ひかゆ on LIPS 「〜絶対に痩せる春休み〜 ･ ･ ..」

〜ダイエット垢はじめました〜こんにちわ~LIPPS初めて使ってみます。。。ダイエット垢ですっ！！！🥺ダイエット一緒に頑張ってくれる人募集中です👊🏻相互します~がんばりましょ💖基本ダイエット日記ダイエットの情報などなど･･･ダイエットに関する投稿です🥰身長:151cm体重:47kgMAX:52kgnow:47kgGoal:39kg夏までに目指せ39kg🥰🥰🥰毎日投稿目指すっっ！！笑#はじめての投稿

🐧あののダイエット記録🐧最大78.2kg(小学生で、、！！)あったどうしようもない自分を変えたくて投稿初めました✨体重は小2の頃には40kgオーバーというかなり前からのおでぶちゃんです、、🥲面倒くさがりなので運動もそこまでしてません。(だからこんなにすくすく成長したんだね、、、)私のペースでゆるく投稿していきます🙌🏻身長153.8cm体重75.5運動🏃‍♀️💨登下校時(往復6km)徒歩買い物(往復10km)自転車#はじめての投稿#ダイエット

✤ダイエット始めます✤✤現在・身長⇝︎155cm・体重⇝︎44kg・バスト⇝︎79cm・ウエスト⇝︎64cm・おへそ周り⇝︎70cm・太もも⇝︎48cm・ヒップ⇝︎88cm✤目標・体重⇝︎42kg(そこまで気にしない)・バストアップする・腹筋を割る・太ももを細くする✤やること・ひなちゃんねるの動画の筋トレ&マッサージ・朝と昼はしっかり食べる！・夜は少なめ私は１回､3ヶ月で50kg⇝︎42kg痩せてます。ですがリバウンドしてしまっているので、またダイエットを始めようと思います！2月に移動教室があるのでそれまでに痩せたいです！痩せると言うより鍛える？感じです。頑張ります！#はじめての投稿

今日からダイエットします！現在身長:155cm体重:52.4kg(2024.2.26)最終目標体重:45kg自分に自信を持てるようになる！今現在は45kgが目標ですが特に顔をシュッとさせたいのでシュっとなるまでは次の目標を立てます。やる事•ダイエット動画の運動をこれから毎日続ける！　•出来るだけ歩くようにする！今は春休みなので毎日(1万歩以上)歩くようにする。〜今週の目標(3/3まで)〜ダイエット•3日坊主にならないように習慣化させる努力をする。•水を沢山飲む習慣をつける。美容•眉毛脱色する•髪をサラサラにするのを見つける#はじめての投稿

2/19日始動ダイエット一緒に頑張ってくれる人いませんかー？目標は−5kg現時点▶︎体重:52.2kg(身長154.5cm)少し前に私のこと振った元彼を春休み明けに後悔させてやりたいとの一心でダイエット始めます。私は続けることが大の苦手とりあえず、2日やってみよう朝踏み台左右10分ずつコップ一杯の水野菜ジュース昼普通の昼ごはん夜炭水化物抜き間食ウィダーなどのゼリーか豆乳かココア私はチョコレートや甘いものが大好きなので、甘いものがない生活に慣れていくことから始めようかと思います。脚やせとかお腹痩せとか結局なんの筋トレが一番効くんだーって悩んでるので、1日にどの筋トレを何回とかきめてないです……...

🌸のJKになったってゆうのにこのままでいいのか？！合格発表の日に痩せて🌸のJK生活謳歌するんだっていき込んでた私に教えてあげたい…!!!!お前は春休みでもっとブクブクになるぞと…とゆうことで！（どうゆうことや）わたし、ダイエットします！！続かせよう、意地でも。１ヶ月で-5キロ!!🌸のJKになろうじゃないかやること【⠀朝】🐸腹筋60×2お尻あげるの5分ストレッチ🐶ヨーグルトりんごタンパク質の高いおかず（ささみとか）ごはん【昼⠀】🐸授業中に簡単筋トレ🐶お弁当（おかずをダイエットしようにします）【⠀夜】🐸駅から歩く（元気のある日は）お風呂に30分浸かってマッサージ🐶ヨーグルトきなこ【⠀寝る前】...

高校受験を終えすっかり脱力している中学三年生です(᷇࿀᷆)・なんと私、受験を経てまさかの絶対乗らないと思っていた50kgの大台に産まれて初めて乗ってしまいました😇流石にまずい、、受験が終わった脱力感で動かなくなり食欲を抑えられず毎日食べて寝を繰り返していたらこんなことになってしまいました😱そこで！緊急ダイエットを決めました👊🏻現在50.5kgなのですが、JKになる前にガッツリ絞ります。決めました。【ダイエットメニュー】🍽食事◎冷たい水✕白湯を沢山飲む◎３食きちんと食べる◎小麦は基本あまり取らないコメ以外の炭水化物も控えます◎お菓子は禁止！間食は納豆で我慢🤸🏻‍♂️運動...

(о´I`)y.oO(ｺﾝﾇﾂﾞﾜ★)ｱﾐﾃﾞｽm(*__)m初投稿なので、自己紹介ｼﾏｽ(*･ω･)*__))ﾍﾟｺﾘﾝ名前ｱﾐ年齢0～100歳のどれか身長154cm体重41kg((ｵﾓｽｷﾞｨ好きなことﾀﾞﾝｽこれから投稿して行きたいことコスメレビュー、ダイエットのやり方などの記事etc……投稿の内容などリクエストあればくださいm(*__)mｺﾚｶﾗﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽm(*__)m#ダイエット#初投稿#痩せたい#デブ#はじめての投稿

ななといいます！中学2年身長159cm体重なんと…52kg……と言うことでダイエットします。。！目標は45kg!筋トレ、マッサージ、ストレッチをして食事は朝、昼普通に食べます。でも、夜だけスープやサラダ中心にします！筋トレはお腹中心マッサージは足、腕中心ストレッチは全体的に！絶対痩せてやる。💥

🌻2ヶ月ダイエット🌻今中3で4月から高校生ということでダイエットはじめます🏃身長166cm体重62kgのぽっちゃりです💧周りからは「足細くて羨ましい」と言われるのですが母からは「太ったなぁ」と言われます😌なので、50kg後半に戻れるようにダイエットはじめます(2回目、笑)最初は50kg!!と言っていたのですが目標がたかすぎて挫折してしまったのでまずはこの目標達成を目指そうと思います🌈私はE-girlsがとても大好きなので、あの体型を目指して頑張ろうと思います🐰ここには食事や運動の内容などを載っけようと思います‼もし良かったら見てください🙆これからの日課🌻🌻①こまめに水分補給...

１ヶ月で-2キロ１ヶ月で2キロ減らした私のダイエット方法#ダイエット#デブ#ウエスト痩せ最近好きな人が出来てその人に振り向いてもらいたくて頑張ってる((どうでもいいちなみに私は11月は身長157の体重60㌔今は身長変わらず体重58㌔です平均より遥かに重いんですよね…写真貼ってあるやつ自分です！！具体的に1ヶ月行ったこと↓↓↓運動・プランク1分×3・足パカ（暇な時とかスマホいじってるついでにやってた・ひなチャンネルさんの筋トレ動画のを気分に合わせてやる・プランクの状態で腰を右左に捻る・逆腹筋？#はじめての投稿

ほうれんそうです！((ほうれん草が好きなのでこの名前です😂今回はダイエット企画をやろうと思います！初投稿でダイエット企画はあれかな〜とか思ったけど思い切って計画たてちゃいました😁❣️私、めっちゃ太ってます！((唐突すぎ小学生の時から「足太っ！」「意外とデb…」と言われてました😭((なんで皆そんなにデリカシーねぇんだよ〜!!!ってことで！ダイエットします！私は身長▶151cm((身長伸ばしたい…。体重▶54kg((重すぎ‪w〜やること〜✔起きてすぐと寝る前に白湯1杯飲む！✔水を1日1.5L飲むようにする！✔脚マッサージ10〜15分くらいする！✔お米を茶碗の半分にする！✔お菓子･アイスは食べない！