☁☁☁ on LIPS 「太る人と痩せる人の食べる順番 ..」

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投稿日：2021年08月29日

太る人と痩せる人の食べる順番 ──────────── 『太る人』・お米や肉から食べ始める🍚🍖 ・飲み物がジュース🍹 ・朝にパンを食べる🍞 ・21時以降の食事『痩せる人』・野菜から食べる 🥬 ✨順番✨ ①野菜、果物、キノコ、海藻など(前菜)🥗🍎 ②肉、魚介類、大豆製品など(メイン)🍖🐟 ③ご飯、パン、麺(〆)🍚🍞🍜 ・飲み物は水orお茶🚰🍵 ・朝はご飯🍚 ・ヨーグルトなど腸内環境を整える食べ物をよく食べる🥛 ──────────── ちょっとした事に気をつけるだけで、太りづらくなるので、意識して生活してみましょう！ #痩せる方法

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@fresh_lips_2vp
10代後半
混合肌
イエベ秋

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