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《スキンケア方法》紫外線予報 メイクを守るUVスプレーM|紫外線予報の使い方・効果 -ニキビ跡を防ぐ方法 実は「潰す前」から勝負が決まる

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ニキビ跡を防ぐ方法 実は「潰す前」から勝負が決まる ニキビ跡は ・赤み ・色素沈着 ・クレーター など、種類によって原因が違います。 そして実は ニキビができた時の行動で跡になるか決まる と言われています。 今回は ニキビ跡を防ぐ方法を紹介します。 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ① ニキビを触らない・潰さない ニキビ跡の最大の原因は 炎症の悪化です。 ニキビを触ると ・雑菌が入る ・炎症が強くなる ・皮膚が傷つく 結果として ✔ 色素沈着 ✔ クレーター になりやすくなります。 特に 無理に潰すのはNGです。 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ② 紫外線対策をする ニキビ跡が残る大きな原因は 色素沈着です。 紫外線を浴びると ・メラニン増加 ・色が濃くなる ため、跡が残りやすくなります。 そのため ✔ 日焼け止め ✔ 帽子・日傘 などで対策することが大切です。 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ③ しっかり保湿する 肌が乾燥すると バリア機能が低下します。 その結果 ・炎症が長引く ・治りが遅くなる ことで 跡になりやすくなります。 保湿をすることで ✔ 肌の回復をサポート ✔ ターンオーバーを整える 効果が期待できます。 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ④ 炎症を早く抑える 赤ニキビは 炎症が強い状態です。 この炎症が長引くほど ・色素沈着 ・クレーター のリスクが高まります。 そのため ✔ 早めにケアする ✔ 悪化させない ことが重要です。 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ⑤ ターンオーバーを整える 肌は 約28日周期で生まれ変わる と言われています。 (※年齢や生活習慣で変化) ターンオーバーが乱れると ・跡が残りやすい ・治りにくい 状態になります。 整えるためには ✔ 睡眠をとる ✔ バランスの良い食事 ✔ ストレスをためない ことが大切です。 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ まとめ ニキビ跡を防ぐ方法 ✔ 触らない・潰さない ✔ 紫外線対策 ✔ 保湿 ✔ 炎症を早く抑える ✔ 生活習慣を整える ニキビ跡は できてから消すより、作らない方が大事です。 ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩ ハッシュタグ #ニキビ跡 #ニキビケア #スキンケア #美肌 #垢抜け #肌改善 #美容知識 #肌ケア #春新作のレビューvlog

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