ヨグコ on LIPS 「IUダイエット2日目食事🌟 ..」

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投稿日：2020年05月27日

IUダイエット2日目!!!!🔥 食事🌟 朝:りんご半分 100kcal 昼:蒸し芋 180ｇ 220kcal 夜:プロテインシェイク 1本 100kcal 合計:420kcal 運動🌟 朝: 脚パカ1曲分ストレッチまたわりキープ30秒昼: ダンスレッスン 80分筋トレ 10分夜 :脚やせマッサージ小顔体操半身浴25分こんな感じです!! +a青空レッスンあったのでこれプラス往復25分自転車こぎました🔥 青空レッスン90分動きっぱなしで辛かった〜😂 でも達成感半端ないし汗めっちゃかいたので代謝上がってそうです！！嬉しい🥳！！明日の朝に体重の増減の投稿したいと思います!!😶 興味のある方やIUダイエットの参考にしてみたい方などフォローをして頂けると嬉しいです😭 では、また明日!! 明日も引き続き頑張ります!!!!!!!!🔥 #IUダイエット #ダイエット日記 #ダイエット

ヨグコ

@kimata0405
20代前半
混合肌

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ダイエット垢/IUダイエットやります

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