#温活習慣

どれもとても飲みやすく、気づけば1日に2杯ほど飲んでいる日も😊 種類によって少しずつ味わいが違うので、選ぶ楽しさもありました♡ 特にお気に入りだったのは🫚 GINGER Boost💗 ザクロの風味に国産生姜が加わっていて、生姜らしい風味を感じられるところがお気に入りです✨ 最後は無糖ヨーグルトにかけてアレンジ🥣🫶 これがまた美味しくて、デザート感覚でも楽しめました🍴

実際に体験してみたら、想像以上の“デトックス力”と“美容効果”にびっくり😳💦 黄土は遠赤外線効果が高く、木製の椅子よりも温熱効果がぐっと上がるそうです。 帰宅後も体の芯がずっとポカポカして、「冷え性改善」の実感がありました🥰

あずき茶が身体に良いと聞いてから、毎日あずき茶を飲んでいるのですが、&WELLのまるごと粉末タイプを初めて試してみました🫘✨ さらっさらのパウダータイプだから、すぐ溶けてくれてびっくり✨✨簡単にあずき茶が飲めるのが嬉しい☺️💗 コーヒーやココアに混ぜたり、ヨーグルトなどにかけて食べるのも🙆‍♀️ これはリピありです♡

電源や充電いらずの温活アイテム 開封するだけで約8時間ぽかぽかしてくれます。 直接肌に触れても大丈夫でそのまま首にかけたり、襟元に忍ばせたりとできます。 封を開けるだけで温かくなるのでバッグに入れて持ち歩けるのも便利だと思いました。

特に気に入ったのが GINGER Boost🫚 夏って暑いから冷たい飲み物ばかり選びがちだけど、実は冷房の効いた室内にいる時間も長くて、夕方になるとなんとなく体が冷えている気がすることも💦 忙しい30代の毎日だと、続けるために「手軽さ」ってすごく大事。 無理に頑張るというより、「気づいたら毎日飲んでいた」そんな感覚で続けられています🥰

本格的な夏より今の季節の気温差がキツいお年頃。 比較的涼しい日なのにクーラー中にいたり、外に出たら体温調節バグるww 首と肩が、じんわりとほんわかして方が温まってよい。 レンジでチンするタイプのアイテムは持ってるんだけど重さがあるのよね…こちらは軽い。 8時間位温かさが続いた♪ コレは秋冬に使いたかった〜。でもコレからクーラーで冷えて肩が強張った時に使おう♪♪

じんわり心地よく温まる。春の肌寒さにぴったりな温活グッズ、「ぬくりえ（NuKuRiE）」って知ってる？ 約39℃の温度が続いて、しかも約8時間もぽかぽか。充電も電源もいらないから、移動中やおうち時間にもぴったり。 嫌にならない暖かさのじんわり具合がとても印象的。プレゼントにもおすすめしたいくらい、ちょっとした気配りがうれしいアイテム。

使い方はとっても簡単。商品を開封して、首にかけるだけなので、手軽で嬉しいです。 1年中ぴったりの温度（平均39℃）が約8時間続くそう。ぽかぽかで心地よいです。 薄くて軽く、コンパクトなので、毎日のバックに入れて、旅行のお供やプレゼントにも。

首に掛けるだけの温活グッズ『ぬくりえ（NuKuRiE）』をお試しさせていただきました。 商品を開封すると、1年中ぴったりの心地よい温度（平均39℃）が約8時間も続くそう。 薄くて軽いので、首に優しくフィットしてくれます。長時間つけていても疲れず、使いやすいです。

肌寒い季節の変わり目や、冷房がつらい夏も！ 1年中使いたくなる暖かさ☀️ 商品を開封すると、1年中ぴったりの温度（平均39℃）が約8時間続く🍃 薄くて軽く、コンパクトなデザインも特徴であり、旅行のお供やプレゼントにもおすすめ🎁

蒸気で温まる使い切り温熱パッド 「温活ほっと」8枚セット 40°Cの暖かい蒸気が出て 優しく温めてくれる使い切りパッド 快適に過ごせます🫶 ベルクロテープが付いているので家事もながら作業中しやすいので嬉しい😊

可愛いデザインの温活グッズ。商品を開封すると、1年中ぴったりの温度（平均39℃）が約8時間も続くそう。 薄くて軽く、コンパクトなデザインなので、首にフィットして使いやすいです。ぽかぽかと心地の良い温かさ、軽くて使いやすいところがとても気に入りました。 充電や電源は不要で、いつでもどこでも使用できます。

鍼灸師が監修したまるでカイロのように暖かい靴下 冷えに効くと言われているツボが集まるくるぶしと冷えやすいつま先の部分に発熱糸が使用されています パイル地でフカフカして心地よい🔥 カイロのような温かさではないけど血の巡りが良くなるせいか腸活や疲労回復にも良いみたいです😊

ぬくりえ（NukuRiE)は首に掛けて温活します。熱すぎない１年十ぴっつたりな温度（平均３９度）が訳８時間続きます。 熱すぎないのでちょうどよい温度で、首が暖かくなって、気持ちよかったです。 ちょっと寒い時や、リラックス、首が痛いときとかいろいろ使えそう。

美味しく飲むだけでスッキリ快調に導いてくれる✨ 秘密は、スッキリをサポートする7つの生薬成分に、注目の整腸成分メラノイジン、心もカラダもリラックスできる香り成分ピラジン🙌 3分からがおすすめ！ 私美味しくて1パックをお湯足しして結構長い時間飲んでたから…大変なことになったの笑笑 1日1杯、濃さを調節して飲んでみてね🍵

首元を温めるだけで全身ポカポカに💖 忙しい朝やお出かけ先でも、サッと首にかけるだけで手軽に温活できるアイテムが登場！✨ おしゃれに使えるデザインだから、ファッションの一部としても◎💡 これからの季節にぴったりの温活アイテム、ぜひ試してみてね

スリムスカーフのような形の使い捨てカイロです。1年中ぴったりの温度（平均39℃）が約8時間続くそう！ 「ツタ模様」のデザインがカワイイし、薄くて軽いので使い心地がいいよ👌 充電や電源は不要だし、袋を開けるだけですぐ使えるので便利です🌼

じんわり温かくて本当に心地よい😌 薄くて軽いので、首にかけても負担に感じず使っています✨ 心地よい温度(平均39℃)が約8時間続くので、心強い味方です🤗 首を温めるとこんなに、ホッとするんだ💓と実感しています✴️

サンタローサ 有機セイロンシナモンパウダー 100g ¥1,998(税込) 3年連続楽天グルメ大賞（スパイス部門）を受賞してる大人気商品！ ふわぁっと広がる甘く上品な香りが良いだけではなく実は美容、健康に嬉しい栄養素がたくさん含まれているなんて知ってましたか？

39度の快適温度が８時間！ いつもつかっているカイロ感覚でポカポカと長時間癒されました🥰 充電や電源は不要で、いつでもどこでも使用できるのが便利！ 首にかけたりすることができる「ツタ模様」のデザインもカワイイです。

温めてこそきれいになれる！＼美肌温活／▽冷えた肌がNGな理由☑肌がこわばってしまう☑顔色が悪くなる☑肌トラブルが起こる☑毛穴が詰まりやすい身体が冷えた状態だと血行がわるくなり、肌にも悪影響に。温活をすることでこれらのトラブルを回避できるかも。①首を暖める首を暖めることで顔全体の血行が良くなります。血行を良くすることで、肌のこわばりを抑え顔色までぱっと明るくなります！②クレンジング前に温めるクレンジング前にホットタオルやスチームを使って顔全体を暖めることで、毛穴が開きます。毛穴までしっかり洗浄することでメイク詰まりが解消され毛穴汚れによる肌トラブルも回避！肌の温活と合わせて使うことで...

０１．１５分間、湯船に浸かる ０２．温活フードをとる ０３．ながらで、足ツボ ０４．寝る時は『かかとソックス』 ０５．パジャマをインして寝る ０６．かかとで着地して歩く ０７．ノンカフェインの飲み物を飲む ０８．スキンケアの香りを嗅ぐ

39度の快適温度が８時間！ いつもつかっているカイロ感覚でポカポカと長時間癒されました🥰 充電や電源は不要で、いつでもどこでも使用できるのが便利！ 首にかけたりすることができる「ツタ模様」のデザインもカワイイです。

まずバスアイテムで入浴剤購入。ってもマグネシウムフレークなんで香りはございませんので エッセンシャルオイルをたらしたりしながらバスタイムにしっかりあったまるように 風邪ひかないで年越を野望に体調管理してきます。

１りんごを食べる２白湯を飲む３かかとソックスを履く４お尻を鍛える５お腹と腰を温める 温活は女性にとっていいことばかり🌷 自分のできることからひとつずつ始めてみてね♡

運動不足（筋肉不足、基礎代謝・新陳代謝の低下） 偏った食習慣（栄養不足） ストレス・寝不足（自律神経の乱れ） 過度な空調の使用（自律神経の乱れ） 身体を締め付ける・姿勢が悪い（血流が滞る）

全女子にオススメ♡冷えがちな身体をじんわり温められます♡以前いただいた、よもぎ温座パットを使ってみましたー♡グラフィコ【よもぎ温座パット】です♡今回はサンプルの使用ですが、10年ほど前から不定期に購入して使用しています🐱❤️身体の冷えが気になると使いたくなります❄️じんわりした温かさなので、つけていると気持ちが落ち着く気がします😊下着に貼るだけなので、すごく簡単ですし、違和感もとくに感じないので使いやすいです✨家にいながらお手軽によもぎ蒸しができるところも好きです🍃...

実はちょっとした習慣を“意識してるかどうか”で全然違うの🥰 朝日を1〜3分でも浴びる（セロトニン◎） 寝る前にスマホを見ない深呼吸・ストレッチ・アロマなどでリラックス