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この前の続きでダイエット法について詳しく書いていきます！！！まず朝の毎日のルーティーン1、朝起きたら、すぐご飯じゃなくてコップ一杯の白湯を飲む。これはわたしは一気に飲みます。一気の方が腸に重さがかかるらしく、便秘の予防、改善に繋がるそうです(...
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皆さんこんにちは☺️今日は、2週間で3キロ痩せたダイエット方法をご紹介！！【話すこと】1ダイエットで知っててほしこと2食事3運動4その他1ダイエットで知ってて欲しいこと👈いちばん大切なのは、痩せたいと思う気持ちです！！明日から始めると言ってお...
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こんにちは〜初投稿です！！笑笑早く読みたい人は🐑まで！！笑笑最近バレンタインチョコとか作って食べたり貰ったりしてチョコを食べる機会が増えました）それで！太ってしまいました😓そこでらくして痩せれる方法を！と思ってますズボラ痩せって効果出るのおそ...
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こんにちは✩.*˚今日は、コロナ太りしてしまった私がたった3週間で2キロ痩せた方法を教えたいと思います！(結果が出るかは人それぞれです、自分に合ったダイエット方法を探すのが1番です)〜食事〜朝…ご飯(おかずもちゃんと食べる！)昼…給食(学生な...
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皆さんおつぷり！春の影🌸です今回は、モデルさんみたいになる方法～ダイエット編～です！モデルさんみたいになる方法第1弾ということで、これからモデルさんみたいになる方法を沢山紹介していきます！皆も一緒に可愛くなろ(´∀｀)bそれでは٩(ˊᗜˋ*)...
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【便秘やお腹の弱い、緩い人へ】少しずつ追記します。質問があればコメントしてください。（ダイエットとも関係あるかなと思いました。お腹の調子を整えないと太りやすくなるので。デートなどでも突然お腹の調子が悪くなると大変なので応用出来ると思います。S...
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最近LIPSの時間が楽しみにー♡♡♡今日も投稿しちゃいます✏️最近やっと！笑はじめてみました⭐️⭐️⭐️⭐️『えごま油』←←←←←←←←←ざわちんさんがダイエットと美肌づくりができた!と公表して有名ですよね！なんでもこの子を、１日スプーン1杯...
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夜ご飯ササミとりんごにするのとお菓子ジュースやめたら1週間で3.4キロ落ちた 3ヶ月で25キロ痩せました✨️元が太ってたのもありますが今は緩めにダイエット続けてます!! 出来るだけでいいけど毎日1万歩歩いてダンス踊って（好きな曲の振り付け覚えて4、5曲ぐらい）18時までにご飯を済ます！
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日焼けした時は必ず保冷剤で冷やし冷水を浴びる！パックする365日日焼け止めを塗る事！🤍 cikaのバイタルエッセンスっていう柚の匂いの美容液なんだけどすごい保湿されて、朝まで肌がもっちりしてる‼️ 眉サロンと眉脱色、まつげパーマやまつエクですっぴんもメイクもかなり垢抜け出来たんじゃないかと個人的に思ってます
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スキンケアで気をつけていること‼️【現在のスキンケア】化粧水＋美容液＋乳液(パックする時は化粧水の後です💖)化粧水美顔水￥880美容液メラノCCプレミアム美容液￥1628乳液オードムーゲ乳液￥1320...
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夏休み垢抜けでやってる事🌞🌸part１✔︎朝、昼、夜はタンブラー1杯ずつ飲む水を飲むと肌に水分が吸収されて透明感爆誕✔暇があれば舌回しこれするだけでフェイスライン変わる👅💕✔足は何があっても組まない。姿勢を正す。めちゃ大変だけどやるだけの価...
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