あけましておめでとうございます。今日から毎日投稿を始める『みよん』です。スキンケア&ヘアケアが大好きで、この2つメインの投稿をしていこうと思います!↓評価基準↓⭐️5リピ確。完璧。ないと不安⭐️4.5リピ確だけどちょっとマイナスなとこもある。⭐️4リピあり。同じようなのがあったらこの中から選ぶ⭐️3リピわかんない。普通。おまけとかでもらったら嬉しい⭐️2リピなし。おまけとかもらったら使う⭐️1リピなし。あわない️こんな感じで毎日投稿頑張りますのでよろしくお願いします!本格的な投稿は初めてなのでアドバイスいただけると嬉しいです✨#初投稿 #自己紹介 #雑談#美容 #美容垢...
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これからダイエットを変えていきます!実は、私は骨格ストレートでした!骨格ストレートは、①筋肉がつきやすい、②胸元が厚い、③痩せても、華奢に見えにくい、などの特徴があります!そして、これからは骨格ストレートにあったダイエット法をしていきます!①食事を半分にする今までの食事は大幅に変えずに、量だけを減らしていきます。しかし、注意点!糖質は気にしましょう!例えば、ご飯は1食だけにするなどです!骨格ストレートさんは、糖質を吸収しやすいので、なるべく少なくしましょう!(取らないのはダメです!)②マッサージなどをする!筋トレをしすぎると、筋肉がつきやすいのでマッサージなどにしましょう!
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- 2021.08.06
リバウンドしそうです。、、でも、今頑張ってななこさんの30分きつい筋トレをしています!毎日投稿できるように頑張りますので、コメントお願いします!
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- 2021.08.05
投稿遅れてすいません!実は、夏期講習があって全然投稿出来ませんでした!m(。>__<。)m実は、その間に少し体重減りました!ですが、またリバウンドしそうなので、応援コメよろしくお願いします!
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- 2021.08.03
2日目!なんと体重が0.2kg太ってしまいました😭今日は食べすぎてしまったので、明日頑張っていきます!(メニューは同じですが、明日はトレーニング風景を投稿します!)皆さんコメントお願いします!フォローもお願いします!✨✨
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- 2021.07.24
ダイエット始めます!皆さんこんにちは!中3のふーみんです!今回は私の1ヶ月ダイエットを投稿していきたいと思います!食事編…朝普通の食事昼普通の食事夜フルーツ、野菜運動編…プランク1分腹筋30回ひなちゃんねるさんの動画×2これから頑張りますので、応援よろしくお願いします!#はじめての投稿
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- 2021.07.23
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)




























































































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