紫紅 on LIPS 「ダイエット日記 25日目 50.3kg ..」

皆さんこんばんは藍です！本日2回目の登場となりますが、2日目の日記を書いていきたいと思います💁‍♀️︎︎☺︎2日目飲んだ水(お茶)の量:1.9ℓ筋トレ:1日目に書いた①~⑦までマッサージ:1日目にしたふくらはぎのマッサージ　　　　　太もものセ...

皆さんこんばんは！藍です！1番最初の投稿で書いた通り、私は面倒くさがりで、ダイエットが文字通り三日坊主になるタイプです。そんな私は3日目もちゃんと続けられたのでしょうか…それでは早速3日目の日記に行きましょう！…と言いたい所なのですが、、、、...

ダイエット計画、めちゃくちゃ投稿をサボってしまいました😭あまり体重が減らずモチベが下がり気味ですが、投稿再開していきたいと思います！スタート(7/17)体重:55.2キロ体脂肪率:28.1%太もも:左足55センチ、右足57センチふくらはぎ:3...

皆さんこんばんは藍です！最近暑くなったり涼しくなったり、不安定な日が続きますね😓季節の変わり目は風邪に気をつけてください(風邪ひきそう😷)それでは今日も5日目と6日目の日記を書いていきましょうっ！︎︎☺︎5日目飲んだ水(お茶)の量:1ℓ筋トレ...

皆さんこんばんは藍です！日曜日なのに投稿がこんな時間になってしまってすみません🙇‍♀️実は今日、朝から夜まで塾にいて、家帰ってから夕飯食べたり、授業のまとめ直しをしたり、筋トレをしたり、お風呂に入ったり…などなどしてたらこんな時間になってしま...

今日の記録体重-57kgへそ周り-75cm太もも-52cmふくらはぎ-35cm一番太い部分を計りましたこりゃ多分昨日の夜友達と食べたチキンとピザのせいだな〜😭今日から本気で頑張ります。。。再来週にはバスケの大会3月初めは学校の旅行3月には日本...

《ダイエット4日目》みなさんこんにちは！つむです☃︎ダイエット4日目の報告をしていきます！体重:68.1㌔前日比:－0.0変わらなかったです😌たしかに昨日は少し多く食べたかも《朝ごはん》・サラダ(レタス、ミニトマト)・目玉焼き・リンゴ（4分の...

こんにちは藍です！本編までの前置きが長いので、読むのが面倒な方はの所までスワイプしてくださいね(¨̮)一週間に一回投稿するとか言っていたのに2日目で更新してすみません(ˊᵕˋ;)💦実は、昨日のことを振り返って文字に起こしてみたら意外と長くなっ...

【ダイエット日記5】こんばんは。5日目です。朝の体重60.3kg(－0.3)夜の体重59.9kg(－0.7)今日そもそもお昼ご飯にフルグラと、夜に魚1匹しか食べてない。明日飲み会だから、明日増えるのは仕方がないとして明後日頑張る。【トレーニン...

IUダイエット2日目!!!!🔥食事🌟朝:りんご半分100kcal昼:蒸し芋180ｇ220kcal夜:プロテインシェイク1本100kcal合計:420kcal運動🌟朝:脚パカ1曲分ストレッチまたわりキープ30秒昼:ダンスレッスン80分筋トレ10...

ダイエット【5日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...

IUダイエット1日目!!!!🔥食事🌟朝:りんご80ｇ50kcal昼:焼き芋180ｇ220kcal夜:プロテインシェイク1本120kcal合計:390kcal焼き芋の画像撮り忘れてて食べ終わる頃に撮りました🙏運動🌟朝:脚パカ1曲分ストレッチまた...