もか。 on LIPS 「 今日は脚やせマッサージ方法を紹介していきたいと思います！ ..」

🐻こんにちはmiです。.今回はふくらはぎが太くなる原因と解決法について載せます。ここから先長くなります🙇‍♂️.私は元々小学1〜6年生まで器械体操を習い中学3年間バレーボールをしてきてずっと体を動かしてました😂ましてや小.中と坂道の通学路を4...

足痩せおすすめなるねぇ先生動画紹介🌟・ふくらはぎ痩せマッサージ・太もも痩せマッサージ・足パカ運動今回は、マッサージ2つ、運動1つを紹介させていただきました。まず始めることが大事！そして、継続していくこと！好きな音楽を聴きながらでも出来るので！...

私はバスケ3年、バトントワリング9年やっていて本当にふくらはぎがパンパンでした…しかも！！中学3年間毎日4キロ自転車こいで通学😭2年経った今でもまだ残っています…本題に入ります！！なんで筋肉があると足が細くならないのか、それは筋肉の消費は優先...

こんにちは☺️夜叉です🥀今回は脚の激痩せ方法を紹介していきます🔥《もくじ》。。。。。。。。。。。。。。。。。。。①マッサージ方法②簡単トレーニング。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。①マッサージ方法これはお風呂上がりなどの血行のい...

モデルをやってたとき、ヒールを沢山履いてたから、ふくらはぎの筋肉がどんどん発達してしまってた💦そこでモデル仲間の子に教えてもらったマッサージとストレッチを毎日やってたら、ふくらはぎの形が綺麗になった✨カバー写真は10年前に何もやってない脚と毎...

🧚🏻‍♀️私の足痩せ方法！🧚🏻‍♀️どうも！나바🦋です！今回は足痩せをご紹介します！！！🚨個人差あります🚨ちょっとお話しますと、私は下半身デブなんです😑😑今私は中3で前よりは痩せてます(確実に)ですが、足には隙間ないしお肉が硬いので落ちにくい...

こんにちは、あすまるです。今回は…短期間集中の脚やせ方法を紹介します！女の子はスタイル良く見せたいし、脚も細くしたいですよね🥺今回紹介する方法で私は1週間で－12cmの脚やせに成功しました🙌良ければ参考にしてみてください！では！スタート！1....

運動部必見！！筋肉ゴリゴリの足をほぐして細くする方法🤩やることはたった2つ！①お風呂の中でマッサージ②フォームローラー(写真のやつ)で足をゴロゴロする①のマッサージは、とにかく『足首→太ももの付け根』の方向で揉む！痛気持ちいい~くらいの力でリ...

【脚痩せマッサージもっと詳しく！】今回は、前回好評だった、脚痩せについてもっと詳しく紹介していこうと思います！私は、幼い頃から、マーチングバンド(管楽器を演奏しながら、歩きます。)というものやっていて、とにかく足が筋肉質で、肌も黒いし、女性と...

オススメはヴァセリンの「アドバンスドリペア ボディローション」 足の裏・膝の裏・膝の上・膝の横・足の付け根は毒素が特に溜まりやすい 最初のうちは痛いけど我慢が大事です！ 内もも・股関節を伸ばすのが脚やせの近道です◎！ ・開脚正面は床にベタっと体がつくことを目指します！ ・開脚左右はつま先を触ることを目指します！ ・これもちょっとキツイくらいの状態で我慢して1分行います○ 毎日少しずつでも続けると確実に効果が現れるので一緒に頑張りましょう😽👊🏻

こんにちは、きのこ🍄です！今回は皆さんに#足痩せの方法について少しお話ししていこうと思います。1枚目の写真は実際の私の足になります壁に立てかけて写真を撮ったのでちょっとだけ詐欺ってます(笑)気づいたらいっぱいアザ作っちゃうタイプなのでフィルタ...

　＼かんたん脚痩せ方法／　スマホを見ながら・寝たままでOK！　簡単な脚やせ方法をまとめました🙌🏻　✅太もものハリ　✅ふくらはぎの筋肉　✅ぽっこり下腹　脂肪が落としづらい部分にも効果があるので　　体重を落としても脚だけは痩せなかった…　という方...