビューティーチャージ プレミアム しっとりするのにベタつかなくて、日中のハンドケアにちょうどいい。 ニベア UV スーパーウォータージェル EX 軽くて伸びがよくて、重ね塗りもしやすい◎ SPF50+ PA++++で安心感もある。

Doveのボディウォッシュです！みる自身初めての感覚の全身ケア用品でした！ クリームのようにトロトロしたものを全身に伸ばすと洗い流す時にはもっちもち！ 冬のスペシャル全身ケアにおすすめです！

寝る前の5分で脚やせ！ 簡単なのに効果があった！ とても簡単な動きばかりなのですが、しっかりやるとかなり脚に効きます…！ youtubeや映画などを観ながらやるとあっという間に終わると思います！

第一印象は普段のちょっとした行動で大きく変わります🤍 「この子、感じがいいな」そう思ってもらえるように、一緒に少しずつ意識していこう🥹✨ ✔ 清潔感を大切にする ✔ 自然な笑顔を心がける ✔ 姿勢を良くする ✔ 相手の目を見て話す ✔ 聞き上手になる ✔ 丁寧な言葉遣いを意識する

･ω･*)ﾉнёιιο!最近購入したリップの紹介です💄✨BIDOLこれがわたしの"かわいい"のどまんなか。つやぷるリップ03こなれBEIGE高保湿×高発色×ボリュームアップ！塗ってみて思いました。普通にフーツーニ可愛いがね落ち着いてる感じの色でお泊まりの時とかに持ってこい！だと思いました(・∇・)#リップケア#可愛くなる方法#可愛くなる#垢抜けたい

自分が自分を好きでいたいから ちょっとのメイクでちょっと背筋が伸びてちょっと強くなれる その積み重ねが人生を変えていくと信じてる 美容医療に救われた私が今度は救う側になる準備中🕊️

ダイエットには結構お金かけてきました😂 サプリ飲んでるし食べてもいいか〜って自分を甘やかしがちだった笑 医療系の薬なのでずっと続けるのは体にも良くないしお金もかかると思うので、期間を決めて使うのがおすすめ お菓子食べたくなった時はグルテンフリーや和菓子のどっちか！噛みごたえあるし満足感ある✨

細かいパウダーで泡だてネットで泡立てるとふわふわの泡が🫧 個包装だから持ち運びも便利𓍯 私の中では“少し丁寧に洗いたい日”に選びたくなるアイテム🌿 お風呂時間がちょっと楽しみになるよ🛁✨

みずみずしいテクスチャーの MiMCミネラルリキッドリーファンデーション✨ リキッドタイプなのに手を汚さず使えて、そのままサッとメイクできるのも◎✨ 素肌の雰囲気をそのまま活かしたい日にぴったり𓂃𓈒𓏸

無色だから シールタイプよりも圧倒的に目立たない！🥹 しかも、この上からメイクも出来て、 ファンデを塗れば気になるニキビも隠せちゃう！ その上、このクリームに 肌再生CICAと日本古来の植物成分配合で 日本人の肌に合わせた作りになってベーリーグー👍🏻

中顔面短縮マッサージ５選です🙌🏻 実は、表情筋がおとろえると中顔面も長くなるって知っていますか？ 中顔面が長くなると、ほうれい線やゴルゴ線が出たり 目の下がたるんでクマに見えることがあります💦 このマッサージで頬骨の位置を上げると 中顔面短縮に効果があります！

低カロリー＆高たんぱくなダイエットごはんをまとめました🤍 大切なのは食べないことではなく、たんぱく質・食物繊維を意識して、バランスよく食べること❕ 「自炊する時間がない…🥲」 ダイエット中でもしっかり食べたい！そんな時の味方💭

早く始めるべき美容投資7選 1.歯列矯正 2.脱毛 3.AGA治療 4.ボディーメイク 5.自信を持てる香り 6.縮毛矯正 7.美肌の習慣 メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の27歳の僕が あなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。 イケメンは才能だけど、雰囲気イケメンは努力 元ヒョロヒョロ乾燥肌で歯並びガタガタの僕と一緒にカッコよくなる努力してみませんか？

　＼太りにくくなる組み合わせ／　一緒に食べると太りにくくなる　食べ物の組み合わせ一覧表です🙌🏻　どうしても高カロリーなものが食べたくなった時、　これを知っていれば、食べても太りにくくなります！　管理栄養士さんがつくった組み合わせなので、　食生活を改善しながら健康的に痩せられます◎　ぜひ試してみてください🙌🏻　#痩せる食事#痩せるレシピ#痩せる方#痩せたい#垢抜け#垢抜けたい#垢抜ける方法#ボディメイク#体型維持#韓国アイドル

清潔感がある ✔ 髪にツヤがある ✔ 姿勢がいい ✔ 余裕がある雰囲気 ✔ ナチュラルなメイク 髪がパサついてる ✖ だらしない服装 ✖ 猫背 ✖ 表情が暗い ✖ メイクが濃すぎる ちょっとした違いだけど、印象は大きく変わる。まずは1つだけでも意識してみて◎

100キロカロリーを消費するにはどの運動を何分すればいいかをまとめました🙌🏻 身近な食べ物の100カロリーがどのくらいかと、運動の100キロカロリーがどのくらいかの目安を覚えておくと、体重維持もしやすくなります！ ついお菓子を食べてしまったときなどにチェックしてみてください🙌🏻

このダイエットの肝は食事の時30回噛むことです！最初のうちは、お腹いっぱいになる前に、顎が痛くなって食べるのが嫌になるのが先かと思います💦 このダイエットと噛むということを意識するだけで、栄養がないのに食事の量が減るようになるので本当におすすめです！ 噛むという行為は人の集中力を上げる効果があるので、本を読んだり勉強したりしながらガムを噛むことをおすすめします！

金髪のウィッグを鬼ほどカットして、過去にないレベルの短髪ウィッグにしてみたの！！！ マジで300円はありえん…良すぎる😭🩷普通にアイシャドウの1軍入り！使いやすいし艶やかで綺麗！🤤💛 夢月さんのトークショー超参考になったし、新商品もめちゃくちゃ良かったから今度動画で使う〜🤤🤤🤤

メンズ美容でモテ力UPした工場勤務の25歳の僕があなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズケアを発信しています。 女子受けするメンズスキンケア、安いのに清潔感爆上げのワンアイテムを中心に投稿していますので他の投稿も覗いてみてください！ 雰囲気イケメンは努力」元ヒョロヒョロ乾燥肌で歯並びガタガタの僕と一緒にカッコよくなる努力してみませんか？

頭皮マッサージ器は頭皮ケア、疲労回復、リフトアップ効果などがあると言われてますよね👍 実際にどうなのか…！ 率直に言うと…別にいらないかなと思います🤔 リフトアップ効果も特に感じず、疲労回復もうーん…といった感じでした。😱 一万円を払うなら大手のマッサージ器や美顔器を買うほうがリフトアップしますし、使いやすいかなと思ってます🥲

肌、塗ってます感ゼロ。まるで素肌がそのままキレイになったみたいな仕上がり✨ シームレスウェアクッション〈21Nバニラ〉 薄づきなのに、しっかり密着してくれるから、崩れにくいのが嬉しい✨ ソフトシアーマルチパレット〈02レイジーローズ〉は、色味が絶妙すぎる。くすみ系ローズカラーで、目元も頬もふんわり大人かわいく仕上がる💐

持ち運びに便利なチューブタイプです🩷 普段から愛用しているリップスリーピングマスクがほんっとうに優秀でとってもお気に入りなんだけど、 この夏新発売したリップグロウィバームはチューブタイプなので、どこにでも簡単に持ち運びができちゃう優れもの♡ フレーバーは全部で3種類！ベリー🍓 マンゴー🥭 ブルーベリー🫐

2週に1回くらい脱色してる！ メイクも楽になってゲジ眉民にはおすすめ！ このエピラットの脱色クリームは本来ボディ用なので使う場合は自己責任でお願いします

エルジューダエルジューダ エマルジョン＋ 美容院でオススメされてからずっと使ってるのですが、サラサラになりしかも良い香り！🥰 UNOVEアノブ ウォーターエッセンスミスト これは香り良し、髪の触り心地もよし！のめちゃくちゃオススメ商品です！🫶 INNERSENSEインナーセンス スイートスピリットリーブインコンディショナー 有名人も使ってるらしいこの商品！✨ 凄く使いやすいし髪がサラサラになります！

見た目が可愛すぎてうっとりしちゃいます、、 みなさまの気になるクリスマスコレクションも是非教えて頂きたいです🔥 DIORのアイシャドウの発色の仕方がちょうど良くてだいだいだいすきなので頑張ってゲットしてご紹介出来たらなと思います🫶 可愛くなりたい！綺麗になりたい！痩せたい！垢抜けたい！そんなお仲間の方々と一緒に頑張りたいなと思っています🫧

韓国TOP美容クリエイターのレオジェイさん厳選のギフトBOXをいただきました✨ ニキビ改善を中心に、スキンケアの発信をしています。美肌になって人生を変えませんか？ 自分に自信を持ちたいニキビの原因や対処法を学び、自分だけのスキンケアを習得したい

レチノールは光に弱い成分だから🫣 朝使うと不安定＆刺激リスク😢 夜に使うことで効果を発揮する レチノールは、紫外線で分解される☀️ “夜ケア専用の攻め美容” 正しく使ってツヤ肌レベル上げよ🪞🤍

“メイクじゃなくてスキンケアが原因”かも🫣 ここ変えるだけで仕上がり変わるよ💭 “仕込み”が9割🤍 ヨレる人は保湿のやり方、油分の量がズレてる😢 “ちょうどいい保湿”が大事🤍 1〜3分おいてしっかりなじませて✨

実は美容って、高いアイテムより“正しいやり方”のほうが大事なんです🫧 肌荒れしてる人ほどやりがちなのが洗いすぎ💔 1日2回でOK 化粧水だけだと、せっかく入れた水分が逃げちゃうの💧

肌って“頑張りすぎる”とうまくいかなくなることがある。 一見いいことに見えるけど、肌にとっては刺激の連続。 “少ない方が整う”こともある☁️ これだけで、肌はちゃんと回復していく。 “触らないケア”が効く☁️ 肌って、頑張った分だけよくなるわけじゃない。

肌は、いきなり荒れるわけじゃなくてちゃんと“予兆”を出してくれています。そのサインに気づけるかどうかで、未来の肌は変わっていく。 いつもより少しだけ、肌が硬い気がする。それは乾燥やターンオーバーの乱れのサイン。触ったときになめらかじゃないと感じたら、それは“荒れる一歩手前”。 ほんのり赤い、ちょっとかゆい。それは肌が敏感になっているサイン。刺激に弱くなっている状態です。

肌って、意外とシンプルで繊細。良かれと思ってやっていることが、逆に負担になっていることもあります。 “落とす”より“守る”意識が大切です☁️ 触らないだけで、肌はかなり落ち着きやすくなります🌙

肌が不安定なときこそ、いつもより“やさしい選択”が大切。 調子が悪いと、あれも足そう、これも塗ろうってなりがち。 “守るための保湿”を意識してみてね🌙

肌をじわじわ壊す習慣をお話しします🌿 朝は肌を守る“皮脂”も大事だから、落としすぎると乾燥→皮脂過剰のループに。 化粧水たっぷり使ってる＝保湿って思ってない？

肌をきれいにしたい気持ちって、すごく大切。でもその気持ちが強すぎると、知らないうちに“やりすぎ”になってしまうことも。 何を使えばいいかわからなくなったら、一度リセットしてみて。基本のケア・やさしい洗顔・化粧水・乳液 or クリーム スキンケアって、ただの“作業”じゃなくて、自分に触れる時間。だからこそ、責めるためじゃなくて労わるための時間にしてほしい。

寝る前の30秒がいちばん大事🥺肌って寝てる間に回復するから、その前の状態で“明日の肌”がほぼ決まるの💔 化粧水だけでもいいから入れるここサボる人多いけど一番重要🥺乾いた肌のまま寝ると、寝てる間ずっと水分が逃げ続ける 美容って「たくさんやる」より“タイミングと最低限”が大事🥺寝る前30秒だけでもやる人とやらない人で、朝の肌ほんとに変わるよ

触れたくなる肌って、“もちっとしてる”感じ。それは水分だけじゃなく、油分とのバランスでできてる。 肌は思ってるよりずっと繊細。毎日の摩擦が積み重なると、ざらつきやくすみにつながる。 触れたくなる肌って、特別な人だけのものじゃない。毎日の小さな積み重ねで、誰でも近づいていけるもの。

毛穴って、特別なケアよりも日常のちょっとした習慣で変わるもの。 肌が乾くと、それを守ろうとして皮脂が増える。結果、毛穴が開いて見える。 “落としきる×やさしく”が大事🫧

皮脂は“悪いもの”じゃない 実は皮脂って肌を乾燥から守る・外の刺激から守る大事な役割があるんです🤍 意外だけどこれが1番多い肌が乾燥すると「うるおい足りない！」ってなって皮脂をたくさん出して守ろうとする ここ大事👇 👉 「抑える」より「整える」・しっかり保湿（特に水分）・洗いすぎない・生活リズム整える・食事バランス意識

敏感肌用って刺激になりにくい成分を選んでる・シンプルな処方っていう意味が多いけど 肌がゆらいでいるときは本来なら大丈夫な成分でも刺激として感じてしまうことがある 新しいものは1つずつ試す・こすらずなじませる・保湿（特にセラミド）を意識

オーガニックってなんか良さそう…♡ 肌にやさしいイメージある！ 実は自然由来の成分でも刺激になることはある 例えば精油（エッセンシャルオイル）・植物エキス 大事なのは“肌に合うか” これがいちばん大事🫶

セラミドはもともと肌にある成分ってこと💡肌の表面（角質層）にあって、細胞と細胞のすき間を埋めるように存在しています セラミドは👉 水分を逃がさない“バリア”の役割をしてくれています。つまり、肌の中のうるおいを守る存在✨ それは👉 守る力が圧倒的だからヒアルロン酸は「水分を抱え込む」けど、セラミドはそもそも水分を逃がさない

ヒアルロン酸は水分をたっぷり抱え込む成分なんと、自分の重さの何倍もの水分を удержえるって言われてるくらい✨ ヒアルロン酸は水分を“作る”わけじゃないって知ってた？ 水分＋フタをセットで使うことが大事✨

レチノールは、肌の奥にある細胞に働きかけて コラーゲンを作る力を高めるというすごい働きがあります✨ レチノールは肌のターンオーバー（生まれ変わり）を促進してくれます レチノールは ✔ コラーゲンを増やしてハリUP ✔ 肌の生まれ変わりを早める この2つの働きでシワを目立ちにくくしてくれる✨

ラメなしでもちゃんと盛れる✨ むしろ“上品で垢抜ける”んです🫶 ベース（肌作り）が9割 肌のきれいさ＝可愛さになる🫧 血色感が命 ふんわりチーク（じゅわっと）・ツヤ系リップで自然なうるおい

日焼け止めをしないと肌老化が進みやすいのは本当 その原因は紫外線（UV）☀️ 特に怖いのがUV-A（年中降り注いでる） これが肌の奥にダメージを与えて 毎日の日焼け止めが最強の予防 SPF30〜50 PA+++以上

セラミドはもともと肌にある成分で、水分を逃がさずバリア機能を支える。ヒアルロン酸は水分を抱え込み、うるおいを与える。 ヒアルロン酸が向いてる人はとにかく乾燥している人で、セラミドが向いてる人はすぐ乾燥する敏感肌気味の人。 化粧水（ヒアルロン酸）で水分を入れ、セラミドでフタをすることで“うるおい＋キープ”が完成🤍

角栓の正体って？💭 👉 皮脂＋古い角質のかたまり 約70%は角質（タンパク質）って言われてるのがポイント🫶 原因①👇 👉 皮脂が多い 皮脂が多く出ると毛穴の中にたまりやすくなる これが角栓のもとに🫠 ここ超大事👇 👉 「優しく溶かす＆整える」 おすすめはこれ✨ ・酵素洗顔（タンパク質を分解）・クレンジングで皮脂を落とす・しっかり保湿（セラミド◎）

スキンケアが届くのは“角質層まで” これが基本✨ 角質層が整うだけで ・うるおいがキープされる ・キメが整う ・ふわっとした肌になる 浸透＝奥までではない よく聞く「浸透する」って 👉 角質層までなじむことって意味がほとんど✨

肌にいい温度は約32〜34℃くらい（ぬるま湯）ちょっとぬるいかな？くらいがベスト✨ 熱いお湯（40℃以上）だとこれが一気に落ちてしまう結果…・乾燥・つっぱり・皮脂の過剰分泌につながる🫠 お風呂は38〜40℃くらいが理想熱すぎるお風呂に長く入ると・乾燥しやすくなる・赤みが出やすくなる