ひかゆ on LIPS 「 ダイエット2日目です！ ･ ･ ..」

〜絶対に痩せる春休み〜･･初めまして！絶対に痩せたい中学生(next→jk)です！今日から高校入学までに4kg痩せれるようにダイエットを始めます。私の投稿では、参考にした動画やサイト等の掲載や、体重、見た目の変化をお知らせして行ければと思っています！･･･💎身長：155cm💎体重：78kg💎骨格：ストレート･･まず１日目は💡足パカ45秒×3💡空中自転車45秒×2💡プランク1分×2💡3分弱のダンス×2をしました。個人的に、以前挑戦したダイエットでは1番即効性のあるものは足パカでした。明日は動画を参考にしながら筋トレしようと思います！最後まで読んでいただきありがとうございました❗️#はじめての投稿

ダイエット2日目です！･･身長体重共に変化なしでした。･･･本日参考にさせていただいた動画はこちらです⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎https://youtu.be/uv8NlZ6qa4YSnowManさんの「H1フィットネス」誰でも出来るエクササイズという動画です。これにプラスして、夕方に、軽いランニングを30分程度行いました。明日も頑張ります🔥