momonga on LIPS 「45キロから43.1キロまで痩せた秘訣✨✨✨ ..」

10キロ痩せるための秘訣❗私はジュースが大好きでジュースを毎日沢山飲んでいました。ジュースを一切やめて、お茶も水に変えることですぐに2キロ痩せました！ご飯はおなかいっぱいまで食べることはやめて、朝は沢山、お昼は普通、夜は少なめ、これを続けてき...

こんにちはこんばんは!!初投稿失礼します。月曜日(9月28日)からダイエットを始めようと思います!!これに投稿した理由は、宣言することでやらなきゃ!!となるようにです💦みなさんも一緒に頑張りましょー!!~前置き~新しい学年になった。コロナでし...

【ゆるダイエット日記１】目標「3キロでいいから痩せる、運動はしたくない」大学のガチテニサーを引退して5キロ太った私。たった5キロと思うかもしれませんが、10年間テニスしてきた筋肉が無くなっていくと結構見た目変わります。今までも発作的に減量を試...

まず初めに私の過食になった経緯などについて。私がどのように克服したのか聞きたい方はとばしてください！【私の今までについて】私が過食になり始めたのは中学3年生の時です。受験のストレスからなのかわからないのですが、部活を引退して早く帰れるので、毎...

ダイエット？！それよりも健康的な身体づくりを🌱✨#ダイエット#リクエスト#リクエスト投稿#健康今回は、リクエストを頂いた#ダイエットについてです！私はダイエット！！！というより持病の関係もあり、健康的な体を目指しています🙆🏻‍♀️ダイエットの...

안녕하세요~🌸🍑もも/모모🍑でっっすわい、4月から高校デビューします。（（突然中学卒業したわけじゃないですか。通知表？みたいなのが配られたのよ。裏に平均体重が乗ってたからみるじゃん。中3女子49,9？？？？なぬ！？え？49.9？？わい52㌔な...

⚪️ダイエットについて・痩せる方法・朝と夜は炭水化物抜いて昼は好きなものを食べるこれだけで１ヶ月4キロ痩せた・朝は加工食品食べない、お菓子は1日200kcalまで、18時以降は食べない(食べるの防止で歯磨きするのも◯)、睡眠時間をしっかりとる...

#なーの垢抜け教科書痩せる方法毎食お腹5割でご馳走様をする。水を飲みまくる（一気飲みはダメ）お風呂を30～1時間入りながらマッサージできるだけ、ご飯少なめにこれだけです！ご飯抜いちゃうと、もとの3食食べる生活に戻ったときにリバウンドしやすくな...