LIPS フェスタ 2024 Spring
  • ユウカ on LIPS 「【学生よ、これをやれ】✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•..」(1枚目)
  • ユウカ on LIPS 「【学生よ、これをやれ】✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•..」(2枚目)
  • ユウカ on LIPS 「【学生よ、これをやれ】✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•..」(3枚目)
  • ユウカ on LIPS 「【学生よ、これをやれ】✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•..」(4枚目)
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ユウカ on LIPS 「【学生よ、これをやれ】 学生さん! ..」

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【学生よ、これをやれ】 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 学生さん! 垢抜けたいのならこれが1番大切! ☑︎日が変わる前に寝る 7時間睡眠に慣れていない場合はまずここから 日が変わる前に寝る習慣をつけると自然と7時間睡眠が可能に 睡眠時間を一定以上確保することでストレスも減り、おおらかな自分でいられます☺️ 肌治安も良くなるのでメリットだらけ 睡眠の質も良くなるのでその日の充実度も上がります ☑︎日光浴をする これは誰もが理解していること 太陽の力は絶大 2,3分だけでも目を閉じて両手を広げると👍 体が朝を認識して気持ちよく起きられます 頭もリセットされるので効率よく処理することができ、勉強や朝の支度もスムーズに行えるようになります ☑︎15分早く起きてウォーキング これは文化部である私が徹底していること、夏休みになってから続けています 朝の涼しい時間に歩くことで汗もかきにくいし風も気持ちがいいのでお勧め 朝に運動すると集中力も上がる⤴️ この3つから言えることは、 ○続ければ余裕を持った生活を手に入れることができる ○ストレスが減る ○感情が豊かになる ○心と肌が綺麗になる 他にもメリットはたくさん 自分の肌治安や、もっと垢抜けたいと思っている人はまず、土台から見直すことが大切✨ 1番大切なのは、自分の健康 #垢抜ける #夏休み_垢抜け #垢抜ける方法 #垢抜け_高校生 #可愛くなる #モテる方法 #自分磨き

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