りす on LIPS 「こんなに自分の顔って変わるの！？？ ..」

【え、顔が小さくなってる🤍】いろいろ試して効果が最大だったおすすめ小顔トレーニング動画！竹脇まりなさんの小顔トレーニング動画私自身いろいろな小顔トレーニング動画を試しましたがこれが最強にききました！上級編、中級編、初級編と3部あり、上級編を毎...

夏休み明け、みんなを驚かせよう！まだ、夏休みは始まったばかりだから垢抜ける期間は沢山あるよ。行動を起こさないと、夏休み明けも芋🥔のまんま　（ｷﾞｸｯﾔｯﾃｸｿﾞｫ①ヘアケア髪の毛をケアしてサラツヤになるだけで異性からの目が変わる。　マジで私、...

新学期垢抜け大作戦！見てくださりありがとうございます⊂(◉‿◉)つきゃろです🥕7月も今日で終わり！新学期まであと1ヶ月ぐらいですね私は終業式の日友達に『別人みたいに可愛くなって2学期学校に行く！』と宣言したので新学期に向け垢抜けを頑張っている...

私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...

meroです🧸🖤今回は【夏休みで差をつける必勝法】第２弾‼️‼️【身だしなみ編】です。✂前回は、ダイエット項目についてご紹介しました。参考になったでしょうか。今日のテーマは【身だしなみ】✔️スキンケア必須✔️ヘアケア必須✔️日焼け止め必須✔️...

私はバスケ部に所属していまして、ゴリゴリに走ったりするので足に筋肉がついたんですね。 私は骨格ウェーブなので下半身重視のストレッチや筋トレをしていて、＋で痩せたい部位の筋トレをしています。 ほんとに痩せる気ありますかああああ！！！！ 「食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ」 私はこの言葉を聞いたとき凄く胸に響いたんです。 食べたくなったら1度立ち止まって、 本当に食べていいのか、？ と自分に言い聞かせてみてください。答えは1つしかないはずです。 私は運動部に入っているので、運動してるからと油断して結構お肉系の料理やラーメン、ジャンクフードなどバクバク食べていたんです😋🍴

〜日焼けについて〜日焼けした時は必ず保冷剤で冷やし冷水を浴びる！パックする365日日焼け止めを塗る事！🤍〜食事制限〜とりあえず野菜は絶対毎日食べる！！(特にトマト)チョコはニキビできるので×おやつはフルーツ(特にバナナやキウイがおすすめです！...

ごめんなさいtiktokずっと準備中で動画上がんないので一旦LIPPSに投稿します。垢抜け大作戦●可愛くなるために皆がしてること・とりま何をするよりも先にダイエット・口呼吸をやめて鼻呼吸にする・私生活全部推しまたは好きな人に監視されてるって思...