LIPSベストコスメ2025 上半期
  • るん@ダイエット現在進行形 on LIPS 「19日目(記憶力がない)56.4kg!めっちゃ減ってました!0..」(1枚目)
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19日目(記憶力がない) 56.4kg! めっちゃ減ってました!0.4キロも減ってました! 実は木曜日から一日一回みおの女子トレ部さんの 【たった8分で燃える】飛ばないからマンションでもOK!全身の脂肪燃焼できる有酸素運動! 効果抜群の引き締め家トレ決定版 をしていました!めっちゃしんどいです‪w! でも頑張りましょ!やってください!効果あります! 今日したことは 8分を一回と 日曜日なのでマッサージと なるねぇさんの顔痩せソーランをしました! 〜本日の雑談〜 今日スイカ買いました!超デカいのでも市場で買うので1300円です業者さんの売れ残りを夕方に売ってくださってるのですが、今日行くと大きなスイカがあってほぼサイコロにしました!(タッパー足りなかった‪w) すいかってほぼ水分だから、わんちゃん水ダイエットの協力者になってくれるんじゃないかと思い、私は1週間のおやつはすいかにします! (あとは、おうち花火で残ったチョコバナナ残り2個かチューペットですね)ー長いのでこの続きはまた‪w 8分について これ、ちょっとかなりるんは食べちゃう子なんですねお菓子をだから、ダンスなら出来るんじゃないかなと昔すこーしだけダイエット目的で通ってました(私の親が相手の親が嫌いで辞めさせられました‪w)のでね探してたんですよでもあんまり良さそうなのが出なくて色々さぐってたら8分の動画が出てきました。 はじめはいいんでするんちゃん、気前よく1回はします‪w! めちゃめちゃしんどいです‪はーはーいいながらやって背筋(?)をやったあとに終わりやーと思うんですよいっつもでも最後に飛ばないバービーが残ってていっつも忘れてます‪w絶望に落ちながらも頑張ってます! 次の日ですね、足がもうだるいだるいくて、超絶筋肉痛です‪w夏休み&お盆で全然動いてなかったのもありますしね、今までのるんなら多分やめてたと思います、でもですね!わたし小学校の先生が言ってたのを思い出したんですよ! 「筋肉痛は普段使ってないからなるんだよ。だからスポーツ選手は筋肉痛にならないの!だからみんなも普段から運動しようね!」 って言われて、ホントかどうかわかんないけどそれを信じて、痛みながらも頑張りました! 毎日1日1回、今は足の痛みは無くなりました!昨日までは内ももが痛かったけど そう、特に内ももが痛かったです! みんなもやってくれたらわかると思いますが! 〜本日の一言〜 諦める暇があるなら動けー‪w! #ダイエット #夏休み_ダイエット

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2025年06月26日(Thu)
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