新年明けましておめでとうございます🎍🐮本日は私が1週間で正月太りを解消したお話をしていこうかと思います⚠今回のダイエットの目的は短期間で太った体を元に戻す目的で長期的に見れば健康とは言い難いダイエット方法になります。お正月にガツンと太ってしまった人や身体測定の前に少しでも痩せたい!!という子にオススメです食事編🍚🥗🥛この短期間ダイエットでは高タンパク低脂質な食事をとっていきます。3色の食事内容の比率としては朝5昼3夜2がベストだと思います。学生さんは給食があると思いますが出来るなら糖質類(炭水化物)は避けてたんぱく質やビタミンを取れると良いです👍...
もっと見るami _diet.btsさんの人気クチコミ
今回は私が買って良かった!コスパ卍!!と思ったスキンケア用品達を紹介していきます✨※これは前編です。後編も出すので見てくれると嬉しいです!内容(レビュー)のみ見たい人はトーンアップUVエッセンス🍋🍋🍋明白美顔水薬用化粧水🍇🍇🍇フェイスピーリングジェル🍒🍒🍒まで飛ばしてください!※ここから少し雑談です。(゚▽゚)/コンニチハAmiです((2回目そういえば最近、体重が落ちたんですよ!!((聞いてない殴👂🏻ナニナニ何キロ落ちたかって?皆さんきっと驚きますよ!!本当に聞くんですか?いいんですね?本当に?じゃあ教えます。((しつこい殴0.2kg(*`ω´*)ドヤッはい。驚きましたね?そうなんです。
もっと見る
40
0
- 2020.05.31
(о´I`)y.oO(コンヌヅワ★)アミデスm(*__)m初投稿なので、自己紹介シマス(*・ω・)*__))ペコリン名前アミ年齢0~100歳のどれか身長154cm体重41kg((オモスギィ好きなことダンスこれから投稿して行きたいことコスメレビュー、ダイエットのやり方などの記事etc……投稿の内容などリクエストあればくださいm(*__)mコレカラヨロシクオネガイシマスm(*__)m#ダイエット#初投稿#痩せたい#デブ#はじめての投稿
もっと見る
39
0
- 2020.05.30
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)













































































コメント