【1ヶ月ダイエット宣言!】なう身長149cm体重50kgのデブです🐷Max53kg第1目標48kg最終目標45kg!食べてるもの・朝 グラノーラ50g・昼 グラノーラと魚肉ソーセージor好きなもの・夜 野菜or肉or魚(炭水化物NG)・間食 ...
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朝:お稲荷 夜:ポトフ 花粉症の症状が重かったので病院に行って薬をもらいに行ったりバイトしたりで忙しくてお昼ご飯が食べれなかった。休日だったので病院がなかなかやっておらず少し遠い病院に歩いて行った。いい運動になった!お昼食べなかったからかいきなり痩せた。多分また戻るだろう笑
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- 2024.03.03
体重:52.0kg動画の運動○歩く○水を沢山飲む△朝:コーンフレーク少し、さつまいも少し昼:スープとカレー夜:バイトでもらったパイ少しバイト先まで1時間歩いた。水をもっと飲む!...
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- 2024.02.28
今日からダイエットします!現在身長:155cm体重:52.4kg(2024.2.26)最終目標体重:45kg自分に自信を持てるようになる!今現在は45kgが目標ですが特に顔をシュッとさせたいのでシュっとなるまでは次の目標を立てます。やる事•ダ...
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- 2024.02.26
体重:52.2kg動画の運動○歩く×水を沢山飲む△朝:なし昼:辛ラーメン夜:かつ丼今日は歩けなかった。そして、最近運動忘れてしまう。でも、今日は出来た。明日は駅まで歩こうと思う。...
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- 2024.03.07
体重:52.4kg動画の運動○歩く○水を沢山飲む△朝:トースト昼:焼きおにぎり夜:お寿司昨日食べすぎたからか少し体重増えてた。動く回数はいつもより増えていていい感じ。あとは、水をもっと沢山飲む!...
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- 2024.03.01
体重:52.8kg動画の運動○歩く△水を沢山飲む○朝:パン昼:鶏肉と大根の煮物夜:野菜炒め...
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- 2024.03.05
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