naco on LIPS 「【ダイエット日記5】朝の体重 60.3kg(－0.3) ..」

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投稿日：2020年09月10日

【ダイエット日記5】こんばんは。5日目です。朝の体重 60.3kg(－0.3) 夜の体重 59.9kg(－0.7) 今日そもそもお昼ご飯にフルグラと、夜に魚1匹しか食べてない。明日飲み会だから、明日増えるのは仕方がないとして明後日頑張る。【トレーニング】〇Gohobee(アプリ) ･腹筋(キープ)30×2 〇slim 寝ながらダイエット簡単チャレンジ day5 https://youtu.be/y66mpTCI6lo 〇Snow Man ｢H1フィットネス｣誰でもできるエクササイズ https://youtu.be/uv8NlZ6qa4Y 〇shiho【5分】立ったまま出来る美尻トレ朝トレ https://youtu.be/Jl98c3VPMFM 〇きりまる【脚やせ】1週間で簡単に太ももを細くする方法！【ダイエット】 https://youtu.be/9I_JpqfFQqY #nacoのダイエット日記 #ジャニヲタ #ダイエット

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