めぐみ

@sparkle_perfume_us79
女性
混合肌
くせ毛で硬い髪質
ナチュラル
ソフトエレガント

週間ランキング 1927位
月間ランキング 3483位
全期間ランキング 3554位

68フォロー
22フォロワー
1.7Kいいね

ヨガとよもぎ蒸しの先生メインはInstagram 現在国家資格目指し本気で体の勉強中...✍︎ 解剖生理学や東洋医学の知識をもとに簡単にできる美容法などお届けします☺︎

フォローする

アプリでサクサク読む

めぐみ on LIPS 「＼これだけでお腹周りスッキリ／ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-movie data-lips-aspect="1.777" src="https://lipscosme.com/embed/posts/7388841" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年03月30日

＼これだけでお腹周りスッキリ／腹筋やプランクがお腹痩せにはいいの知ってるけど 正直きつくない？？ そんな方におすすめの お腹痩せストレッチを紹介するね♡ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 1.四つん這いから片足後ろに伸ばしてキープ ※足は上げすぎなくてOK！つま先は下に向けてね！ 2.伸ばした足を反対側の足の向こうについて覗き込む ⚠️片足後ろに伸ばしてる時お腹が落ちてこないように！ ここ意識するだけでお腹への効き方全然違う❣️ 片足1分、両足2分！ 簡単なのに続けてればお腹周りスッキリ♡ 保存して続けてみてね♪ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 これからも医療としての体の知識をもとに 簡単にできる美容法もお伝えするので フォローよろしくお願いします☺︎ 𓍯 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓍯 #お腹痩せ   #脚痩せ   #美容   #ダイエット   #垢抜け 

めぐみ

@sparkle_perfume_us79
女性
混合肌
くせ毛で硬い髪質
ナチュラル
ソフトエレガント

週間ランキング 1927位
月間ランキング 3483位
全期間ランキング 3554位

68フォロー
22フォロワー
1.7Kいいね

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

理想の水光肌の作り方【くすみ(*1)・乾燥・うるおい不足】が気になるあなたに

**美しいツヤにあふれた水光肌を目指したい！**スキンケアにこだわるうちに辿り着いたのが「ダルバ」の”ビタトーニング”。ブランドのキー成分に、ビタミンC（アスコルビン酸：整肌）とグルタチオン（保湿）を組み合わせた贅沢処方が気になる。優しい使い心地のビタミンケア、その実力とは？PR d’Alba（ダルバ）

記事を読む