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nono on LIPS 「１ヶ月で-2キロ１ヶ月で2キロ減らした私のダイエット方法 ..」

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投稿日：2020年12月12日

１ヶ月で-2キロ１ヶ月で2キロ減らした私のダイエット方法 #ダイエット #デブ #ウエスト痩せ最近好きな人が出来てその人に振り向いてもらいたくて頑張ってる((どうでもいいちなみに私は11月は身長157の体重60㌔今は身長変わらず体重58㌔です平均より遥かに重いんですよね… 写真貼ってあるやつ自分です！！具体的に1ヶ月行ったこと ↓ ↓ ↓ 運動・プランク1分×3 ・足パカ（暇な時とかスマホいじってるついでにやってた・ひなチャンネルさんの筋トレ動画のを気分に合わせてやる・プランクの状態で腰を右左に捻る・逆腹筋？ #はじめての投稿

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