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更に完全個室でセルフエステ＋セルフ脱毛も使い放題やねんすごい🥹💓 操作も機械音痴の私でも簡単やった🥰 マシンは日本の骨格に合ったマシンで効率よく安全にトレーニングできます🏋🏼 無人化でストレスフリー 入退館はQRをかざすだけ📳 初回入会時にチョコザップ専用キットのヘルスウォッチ、体組成計プレゼント🎁 ヘルスウォッチ 運動をモニタリングし安全にトレーニングできます⌚️ 店舗もたくさんあるので近所の店舗探してみて🤗
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2- 2023.02.02
Asunaです🐰最近危機感を感じてダイエットに励んでます🥲1日1時間はトレーニングをやっているので筋肉をつけて効率よくダイエットする方向でいこうと思ってました！プロテインって聞くとマッチョな男性が飲むイメージが強いですが、今は筋肉女子がトレン...
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- 2021.01.28
【月に一度、私のジム通いを支えてくれる必需品🥀】ジムやヨガ、その他習い事や学校、お仕事で体を動かす機会がある方の中には共感してくださる方が一定数いらっしゃると思うのですが...体を動かすとナプキンずれません？？私は大体週5、有酸素1時間＋無酸...
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- 2021.09.11
Asunaです🐰プロテイン生活を始めて2個目のプロテインを飲み切りました！▶︎ザバスシェイプ＆ビューティーこちらは大豆が主成分のソイプロテインで、女性に嬉しいコラーゲンなどの美容成分も入っています！味は豆乳風味のミルクティーといった感じでちょ...
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- 2021.02.05
朝筋トレ+有酸素運動で1時間半くらい。 運動に詳しい友達に聞いたおすすめが一日置きに運動して、VAAMが水分補給におすすめよ😘とのことだったので、早速購入！ VAAM SMART FIT ガッツリ運動するなら黒色のものが良いらしいのですが、そんな激しい運動はしないのでこちらで☺️味が変わったそうで、私はレモン味をチョイス。蜂蜜レモンみたいな感じの味で好き♡ 1袋500mlですが、運動してる間に飲み切れる感じで、汗がすごい出るー💦もともと汗はかくほうなのですが、すごいでます🌀 地味にながらでスクワットも取り入れながら、頑張って運動に励んでます✨今のところ割と続いてるので体調も良い感じー😃 体重は10日で1.5キロマイナスといった感じで、なかなか落ちないのですが、ブラのホックやウエスト、太ももなどは、サイズダウンはしてるので、頑張ろう♡
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- 2021.12.23
こんにちは🙄@kenkenuniversity_salon◀︎キレイになりたい人はこちら💁有酸素運動で痩せようとしている人🙋♂️もしかしたらその有酸素運動は無意味かもしれません...知らなきゃ損な美容に役立つ情報を発信します🍀いつもご覧いた...
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- 2023.04.23
🕊𓂃𓈒𓏸ボディケアベルミススリムレギンス【夏用】モデルさんがみんな履いてて、下半身デカすぎるし私には縁がないかな〜と思ってたんだけど😱着圧タイツが手放せない程冷房で足がパンパン💦そして、パーソナルに通いだしたってこともあり、、とにかくひきし...
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- 2021.07.25
骨格ウェーブは筋肉がつきにくく、痩せにくいのと体重落ちても(増えてもだけど)見た目に出にくいから太らないことが1番なんだけどついちゃったものはしょーがない🤣 月額たった2,980円(税込み3,278円)で24時間ジム通い放題なのが何より続けやすい🥺 首都圏・大阪・愛知を中心に200店舗以上で、追加料金なしで全店舗利用可能✨ セルフエステブースもあるので筋トレした後にほぐしにもいい感じ👍🏻 セルフエステだけじゃなくてセルフ脱毛のブースもあるよ✨ 脱毛やエステだけにしても安いよね😳💓
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- 2023.01.16
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地肌で筋膜リリースするのは 摩擦で皮膚痛めるけん いつも着圧タイツを履いてからやってるよ🔥 最初はかなり痛いから その場合は転がさずに体重かけて 押さえるだけでもかなりいいよ🙆🏻♀️ ほんまに脚が軽くなる✨ ちなみに履いてる着圧タイツ、いまならなんと 5%off ➕ クーポンコード 【 gwKUbaKMwI 】記入で さ ･ ら ･ に 1000円offだよ〜♥️ 今がチャンス👍🏻急げ🏃💦💨
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- 2022.10.05
メイベリンスカイハイこちら今 SNSで大バズりしてるマスカラ。 気になってたので即購入、使用。 正直レビュー、、、。 え、、、、なんでこれバズってんの❓ ある意味衝撃的でした😅 めっちゃ伸びるみたいなん聞いてたから 期待して買ってんけど あま...
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- 2022.10.08
ポイントは目頭、黒目上のグリーンアイシャドウとアイメイクとリンクさせて唇の山、下唇中央に同じシャドウを乗せました アイライン、チークはせずにコンパクトかつお洒落に仕上げました🫶🏻
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- 2022.10.19
パスタって意外と太りにくいの知ってた❓ ビックリかもだけどGI値の上昇が緩やかなの🫢 うどんより太らないよ👍🏻💓 そして週一のチートデイ⇽これ大事。 毎日16時間断食（オートファジーダイエット） やってたら身体も慣れてきちゃうから たまにはチートデイ作らないと👌🏻 私が毎日やってるのは ✅オートファジーダイエット（16時間断食） ✅朝昼晩3回生漢煎を摂取 （食事は2回だけど漢方は3回飲んでるよ！） ✅1日2回のビタミンC錠剤摂取 ✅水を1.5〜2Ｌ ✅野菜6割、先に野菜。 ✅全身筋膜リリース（約40分位かかる） ✅着圧スパッツ、腕着圧、ナイトブラ ✅週4のジム、月イチのエステ これを毎日続けてます🔥
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- 2022.10.10
今回は華ちゃんプロデュースH×Hエイチバイエイチ尽くしのメイクにしてみました。◎アイメイクアプリコットバニラベイビーショコラディープゴールド（アイグリッター）◎リップリッツピンク強い女メイクです。#大阪#北新地#熊本女子#ショートヘア#ベリー...
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.今日はカラーメイク（ピンク）をしてみました💖鼻根のノーズシャドウの代わりにピンクのアイシャドウで陰影をつけて私は目が離れてるので求心メイクをしました。アイシャドウのピンクに合わせて眉毛も赤茶にリンクさせました💓リップはBIDOLむっちリップ...
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- 2022.10.21
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