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𓏸お菓子、ジュースは控えめ 𓏸スープや野菜から食べる 𓏸1日3食欠かさず摂る 𓏸よく噛んで食べる 𓏸夕食は早めに 𓏸満腹まで食べない 𓏸ながら筋トレで効率的に 𓏸自分に合った筋トレ 𓏸ストレッチも大切に 𓏸マッサージも大切に 𓏸毎日継続 𓏸目標,理想を持つ 𓏸水分を沢山摂る 𓏸姿勢を良くする 𓏸早く寝る 𓏸湯船につかる
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142- 4ヶ月前
新年明けましておめでとうございます🎍🐮本日は私が1週間で正月太りを解消したお話をしていこうかと思います⚠今回のダイエットの目的は短期間で太った体を元に戻す目的で長期的に見れば健康とは言い難いダイエット方法になります。お正月にガツンと太ってしま...
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- 2021.01.12
食べ過ぎは放っておくと、身体が重たい、だるい、しんどい😓、体重増加など不調をきたすよね💥 肝臓や腸に負担がかかり、腸内環境が悪くなる事で肌の調子も悪くなる…💧 金額は参考まで💁♀️
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- 2日前
私は普段、あまり便秘になったりしないのですが食べすぎる日が続くと便が硬くなってしまい通りが悪くなる時があって、お腹が張ったような感じになります…💦 前までは通常タイプのビオフェルミンを飲んでいてそちらももちろん良かったのですが、このSプラスは更にいい！値段も変わらないので私はSプラスをお勧めします！ 食生活が乱れても、このビオフェルミンSプラスと普段の腸活を続けていれば私の場合、お通じが止まることはありません✨
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こんばんは(¨̮)みなさんあけましておめでとうございます⛩今年もよろしくお願いします😌🎍さて、みなさんお正月太りしましたか？😌←私は去年のクリスマス時期から様々な予定が重なり、調整する間もなく食べ続けた結果本日体重計に乗ったところ約10日で、...
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〖年末年始毎日投稿6日目〜まだ間に合う.ᐟ.ᐟお正月太り直す方法♥〜〗こんにちは~！☀️.°今回は、まだ間に合う、お正月太りしない方法＆改善方法を紹介していきます𓂃𓈒𓏸໒꒱新学期に向けて諦めずに、ダイエット頑張りましょ~！！！！୨୧୨୧-...
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♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪•*¨*•.¸¸♪こんにちは(*･ω･)ﾉまかろんです！明けましておめでとうございますm(__)m2019年も皆様に分かりやすいような投稿を心がけていきたいと思っているので今年もよ...
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- 2019.01.16
안녕하세요~수아です！皆様明けましておめでとうございます🙇🏻♀️💦今年も頑張って投稿出来たらなと思います🙇🏻♀️早速ですが、皆さんお正月太りしましたか？？私は1.5㌔？2㌔？ぐらい増えてしまいました…😭気をつけていても何故か太ってしまうお...
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- 2021.01.08
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【夏でも絶対崩さない！理想の前髪の作り方】これから汗で前髪が死んじゃう夏がやってきます…そんな夏でも崩れない私の前髪を紹介します😙第2弾もご覧ください！⤵︎︎https://lipscosme.com/posts/3802334グルンっと巻く...
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【学生のうちにやっておくべきこと4選】1. 日焼け止め日焼け止めはメイクさんなどもおっしゃっている方が多いように毎日塗るのが大事です。幼少期めちゃくちゃ外で遊びまくったおかげでそばかすがいっぱいあります😅大人になってシミがたくさんできないように今のうちからケアしましょう！2. 首まで保湿私の中学のときの先生が将来首に年齢が出やすいから今からスキンケア頑張るんだぞ！！と言ってくださいました笑笑笑。YouTubeでなんと指原莉乃ちゃんも言っていました。大人の方々が言っているのは参考になります。首まで保湿頑張りましょう🔥3. 小顔ローラーのやりすぎ小学生のときにダイソーで買った小顔ローラーが嬉しくてめちゃくちゃゴロゴロしてました😅今少しだけですが頬がたるんでるように感じます。保湿クリームを塗らずにゴロゴロ痛くやっている方は要注意です⚠️やりすぎには気をつけてください💦4. 脱毛私の周りでも脱毛に行っている友達がいるんですが、1番は脇がいいそうです。脇はすぐ生えるし、濃いし、自分で綺麗にするには1番
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Q.ケープの種類A.紫色のケープ なければ水色などでも代用できます！ Q.どのようにケープをかけているかA.20cm離れた所からかけています！ 5cm程の距離でかけると、上手く固まらずケープの濡れ感のような感じができました。 Q.ケープをしても時間が経つとうねるA.マスクの蒸気だと考えられます。私も実際マスクの蒸気で時間が経つとぺったんこ前髪になっていました😷 Q.くせ毛が強いA.前髪をブロッキングして一旦ストレートにしてから前髪を巻くのをオススメします！ Q.オイルについてA.前髪にはホホバオイルを使っています！ Q.パウダーの付ける場所A.おでこです！夏は特におでこの皮脂や汗で前髪が勝手に束感ができてしまう方は前髪にも少し塗ったりしてもいいですし、日中に気になったら上から塗るのもオススメです！
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触覚は自分の好みの長さで大丈夫です😊 風が吹いたりしたらすぐに禿げている部分が見えるので最後に必ずケープをしてください！ この触覚を作ることで小顔効果や横顔美人にもなれます💃💕✨
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私の使っているハサミはDAISOのメンズヒゲ用カットハサミ＆コームという商品のハサミが小さくて切りやすいので使っております💖 前髪は思ったよりも狭い幅で作る この前髪は真っ直ぐパッツンぽくも長く大人っぽくも応用できます！ 顔周り触覚は広く できるだけ小顔に見せたいので、広めに取ります！ 最後の5枚目の写真にもあるように、顔周り触覚は斜めに切ります！
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