@あん on LIPS 「✤ダイエット始めます✤ ✤現在 ..」

ダイエット記録始めました！私は飽き性なのでダイエットとかすぐ辞めてしまうんですよ😅なのでここで応援してくれる人がいたらと思います！なので、毎日投稿していきます！この投稿で、いろんな人のダイエットに繋がったらななんて考えてます笑😅見ていただけたらと思います！！1、ダイエットのきっかけ・好きな服を来たいから・好きだった人を見返すため・可愛くなりたいから2、ダイエット期間期間的にはあんまり考えてないんですけど来年の夏までには痩せてたいですね！3、私のサイズなんか私のサイズっちwwwちょっと語彙力ないんですよ笑私がほんとに痩せたい所はウエスト太もも顔です！♥♥身長:165.5cm体重:63.5...

ゆーちゃんです！最近、食べ過ぎが続いてしまって体重が約10kg増えてしまったのでダイエットをします！自分がサボらないように、ここに記録していきたいと思います笑約4ヶ月前は、身長154cm体重35kg↓↓↓今は、身長155cm体重45kg目標は、10月1日までに身長を5cm伸ばし、5kg痩せることです！目標身長160cm体重40kg見守りをお願いしますm(*__)m#はじめての投稿

✳ダイエット✳このままじゃ、やばい😱痩せないと本当にデブのまま。だから、頑張ります！現在体重45kg(いつも計るのが夕食後)第1目標42kg最終目標39kg39kgは小学校卒業する時の体重です！身長は3cmしか変わってないのでいけるかな、とか。笑とりあえず頑張っていきます！#はじめての投稿

金平糖です。これから7月28日までダイエットがんばります！なのでお願いがあるんです。アドバイスがほしいんです！！！あまりよくわかっていないのでおねがいします。第1目標体重46kg第2目標体重42kg第3目標体重38kgです！今の体重48kg身長155cm体脂肪率11%です。ダイエット方法は①麦茶1日2l②夜は炭水化物を食べない③毎日運動する④できるだけ湯船に浸かる※もともとお菓子とジュースは飲食あまりしませんこれを守ってダイエットしたいと思います。なにかアドバイスあったらおねがいします🙇‍♀️⤵️あと1日ずつ体重と食事を記録するのでできたらアドバイスや応援おねがいします！#見返す！#痩せる！

初めての投稿です🤤こんにちはヽ(^0^)ノあらぽんです。『本気でダイエット頑張ろうかな』と決心した私のダイエット記録始めます😏ダイエットしようと思った理由①周りの友達の脚が細すぎて、一緒に歩いていると1人だけ太い脚②太った③自分の体型を見た時に、失望しない体型にないたい🐭すること🍙食事編①水を1L以上飲む②白米やパンなどの炭水化物を摂りすぎない③お菓子は食べる日、食べない日を決める(禁止にするとリバウンドの可能性大)④食べ過ぎた日は、その瞬間から16時間断食⑤たんぱく質を摂る💃運動編①週に3回以上30分縄跳び②出来るだけ歩く③暇な時や、スマホいじっているときに足パカや自転車漕ぎ...

私今日から1ヶ月間ダイエットします！！その理由は今年の春から高校生になるからです！現在体重･･･62.0kg身長･･･165cm第1目標体重･･･58kg身長･･･165cm第2目標体重･･･50kg身長･･･165cmおすすめの筋トレや痩せる方法があったらコメントでお願いします🙇‍♀️💬#はじめての投稿

ぽっちゃり肌荒れ女子のデイリー日記気ままに商品のレビューなどしていくよん🌻2.13ダイエット開始予定現体重:　49kg(~たぶん笑~)身長:148cm(低身長でこの体重はもうデb...ごほんごほん....ごほっ...ごほ...ゴホゴホｵｪｪｪｪｪ🌱🌱🌱えーと気を取り直してっと大切な行事が3月11日にあるのでその日までのとりあえずの体重目標は43kgです...てへ頑張りまっす!!最終目標:39kg(リバウンドしたくないので時間をかけながら運動めいんにする)よろぴくね^_－☆#はじめての投稿

ダイエット記録५✍2月11日スタート現在152㌢44.5㌔骨格ウェーブふくらはぎ34.3cm太もも46cm二の腕23.5cm腹囲66cm目標体重42㌔ふくらはぎ30cm太もも40cm二の腕20cm腹囲55cm3/1までには痩せたい✊🏻1週間ずつ記録します🎀#はじめての投稿

数日前からダイエットを始めたのですが、飽き性なもので続けるため記録をつけようと思い立ち投稿を始めました。1週間1投稿目指したいです…現在〜身長161cm/体重64kgなんとか50kg代になりたいっ…！そして卒業までに告白したいんですよね…(希望)やることリスト☆2週間で10kg痩せるダンス☆腕立て✕20☆腹筋✕20☆スクワット✕30☆空気椅子1分✕2セット気を付けること★夜20時以降は食べない★間食はグミかガム★1日5時間睡眠★背筋を伸ばして歩くとりあえず今のところ思いついたのからやっていきたいと思います。回数とかは増やして行けたらいいなぁ…...

はじめての投稿でダイエット記録です！！痩せて可愛いくなりたい！！ダイエットチャレンジ‼︎‼︎‼︎‼︎＊現在・体重　　　45kg・体脂肪率　21.0%・へそ周り　73cm・ウエスト　69cm＊目標・体重　　　特になし・体脂肪率　18〜15%・へそ周り　60cm〈－13cm〉・ウエスト　55cm〈－14cm〉🏃‍♀️運動・縄跳び　　　30分・全身筋トレ　1時間・フラフープ　1時間・寝る前ヨガ　1時間・ラジオ体操・ストレッチ・足痩せマッサージ🐶約束\__(´ｰ｀)ここ重要・お菓子→75%以上のチョコ、梅昆布など　　　　　低カロリーのものを少しだけ・お水を1日1.5〜2L飲む・11時〜6時は寝る...

今日からダイエットします！現在身長:155cm体重:52.4kg(2024.2.26)最終目標体重:45kg自分に自信を持てるようになる！今現在は45kgが目標ですが特に顔をシュッとさせたいのでシュっとなるまでは次の目標を立てます。やる事•ダイエット動画の運動をこれから毎日続ける！　•出来るだけ歩くようにする！今は春休みなので毎日(1万歩以上)歩くようにする。〜今週の目標(3/3まで)〜ダイエット•3日坊主にならないように習慣化させる努力をする。•水を沢山飲む習慣をつける。美容•眉毛脱色する•髪をサラサラにするのを見つける#はじめての投稿

初めまして！現在大学生をやっています、、、一人暮らしをしているためか食生活が乱れて、間食が増え、そろそろ危機感を抱き始めております。ということでダイエットを試みようと思います🥺現在身長150cm体重51kgです、、、😭😭😭身長に対して体重が重すぎますね、、、デブ、、これでも一応3月からは4kg痩せました、、夏休みに久々に会う友達に「痩せたね」って言われたい！！！彼氏にもっと好きになってもらいたい！！！大好きな洋服をもっと着こなしたい！！！その一心でダイエット頑張ります🔥🔥とりあえずの目標は48kgです！が！ダイエットはずっと継続して最終的には45kgまで落としたいと考えています🥺...