ことねぇぇ on LIPS 「 今回は私が今やっているダイエット方法をご紹介します➰ ..」

今回は、恐ろしいほどのズボラ女が3ヶ月で楽に4kg痩せた方法を紹介します😊✨全く運動もせず、おやつばかり食べていたら気付いたら157cmで49kgに…。↓↓これはさすがにヤバいと確信。↓↓ダイエットを決意。私はこのような流れで本当に何となく始...

あかり、初のダイエット企画でぇぇぇす！！！(✌'ω'✌)ｲｪｰｲ…はい、いきなりですが、あかりは年末までに5kg落とすことに決めました。理由としては、最近夕食を大量に食べたり、夜食食べたりで太ってきてました。それで、この間あった学校の身体測定...

こんにちは！本日はすぐにお腹周りが痩せる方法を紹介していします！⚠️人によって個人差は出ます⚠️特に説明する事もないので手短に言います！☟☟やること☟☟1.夜寝る前と朝起きてからは必ず！白湯を飲んでください2.背筋を伸ばしてお腹をへっこませる...

私のダイエット方法はすばり食事制限！←きつくない！他は何もしてません！ 食事制限は最初さえきついですが、1週間もすれば胃が小さくなって食べられる量が減るから頑張れ！ 基本的にお菓子は食べませんが、週に一回チートデイを作り、お菓子をばくばく食べてました！！できる人は2週間に1回でもいいかも！ 同時に脚やせダイエットもしました！その頃はストレッチやマッサージはせず、メディキュットの夜用着圧スパッツを履いていただけでしたが、意外と太ももが痩せました〜💖 ふくらはぎ痩せを考えるなら、ストレッチ、マッサージの方が効くと思います！ただ、メディキュットはおしりの部分が破れます！私と友達は同じところに穴が開きました！！それでも使ってるけど😂

あの、皆さん健康的に痩せませんか？？⚠️個人の意見が含まれまくっています。⚠️口コミでは、ありません。こんにちは✨まほこです😍💓✨今日は、健康的に痩せたい私のダイエット紹介です！！最近は、韓国ブームとかでめっちゃ細い人多いじゃないですか？？私...

皆さん、こんばんは☃️です❄もうすぐ春休みも終わりますね😭ということは…そう、『新学期』ですよね！もうすぐ春です、北海道では半袖で過ごす人が出てきますよwww冬の間に太ってしまった人…静かに挙手してください✋✋↑でダイエット頑張ってる人…なか...

❇︎1週間で9キロ落とした私のダイエット方法❇︎（本当に切羽詰まった時以外真似厳禁!）こんにちは！！のあ🌷です☺︎舞台の公演前に私が行っていたダイエット方法と、その後についてお話ししたいと思います🌱✳︎ダイエット方法（食事制限編）✳︎⭐︎1日...

かなりの長文になりますが、ダイエット中の子または痩せたいなって考えてる子に最後まで見て欲しいです『韓国のアイドルの子みたいなスタイルになりたい!』その一心でした。早く痩せたくて、食事制限ばかりしていました。そのせいで＜痩せる＞どころか＜太りだ...

痩せる方法16時間ダイエットめっちゃめっちゃ痩せますよー！朝はヨーグルトとかフルーツとかいつも食べてるやつ食べるのいいと思う。昼はサラダチキンとか普通のサラダとかかな。夜は豆腐ハンバーグとか味噌汁とか野菜スープとかいいと思う。それで運動すれば...

中学までは給食があって、絶対に食べなきゃいけないし。高校入ってご飯を減らしても授業中にお腹なるのいや😭ということで、私は高校入るまでの春休み1ヶ月で痩せることを決意👍まずモチベーションです。卒業アルバムや、卒業に撮った写真を見ました。顔パンパ...

こんにちは初投稿です。今回は食事制限だけで12キロ落とした私のダイエット中の食事について話していきたいと思います。ちなみに162センチ9ヶ月で62kg→50kgです！（骨格ストレート）🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊←過去の私の話🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐←ダイエットを決...

【食事制限❌】2ヶ月で3キロ落とした方法リバウンドしない少しずつだけど確実に体重を落とす方法୨୧୨୧この方法は、私のように、・食べるのが大好き・食べ過ぎで太ってしまった、、・健康的に痩せたい・リバウンドしたくない・長期的でもいいから確実に痩せ...