𝐚𝐢𝐫𝐢 on LIPS 「顔マッサージ👧 編 YouTubeやLIPSを参考にして、 ..」

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投稿日：2021年03月27日

顔マッサージ👧 編 YouTubeやLIPSを参考にして、良さそうだと思ったものを厳選必ず乳液やクリームをつけながら行う。 ------------------------------------------------------------ 頬の肉を落とす🔥 ❤頬の皮膚を2本指でつまみ、頬の脂肪をほぐしていく。痛いところを重点的にやる。つぶした脂肪は、✋の手の親指を顎下にひっかけ、人差し指の側面を使って耳の前に流し、そのまま首筋、鎖骨に流していく。 ❤頬をすぼめてそのまま1分キープ。そのあと舌で円を書くように舌を回す運動をやる。右回りと左回り20回ずつ！顔を小さく&むくみをとる🔥 💙耳の下のエラ部分の骨に親指をひっかけ、軽く押しながら口を大きく開け｢あ｣｢い｣の口を 10回繰り返す。 💙顎の筋肉(食いしばった時にもこって出てくるやつ)を最初は指先でくるくるとほぐしていく。慣れたら拳の第二関節でもおけ！次に、拳の第二関節で頬骨の下を横向き(耳に流すように)とほぐす。このとき口は開けておく。全部合わせて3分間くらい！これを2セット、一日2回くらいやるとよき✨ 💙輪郭の骨を後ろから前に押し出す。このとき歯をくいしばっておく。(顎外れないように) これは3分くらい、長めにやる。次にフェイスラインを耳の下までゴリゴリ流し、フェイスラインの骨をつかむのを耳下までやる。耳下に溜まった老廃物を首から鎖骨まで手で流す。脇の上を何回かプッシュ！ ------------------------------------------------------------ 朝と夜、暇な時に毎日続けると効果的🙆🏻

𝐚𝐢𝐫𝐢

@05_airi
10代後半
普通肌

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垢抜けJKになるためにメモをつけてます低浮上です☁️☁️

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