海乃空 on LIPS 「ありがとうございます いつも応援してくださっている方ありがとうございます ..」

　皆さんこんばんは。isです。先日の注意喚起投稿を読んでくださった皆さん、ありがとうございました。実はあの投稿は半年くらい前からしたいと思っていました。先伸ばししてしまって今になりました。いいね！をたくさんつけてもらえて嬉しいですが、本当に読...

皆さんこんばんは。isです。女の子の日が来たのでダイエットのPDCAをしようと思います。〈この1ヶ月の評価〉体重…58.1㎏→58.2㎏体脂肪率…38.2%→38.2%筋肉量…33.9㎏→34.0㎏(内臓の平滑筋を含む)見た目の変化背中の肉が...

　皆さん。isです。唐突ですが皆さん、2月28日に放送された『初耳学』をご覧になりましたか？私は観てなかったんですが、『プロテインだけで痩せる』という特集があったそうですね。多くの筋トレ系YouTuberさんが異議を唱えていらっしゃいます。特...

　皆さんこんにちは。isです。女の子の日が来たのでダイエットのPDCAをしようと思います。　実は少し前にダイエット関連ワードをミュートにしました。皆さんが短期間で何㎏もやせたり比較的楽にやせたりしてるのを見ると本当にしんどくなるんです。自分は...

　こんにちは。この時期に適した服を全く持ってなくて困っているisです。　勉強でも仕事でも同じなんですが、『計画を立てる→実践する→評価する→改善し、次に繋げる』このサイクルを繰り返すことでより良い結果をもたらすと言われています。ということで今...

　深夜の投稿にも関わらず前の投稿にたくさんいいね！をつけていただいてありがとうございます。今回はいつもしている筋トレやのんでいるサプリメントのレビューをしていきたいと思います。今後やろうと思っていることもついでに書いて自分のお尻を叩こうと思い...

lipsの皆様こんばんは🌝まず、前回の投稿へは、たくさんの❤️と📎をありがとうございます😭❤️❤️少しでも皆様の参考になる事が出来ていましたら嬉しいです🙇‍♀️🙏そして、改元後、第一回目の投稿になります◡̈レビュー投稿したいのはまだまだあるの...