ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクションBBの口コミ - #ラロッシュポゼ #UVイデアXL(日焼け止め乳液)

私、高校生の時49.9キロありました😱これはやばい、あと100gで50キロやん。と思い焦ってダイエットを始めたんですが、飽き性の私はどんなダイエットも運動も全然続かず、でも大好きなお菓子やアイスはやめられず。結局、体重は全然落ちないってことを1年以上続けてました😅そんな時に雑誌で、生理の1週間前から豆乳を飲むと体重が減るという記事を読み実際にやってみると、本当に減ったんです！！(2キロ)凄くないですか？！運動全くせず、普通にお菓子食べてましたよwでも、生理って月に1回じゃないですか。1週間で落とした2キロは1月もあれば秒で戻りました😂ここで私はダイエット諦めモードですw...

⚠️写真の脚の細さは加工はしていません⚠️独自の方法の為、医学的根拠がない場合もあります。⚠️マッサージには痛みを伴う場合があります（自己責任でお願いします）前回投稿した私の体型維持方法脚編で、嬉しいことに脚痩せ方法を知りたいと言う方がいたので紹介しようと思います🙈💕まず私の脚タイプは脂肪型です！筋肉は少なく脂肪が固まって太くなるタイプです。なので筋肉質の人には効果はあまり無いと思います😅では説明していきます▷私は運動が嫌いなので基本マッサージだけで細くなりました！かといって、私は面倒くさがりなので何ヶ月も継続してマッサージをしていません👀続けられて1週間が限界です😅...

⚠️脚の細さの加工はしていません⚠️痛みを伴います｢脚痩せ方法｣でセルライトの潰し方が分からないという声を頂いたので、動画で補足します🙈3枚目の写真にある赤い点線の部分のセルライトを潰し、脚を細く見せます😏💕脂肪を鷲掴み雑巾しぼりのようにし、ブチブチとセルライトを潰していきます！（動画）外側のセルライトを潰すことで脚を細く見せることが出来るので皆さんも一緒に脚痩せ頑張りましょう✨

⚠️写真で細さの加工はしていません。最近可愛い靴を買って気分がいいので、私のズボラ体型維持を紹介しようと思います！wまずは脚編！！私は本当に面倒くさがりで、マッサージとか全然続きません(⌯᷄௰⌯᷅)なので、私の脚は何かのついでで維持してます！まずは仕事編私は事務職なので、殆ど座ってます。なので座りながらつま先立ちを下ろしたり上げたり、足首をくるくるしてます。（気がついた時だけで、殆どしない方が多いです）でも、立った時につま先立ちの上下運動は癖でよくしてます！あと階段を登る時は、必ず１段飛ばしで足を着地させる時はかかとから！！これするとお尻から太もものたるみがとれる気がする！！では、インバス編...

私が何も努力せず3ヶ月でCカップからDカップになったアイテムを紹介します！それはVIAGEナイトアップブラです✨私は元々Cカップで、一般的には小さくもなく大きくもない大きさだと思います🤔でも、Cカップの人あるあるだと思いますが、自分の胸を見てみるとあれ？これCある？AとかBじゃない😂？って思ってしまいます。個人差はあると思いますが、私の価値観的にCカップは小さいんです😂大きくなりたい！と思い見つけたのがこの商品！私は寝る時に着けて寝るだけしかしていないのですが、3ヶ月でDカップになりました💕...

⚠️脚の細さの加工はしていません⚠️動画の編集が下手です😭以前投稿した｢脚痩せした方法｣で、ツボの押し方や、押す範囲がよく分からないというお声を頂けたので分かりやすく説明したいと思います⸜(*॑॑*)⸝ですが私は文才が皆無なので、動画を載せたのでそちらも一緒に見ていただきたいです😅動画①つめ親指と人差し指を使い足首の部分を押します。ジーンズを履いた時に、足首をロールアップして履く方はこれをした方がいいです！素肌が見える足首が細いと、脚が細いと錯覚させることが出来ます😏💕動画②つめ親指を使い膝裏をほぐします。ふくらはぎの脂肪を上げる時に、ここをほぐしておくと流れやすいかなと思って私は押してます...