• ちゃみ on LIPS 「画像の通り私はダイエット始めます!中学の時の体型に戻りたい!今..」(1枚目)
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ちゃみ on LIPS 「画像の通り私はダイエット始めます!中学の時の体型に戻りたい!今..」

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画像の通り私はダイエット始めます!中学の時の体型に戻りたい!今までは、見る専門だったので上手くできるかわかりませんが、頑張ります💪🏻 153cm65kg~154cm50kgまで1年かけて減量します *☼*―――――やること*☼*――――― ・毎日LIPSに体重を載せる ・朝と寝る前に白湯を飲む ・プランク1分 サイドプランク 30×2 出来ればスクワットする ・プロテインを飲む ・ご飯はしっかり食べる(抜かない) ・適当でもいいから脚のマッサージ 1年後15kg減量成功しているか、楽しみです! 同じダイエット仲間さんと繋がりたいのでフォローも大歓迎です💕 #初めての投稿 #ダイエット

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