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投稿日：2019年01月26日

🌻2ヶ月ダイエット🌻 今中3で4月から高校生ということでダイエットはじめます🏃 身長166cm体重62kgのぽっちゃりです💧 周りからは「足細くて羨ましい」と言われるのですが母からは「太ったなぁ」と言われます😌 なので、50kg後半に戻れるようにダイエットはじめます(2回目、笑) 最初は50kg!!と言っていたのですが目標がたかすぎて挫折してしまったのでまずはこの目標達成を目指そうと思います🌈 私はE-girlsがとても大好きなので、あの体型を目指して頑張ろうと思います🐰 ここには食事や運動の内容などを載っけようと思います‼ もし良かったら見てください🙆 これからの日課🌻🌻 ①こまめに水分補給正直あまり詳しいことはわからないのですが私は水分補給をしているととてもお腹の調子が整います ②無理は禁物ご飯抜きなどにして体重を減らすとすぐにリバウンドします。私も1回一週間くらいで5キロ痩せましたがすぐに元通りになりそれどころか増えてしまいました、、 ③週三回以上の筋トレ毎日は続けれる自信が無いので3回以上🙆 とりあえずこの3つは守ろうと思います! 明日から投稿していきます❤ 気になったらいいね、フォローお願いします🙏 #はじめての投稿