ただのコスメオタク。 on LIPS 「突然ですが、高校生のダイエットって難しいですよね… ..」

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投稿日：2023年01月29日

突然ですが、高校生のダイエットって難しいですよね… 勉強すると甘いものが食べたくなってしまい、結局間食し、塾から帰って遅い時間に夜ご飯、という生活でした😅 体質から改善しなきゃいけないのか、、？と思い、 ○水を1日1.5L ○お腹いっぱい食べない（8割まで） ○湯船につかる（汗をかく） ○野菜をとるを意識して生活するようになると、とても簡単に体重が落ちていきました‼️ 結果2ヶ月で6キロ痩せました！リバウンドなしのダイエットは、まずは体質改善からですね！また後日、詳しいダイエット法をお話できたらなと思います😊 みなさんも一緒に自分磨き頑張りましょう！ #ダイエット #ダイエット_学生