すっとこ on LIPS 「日本人には馴染みしかないお米🍙　でも食べたら太るから…と我慢し..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/4073753" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年05月20日

日本人には馴染みしかないお米🍙　でも食べたら太るから…と我慢している方も多いのでは？実はそれ、デタラメだったりするのかも！？ ──────────── 実は、お米に多く含まれる糖質を摂ると血糖値が上がり、体内ではインスリンを分泌して糖分を脂質に変えることから、「お米＝太りやすい」という認識が広がっていますが、それは大きな間違いなんです！！甘いお菓子やパン、ジュースなどに比べて、お米による血糖値の上昇はゆるやかなため、どちらかというとお米は「太りにくい」んです！！( ﾟдﾟ)ﾊｯ!(殆どコピペです｡すみません) ──────────── 実際お米🍚に含まれる糖は主にでんぷん(多糖類)であるためゆっくりと消化され腹持ちが良いので食べ過ぎを防げます！　ですがパン🍞や麺🍝等の小麦に含まれるグルテンは単糖であるため消化が早く腹持ちがあまり良くありません！また中毒性のようなものがあるためどんどん食べたくなってしまいます！Σ(ﾟ∆ﾟﾉ)ﾉｷｬｰですので糖質制限ダイエットでは主にグルテンを避けるように心がけましょう！目指せ！脱芋！（≧∇≦） ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ よろしければ📎&❤、フォローよろしくおねがいします(._.)#ダイエット #お米 #糖質制限 #垢抜け

すっとこ

@pink_lips_60p
混合肌
イエベ秋

12フォロー
18フォロワー
176いいね

垢抜けたいお芋女(｡ŏ﹏ŏ) いろんなことを勉強して超絶可愛くなってやる！！ෆ╹ .̮ ╹ෆ

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む