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meroです🧸🖤 今回は【夏休みで差をつける必勝法】 第２弾‼️‼️【身だしなみ編】です。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 前回は、ダイエット項目について ご紹介しました。 参考になったでしょうか。 今日のテーマは【身だしなみ】 ✔️スキンケア必須 ✔️ヘアケア必須 ✔️日焼け止め必須 ✔️ムダ毛処理必須 ✔️リンパマッサージ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 以上の項目となります。 それぞれ詳細をみてみましょう‼️‼️ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①スキンケア必須 スキンケアは毎日欠かさずに◎ １ヶ月続けるだけでも 全然変わってきます👀‼️ まずは"洗顔"をすること。 つぎに"保湿"をすること。 この二つは絶対に取り組んで欲しい‼️ 化粧水・美容液・乳液など 種類が多くて面倒な方は 全部が一個で済む オールインワンジェルがオススメ‼️ ズボラ女子でも簡単にケアできます◎ 別投稿にて詳細があるので オールインワンジェルに関して 気になる方はご覧ください。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ②ヘアケア必須 スキンケアならずヘアケアも必須‼️ 女の子の命といっても過言ではありません。 男性も、異性を見るPointとして 髪の毛は好感度が上がるらしいです。 汗でギトギトになったバサバサの 手入れのされていない髪の毛より 艶のあるサラサラでいい匂いのする 柔らかな手入れのされた髪の毛の方が 好感を持てるのは当然です💗 まずはシャンプー・リンスをはじめ アフターケアなどもしっかりと 自分の髪質に合ったものを 探してみましょう◎ ワタシはessential・＆honeyなど その日の気分や髪質によって 変えています。 今後の投稿にて愛用している シャンプー＆リンスに関する投稿を する予定なので、 どの髪質にどんなアイテムがいいのかなど 参考にしていただきたいです◎ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ③日焼け止め必須 この時期、日焼け止めは必須です‼️ 紫外線はお肌の敵😈‼️ シミ・そばかすなどの原因にも なりますし、 若い頃は大丈夫でも 20代後半から段々と肌に トラブルが起き始めるかも… いまからしっかりと対策するのは 将来的に綺麗な大人でいられるための 貯金だと思ってください。 個人的に愛用しているのは スキンアクア/トーンアップuvエッセンスα ラベンダーカラーなので UVカット効果＆トーンアップ効果で メイクベースにも最適💄◎ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ④ムダ毛処理徹底。 夏は特に気をつけたい"ムダ毛処理" 脇・腕・脚は必ず脱毛しましょう‼️ サロンなどで全身脱毛はお金がかかる… そういう方は、自宅で脱毛器を使うか ワタシは石鹸付きのシェーディングで ムダ毛処理をしています。 最近は脱毛クリームも始めました◎ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⑤リンパマッサージ。 リンパマッサージは入浴中や 入浴後にオススメです◎ リンパの流れを良くすることで 新陳代謝が上がり 汗をかいてデトックス効果。 さらには むくみなどを取ることで 小顔効果や脚痩せ・腕痩せなども💗 夏は水分を多く摂る為 カラダに余分な水分が溜まりやすく むくみに繋がることがあります。 ワタシが実践している マッサージなどは別投稿で紹介 してありますのでご覧ください。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 以上が 【身だしなみ編】です◎ 夏休みの期間中に ✔️他の子たちと差をつけたい ✔️生まれ変わりたい！ ✔️好きな子にアピールしたい！ ✔️モテたい！ ✔️可愛くなりたい！ そんな方は是非試して欲しいです◎ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 少しでも参考になりましたら是非 ハート・コメント・＋👤・📎お願いします #夏休み_ダイエット #スキンケア #身だしなみ#モテる方法 #垢抜け#可愛い#ヘアケア#努力で可愛くなる