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Ria🍄フォロバ on LIPS 「脚やせダむ゚ット5週間の蚘録 ..」

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脚やせダむ゚ット5週間の蚘録 こんにちは🙋💕Riaです 脚やせを始めおから5週間経ちたした 今週は生理䞭のため筋トレを行っおいたせん 䜓調が悪いからではなく、私は血の量が倚く、動くず血が挏れおしたうからです😭 筋トレはしおいたせんが 前ももやふくらはぎを䌞ばすストレッチ フォヌムロヌラヌでほぐしたり しおいたした 昔からの䞋半身デブを脱出するために頑匵りたす 最埌たで芋おいただきありがずうございたす 良かったらいいね💕クリップ📎コメント💬フォロヌ+👀よろしくお願いしたす #ダむ゚ット #お家でダむ゚ット #ビフォアフ動画 #脚やせ #脚痩せ #足やせ #足痩せ

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