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ぱーく🌟毎日20時投稿

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かんちゃん🦋サザナミムラサキ ❄2ヶ月前
ぱーくちゃん、こんばんは🌙 ブルーライトカット心がけてるけど、目が疲れる💦💦 マイティア使ってたよ！スマイルホワイティエ気になってるけど近くに売ってなくて🥺 マッサージはするようにしてる🫶
ぱーく🌟毎日20時投稿2ヶ月前
かんちゃん、おはよう！ここに書いてる事全部しても、目疲れるよね😭 毎日投稿してると目に負担かかるのが悩み💦 かんちゃんも何か良い対策あったら教えてね💓
- かんちゃん🦋サザナミムラサキ ❄2ヶ月前
  @park_makeぱーくちゃんの方が詳しい🥹 参考にさせてもらうね🍀
うみみ◎2ヶ月前
眼精疲労酷かったのでめっちゃわかる〜！と思いながら読みました😭全部マネします！
- うみみ◎2ヶ月前
  @park_make優しすぎる…🥺ありがとうございます💓
- ぱーく🌟毎日20時投稿2ヶ月前
  @uminimal目が疲れてる人にこんな細かい文字読ませていいのか？と自問自答しながら作りました😂一つでも参考になったら嬉しいです❤️

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バイシン (医薬品)｜ジョンソン・エンド・ジョンソン他、3商品を使った口コミ - 毎日仕事や投稿お疲れ様です画面と向き合いっぱなしだと目の疲れを感じませんか？

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Author: park_make

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投稿日：2025年12月01日

毎日仕事や投稿お疲れ様です🙇‍♀️ 画面と向き合いっぱなしだと目の疲れを感じませんか？そこで、私が普段している眼精疲労・ドライアイ対策を4つまとめてみました！実は商品無しの対策も考えたのですが、画像にまとめるのが難しかったので、キャプション読んでくれた方限定で公開しますね🫶 【睡眠】睡眠不足は目の調節機能の低下、ピント調節の不全、ドライアイ、そして近視の進行など、様々な悪影響を及ぼすそうです。睡眠時間が短いと目が疲れやすいように感じるので、私は一日7時間以上寝るようにしています。また、私は寝る前のスマホを辞められないので、iPhoneの「Night Shift」機能を活用しています。夜間の画面のブルーライトを軽減し、目に優しい暖色系の色合いに自動で切り替えることで、睡眠への影響を抑えてくれます。【コンタクト・メガネ】コンタクトレンズ着用時間が長いと目が疲れるので、帰宅したら出来るだけすぐに外すように気をつけています。また、メガネはZoffのブルーライトを約33%カットしてくれるものを着用しています。【室内環境】特に秋〜冬の乾燥する季節は、加湿器を使って室内の湿度を50〜60%に保つように気をつけています。【マッサージ】眼精疲労で頭痛や肩凝りが気になる時は、自分でマッサージするのはもちろん、サロンでもほぐしてもらっています。何か一つでも参考になったら嬉しいです🥰 【紹介アイテム】・めぐりズム蒸気でホットアイマスク無香料5枚入り¥575(リニューアル前) ・マイティアV 15mL （第2類医薬品） ¥825※参考価格・スマイルホワイティエコンタクト15mL （第3類医薬品）¥880※参考価格・matsukiyo LAB ルテイン withブルーベリー 40粒¥1,023※参考価格ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご覧いただきありがとうございました❣️ よかったら❤️・コメント・フォローしてもらえると励みになります🙇‍♀️ #眼精疲労 #ドライアイ #全身うるおい強化週間 #プチプラコスメ #プチプラ #アイマスク #目薬 #サプリメント

＼＼Zoff | Misato Mizukoshi／／楽しみにしてた水越みさとさん×Zoffのメガネ👓✨ 発売日に店舗に行って買ってきました❤️ 4種類発売しており、#1・#2は雰囲気を変えたい人にオススメ、#3・#4はメガネ初心者さんにもオススメとなっています！ #1透明感アップメイクにおすすめシアーなカラーリングで肌なじみのいいフレーム。 #2こなれ美人メイクにおすすめクー...

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