きっと叶う on LIPS 「 初投稿のトリコですよろしくお願いします ..」

私決めました。意地でも絶対絶対！痩せます！1＿友達と写真を撮ったりTikTok投稿したりしてますがいつも友達にみんな可愛いめっちゃ痩せてる細いなどと言っていて、私だけ何も言って貰えませんでした、それがすごく惨めな気持ちになりました。2＿周りの男子は私がデブでブスなのですごく見下して来ます。とても尺に触ります。見返したいです。3＿好きな人に好きって言ってもらいたいです以上です😞これが理由です、(;_;)現在身長:157cm体重:57.3kg＿ダイエット＿私がするダイエットを紹介します🙏🏻☆運動☆・プランク30回×3・足パカ50回・ウォーキング(1時間)これだけじゃ足りない！と感じる方は...

ダイエット記録1週間目こんにちは!!今日(2020年11月24日)から本格的にダイエットを始めるめいです💭これから毎週月曜日に体重の変化などなど投稿していけたらなと思ってます😳それではまず私の今の身長、体重を発表しましょう…。身長⇢150cm体重⇢53.4㎏…デブですね💩目標は最終的には美容体重の43㎏を目指したいのですが、とりあえず標準体重の49㎏を目標にしようと思います!!次に、ダイエットでやろうと思ってる事を書いていこうと思います🌷~運動編~・ひなちゃんねるさんの脚やせ動画×１・オガトレさんの足パカ動画ⅹ2・脚のマッサージ・二の腕痩せ動画(3分のやつ)×１...

ダイエット始めます！皆さんこんにちは！中3のふーみんです！今回は私の1ヶ月ダイエットを投稿していきたいと思います！食事編…朝普通の食事昼普通の食事夜フルーツ、野菜運動編…プランク1分腹筋30回ひなちゃんねるさんの動画×2これから頑張りますので、応援よろしくお願いします！#はじめての投稿

初めまして。80kgのデブと申します。この度私は痩せることを決意しまして、誰かがこの投稿を見てるかもしれないと思ったら頑張れるんじゃないかと思い、投稿してみました。画像は最初デブ(私)のお見苦しいお腹とお見苦しい足にしようかと思ったのですがあまりにも自分で見て(;´'-'`)ｳﾜｧ…と思ったのでおデブが服着た画像にしました。これでもお見苦しいですね。すみません(笑)えー、私はこれから、ダイエットの途中経過？などを投稿していこうと思っているのですが…ダメですかね:(;´꒳`;)このアプリの使い方としてはちょっと違うかもしれませんがもし宜しければ暖かい目で見守っては頂けないでしょうか。

✨ダイエット中におすすめYouTubeベスト3✨今回は私が自粛期間中にしてたYouTubeの動画を紹介していきます!!✂✂①ひなちゃんねるさんの｢一日でお腹が痩せる鬼の筋トレ//1dayABSworkout｣これは1回やっただけでお腹に線？のようなものが入ってて興奮したのを覚えてます(///∇///)ゞ②ズボラストレッチさんの｢脚やせ＆身長が伸びる＆足を長くするストレッチ方法【太もも痩せダイエット】｣半信半疑で右足だけしてみると…なんと、右足が2cm伸びてました!!毎日すると脚やせできて、足も伸びるのでオススメです！٩(*˙0˙*)۶③ブスの美ボディメイクさんの｢【本当は教えたくない！

みなさん初めまして！初投稿で少し変なところ（？）もありますけどみなさんの参考になるように分かりやすく説明するのでよろしくお願いします🙇‍♀️最初に、効果は人それぞれですぐ痩せることが出来なくても少しずつなら痩せることができます！努力は報われる！痩せた自分を想像して頑張りましょう🔥まず、見出しの通りモチベーション上げ方、ダイエット方法教えていきたいと思います✨1、モチベーション上げ方・KPOP（アイドル）の中で自分のなりたい体型の人を探すダイエットは目標も大切ですが、目標としてる人を作り、痩せた時の自分を想像してダイエットすることが1番のモチベーションの上げ方だと私は考えます！

🌸AWESOMESTORE🌸※初投稿です🙇‍♀️今回はYouTuberのななこちゃんも紹介してたAWESOMESTOREで売っている500円（税別）のヘアアイロンを紹介します！早速ですがメリットとデメリットについて！ーメリットー🌸コンパクトで持ち運びしやすく軽い！旅行などで荷物を少しでも減らしたいけどヘアアイロンは持って行きたいし…そんな時にこの軽さと大きさならば持ち運びも楽で荷物にもなりません👌🌸巻きが取れにくい！自分は前髪だけに使っているのですが500円（税別）でこんなに巻けるのってぐらいぐりんぐりんに巻くことができます笑※巻きすぎ注意そして巻いてもキープ力が強く取れにくいです👌...

「ゆーちゃ」と申します！なんとなんと初めて好きなグループのライブに当たりました！！！！推しに会うなら可愛い自分で居たいと思いダイエットを決意しました！！！！期限は4月10日！✂📋ダイエット内容　私は厳しい内容だと続かないのでめっちゃゆるゆる　で行きます！！✂🍚食事　12時間ダイエットを行います！！！　朝ご飯食べてから12時間の間は普通に食事OK！　ジュースは禁止！！！　お菓子は火・木・土はOK！✂🏃‍♀️運動　ひなちゃんねるの動画を好きなの2つ選んでやる！！　　(やりたくない日、調子が悪い日はストレッチ！)　筋膜ローラー？ころころ？を脚中心にころころする！✂これから毎日体重報告をいたします！！

初めまして(*´∀｀*)平民Rと申します💕今回は！足痩せを紹介します！！（（（足痩せを叶えるのに大切なのは、①ストレッチ②筋トレ③最後にまたストレッチです！筋トレすると太くなるんじゃない？思う人！太くなるのは筋肉が凝り固まっているからなんです！だからこそ、筋トレを終えた後は必ずストレッチをしてください！この地道な努力が大切です✨(*´∀｀*)①ストレッチ長座体前屈。これが一番効きます。痛いっと思ったところからプラス1分です！アキレス腱伸ばし体育の授業でどれだけやらされたか…だがしかし！これ！とっても効果的なんです！片足1分ずつやるだけで浮腫みも改善されます。開脚...

一週間本気ダイエット作戦！！:~△▽今日は一週間という短時間で痩せられる方法をお伝えします❕是非見て行ってください～(ﾟ∀ﾟ)～やることリスト～(月)トレぴなさん👼天使の足パカ👼３分余裕がある方は×2(１日目からきついものだと次の日やる気をなくしてしまうから簡単のものから挑戦！！)(火)まよTVさん１日７分筋トレ💪(月曜日より少しレベルアップ！！お腹の腹筋をきたえます♪)(水)ひなちゃんねるさん一週間で脚やせ約13分(1000万再生された脚やせ動画！きついけど効果抜群！)(木)なるねぇさんソーラン節一週間で五キロ減！(５分でできるから暇な時に出来ちゃう！余裕だったら×２やってみよう！)(金)...

初めまして！ひなこといいます！！🐣今回は(?)【初投稿ですが…💦】私が15㌔以上のダイエットに成功した方法を紹介したいと思います😳💓まず簡単に自己紹介をさせて下さい！(((何故ここまで太ったか。などの詳細も含む⚠️｢ダイエットだけ知りたい！」という方はお手数ですが🐣までスワイプお願いします！それでは！改めまして、ひなこと申します！🙌✨身長:165㌢の現体重58㌔(((コロナで5㌔増…😭💦元は54㌔でした…笑そしてサムネの時のMAX時！！身長は一緒！問題は体重…。なんと…75㌔でした!?😱このMAX時は中学一年生で約3年前！！こんな中学生ヤバくないですか💦...

今回は8分やっただけでお腹がへっこむ筋トレをご紹介します！「どのような効果があったか」や「どうして筋トレをしたのか」などはやり方を紹介した後にお話しますね٩(‘ω’)و✿✿やり方✿✿今回やったのはYouTubeでみれますひなちゃんねるさんの「今すぐ腹筋が割れる鬼の筋トレ」という動画です。(画像3枚目)①脚上げ下げ②プランク③ツイスト床タッチ①30回→②60秒→③100回→①10回→②40秒→③100回→①10回→②60秒→③30回→終わり！(やり方分かんないとこあったらコメントしてくださいm(__)m)✿✿お話time✿✿...