つむ@フォロバ絶対 on LIPS 「《ダイエット4日目》みなさんこんにちは！つむです☃︎ ..」

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投稿日：2021年01月08日

《ダイエット4日目》みなさんこんにちは！つむです☃︎ ダイエット4日目の報告をしていきます！体重:68.1㌔前日比:－0.0 変わらなかったです😌 たしかに昨日は少し多く食べたかも《朝ごはん》・サラダ(レタス、ミニトマト) ・目玉焼き・リンゴ（4分の1）・スープ(白菜、ほうれん草、大根、にんじん) 《お昼ご飯》・サラダ(レタス、大根、にんじん) ・豆乳つくね・ピーマン《夜ご飯》・無し《その他》・豆乳もち(豆乳に片栗粉を入れ固めたもの) きよまうはとても寒かったのでスープを作りました☺️ 《筋トレ》・ひなちゃんねるさん(腹筋と足) 《ストレッチ》・開脚ストレッチ今日のメニューは以上です。明日もダイエット頑張ります！毎日投稿していきます！既読感覚でいいねとフォローお願いします。 #ダイエット #ダイエット日記

つむ@フォロバ絶対

@______tum
混合肌
イエベ秋

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