りこ on LIPS 「美少女プロジェクト第1弾 はじめまして！りこです！ ..」

私は中学3年生のHINAと言います！写真をご覧になった通り私は身長161cmで体重がMAX62㎏ありました。今は59㎏台をうろちょろしてます笑MAXから今の体重までは約2ヶ月ぐらいで落としました。それは生活習慣を整えることと間食を控えることです！私は食べ過ぎが原因なのでとりあえず間食を控えました結構食べる日もありましたが、その分歩いていたので特に体重が増えるということはなかったので体重を落とすのは底まで苦ではなかったですそして！今回は可愛くなろう大作戦！！！ということで私は今まで以上に頑張っていこうと思います！可愛くなるためには服やメイクではなく、痩せることから始めなきゃ意味が無いと...

文章書くの苦手なので伝わりづらいかもしれないし、参考にならないかもしれないですが😅よかったら見てってください！ここから本題！卒業式、たくさん写真を撮ると思います！1番可愛い自分で卒業式迎えたくないですか？それと、私は好きな人がいまして…ずっと気持ちを伝えられないままあと学校に行けるのは予行練習と卒業式本番のみ！やばいです。シンプルに。笑可愛くなって振り向いてもらいたくて、卒業式までに可愛くなれるように色々やっているので、それをまとめます！その1小顔マッサージ！私は目が小さいのに顔がデカイので余計小さく見えるのです。

私が今やってても後悔してない垢抜け方とダイエット1日2リットルお水飲むのが良いと言われてます！だけど多いなと感じる方も多いと思いますだから起きて1杯ご飯前に1杯お風呂前に1杯お風呂あとに1杯寝る前に1杯こんな感じでやっても全然大丈夫でした飲むものをなるべく水に変えるだけで結構変わります！姿勢について座る時に姿勢が悪いと猫背の原因や太り安くなるともいわれていますなので座る時は姿勢よくすると良いです食べる順番食べる時は野菜スープおかずお米の順番で食べてみるといいと思います肌のことも考え洋食より和食の方がいいです服装...

初めましての投稿です💕Rikoと申します〜⭐️よろしくお願いします🙋🏻‍♀️実は初めましての投稿で、オススメの商品を投稿するのでは無く、皆さんに相談があるんです💦初めましてなのにごめんなさい🙏🏻もし、良かったら相談相手になって下さい✨↓↓↓↓↓まず！何かと言うと！2週間後ぐらいに初対面の人と遊ぶことになってしまいました💧その人とはLINEはやってるんですが、遊んだことはなくて…何でそんなことで？ってなると思います💧それは…↓↓↓↓↓私は、6才からダンスをやっていました✨でも、今年の10月でダンスをやめました(泣)それが？ってなるでしょう💧でも、ダンスをやめて1ヶ月で…体重が…なんと…...

失恋した。失敗した。不安。訳もなく涙が出てきた…。そんな日が皆さんにもきっとあるはず！でも、次の日の朝鏡に映った自分の顔に驚いたことはありませんか？涙を流した次の日はキラキラな姿でいて欲しいので今回は私が試した中で1番よかった目が腫れないための予防法、目が腫れた時の解消法を教えちゃいます！対処法①〜泣いてる最中編〜▷▶▷泣いてる時はまぶたを触らない！次の日、まぶたがパンパンに腫れてしまったのは目を擦って刺激を与えてしまったからかも！なるべくまぶたを触らないようにするだけで、次の日の目の腫れが変わってきますよ！対処法②〜朝起きたら編〜▷▶▷温冷タオルを試してみる！朝起きて自分の目にびっくり！

こんにちわ☺︎クラスのあの子可愛い…あの子みたいになりたい！✨と女子なら1回は思ったことありますよね？？私はしょっちゅう思ってます…😅少しでも可愛いかも…？と思って貰えるように私が毎朝やっている事を紹介したいと思います💋…リップ1枚目の2枚目の画像のダイソーの『エスポルールリップティントスウィートピンク』を使っています☺︎可愛い色でなおかつバレにくい！唇に血色感と潤いを与えてくれます！ティントなので落ちにくい！なので、ご飯を食べてあとトイレとかでこそこそっと塗り直すだけでもおっけーです💜🌼…髪型3枚目の画像のマトメージュは、ポニーテールとかをする時にちょーオススメです💓...

痩せたい方集まれ！！これで一緒に痩せましょ！！ども！えすですただいま私脚やせと体重減少するためにダイエットをしております…28日に身体測定で体重計に乗ると5月の身体測定から2kgも増えていてとてもショックを受けダイエットを決心しました(ᐛ)وということで皆さんにも私のダイエット方法を共有していきたいと思いこの投稿にしました📷前置きが長くなりました、それではれっつらごぉー写真に1週間の主な決まりが書いてあります。2枚目にはオススメの脚やせストレッチ、3枚目にはオススメの筋トレが記載させています♪最初の方はきついと思いますが、慣れてきたと思えば痩せた証拠です！☆毎日やること・ヨーグルト食べる。

生ちょこ🍫と申します！今回は私が垢抜けたねー！と言われた方法を教えます！写真のように私は顔が真っ黒日焼け止めなんかいらない人間でした（笑）垢抜ける方法1〜31　日焼け止めを毎日塗る日焼け止めほんとに大事でした！毎日塗っていたら肌がどんどん白くなっていったよー！私が使っていたのはビオレUVさらさらパーフェクトミルクSPF50+です！ベタつきにくくて良かったです！2鼻を高く小さくする写真ではわかりにくいけれど結構私鼻が広くて低い鼻でしたそんなときに助けられたのがノーズトレーナーです！それを付けると口呼吸になったりずっと付けていたら鼻が少し痛くなってくることもあったけれどそれをずっと使用していたら...

色んなところでかなり無茶苦茶なダイエット方法を見ます……だけどわかるその乙女心やせたい！細くなりたい！私も滅茶苦茶なダイエットをしてきた1人です。滅茶苦茶なダイエットをした結果……体調を崩した肌荒れが酷くなった生理が不順になったリバウンドしやすくなったいっときは痩せるけど、すぐ元に戻っちゃうんですよねそもそも無茶苦茶なことしてるからダイエット自体がキツイし。そんな経験を数多。ついでに健康やら人体の仕組みやらも勉強して、私なりに健康的なダイエット方法を考えて、実践しています。昔はデブやらガタイがいいと言われ続けた私……今はほとんどの人から細身と言われるようになりました！

【恋愛プロジェクト】はじめましてRinaです突然ですが、みなさんは恋をしてますか？私は今片想い中です笑小学5年の時からずっと片想いです(´；ω；｀)私の好きな人はすごく鈍感なんですよ笑少しでも『可愛い』と思って欲しくて自分磨きをしようと思います可愛くなろうと決めたのですが『何から始めればいいんだ！？』となりました笑『とりあえずコンプレックスを考え直そう』私のコンプレックス↴↴↴①鼻が低い②身長が高め③ホクロ多い④丸顔これが今一番気にしてることです(ˊᵕˋ;)💦よく考えると④は、ほくろ除去をすればいいんですけど、学生の私にとっては難しいですねホクロはメイクとかで誤魔化します((...

ナノカと申します🥰突然ですが、可愛い服をいっぱい着たり、いろんなお化粧をしておしゃれすることって、女の子にとってすっごく重要ですよね🤔好きな人に会うのにとびっきり可愛くしていこうとか、友だちとショッピングしてお洋服やお化粧品を見るのも楽しくなりますよね💖でも私は、高校に上がるまでおしゃれの楽しさがわかりませんでした。というのも、私は運動嫌いのくせして食べることが大好きなふとっちょ中学生でコンプレックスだらけだったからです。そんな私がどうしてダイエットを始めたか、理由は３つあります。①田舎の中学から都会の私立高校に入学し、学校には痩せてて可愛い子ばっかりだったから。

【脚やせ】はじめまして。脚やせについて書きたいと思いまーす！私が実践したのは"ワイドスクワット"普通のスクワットとやり方が少し違います。〈効果〉写真1.2枚目は最近、3.4枚目はワイドスクワットをするより前のものです。・O脚が改善(そのせいか脚の長さそのものが違って見える👀)・体重は6kg⤵︎・ヒップアップ・むくんでも基本的に細く見える〈ワイドスクワットのやり方〉❶肩幅より少し大きめに脚を開き、足は45度くらい外へ向ける。❷背筋が曲がらないように気をつけながら、ももと床が平行になるくらいまで腰をゆっくり下げる。(手は前に伸ばしたり、頭の後ろにおいたり、腰に当てたり、やりやすいように)...