𝐒𝐀𝐍𝐀 on LIPS 「皆さんこんにちは今回は食事制限は無理!!っていう方！！ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/4009792" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年04月29日

皆さんこんにちは❤️‍🔥😊 今回は食事制限は無理!!っていう方！！その方々の為のダイエットを教えます！！やっぱり食事制限しても逆にお菓子を食べたりストレスになってしまったり色々悪影響となってしまうことも少なくないですそのような方々のために！！教えます！！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ① 飲み物をジュース→水へと変える・皆さんジュースって何にも考えずに飲んでませんか？実はかなり糖質が存在しているんです！しかもカロリーも😱 しかし!水はマグネシウムなど入ってるにも関わらずカロリーZERO！！！え、ヤバない?! しかも水をこまめに飲むことによって便秘改善にも繋がります！水に変えるだけでメリットだらけに︎⸜❤︎⸝‍ でも、絶対ジュースは飲んじゃダメ！って思わないでください😅 私は我慢が出来ないので週一で飲んでます！逆にその方がストレスなく続くと思います❤️‍🔥 ② 朝散歩する・実は歩くことも脂肪燃焼を助けてくれるんです何故朝がいいのかと言うと全然お昼でもいいのですが、朝起床して 30分時間置いてから何も食べずに水を1杯飲んで散歩すると… 一日のなかで脂肪が燃焼されやすくなります! 時間は30分～40分がベスト✨💓 何故何も食べないで散歩するの？？？って思いますよね？？私も初めそう思いました！w 理由はお腹は何もない状態の方が燃焼されやすくなるんです！！！なので朝の時間帯がベストなんです！！ ③ YouTubeで運動をする！ YouTubeで運動??何それ??って感じですよねぇなんとYouTubeでは無料で色んな種類の運動の動画を投稿してくださる方々がいるんです！感謝しかない😭😭 私が特に推すのは… なるねえさんとまりなさんです(*^^*) どちらも一緒に運動をしてくれて掛け声もしてくれるので、とてもやる気が出ます！しかも運動って運動し終わったあとの達成感が凄いので食事制限よりも続けられると思います！！実際私もし終わったあとモチベが上がりましたおすすめの動画は写真で貼り付けますね(*^^*) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ はいっ皆さんどうでしょうかっ毎朝体重測ってますか？？？食べる順番意識してますか？？？自分を甘えてませんか？？？でも大丈夫です！！！これからもダイエット頑張ってください🔥💪 絶対痩せてやる!!と思えば成功できます！！それでは👋👋 #ダイエット #食事制限 #有酸素運動

𝐒𝐀𝐍𝐀

@pink_cosme_3wui
10代後半
乾燥肌
イエベ秋

8フォロー
2フォロワー
122いいね

🐰 FJK 🐰 美味しいもの大好き💓 でもダイエット中🤭 🐰 みんなに色んな事を共有していこうと思います❤️‍🔥

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む