ゅゎ◌◦ on LIPS 「初投稿😌🌸💕 はじめまして、ゅゎと申します！ ..」

✤ダイエット始めます✤✤現在・身長⇝︎155cm・体重⇝︎44kg・バスト⇝︎79cm・ウエスト⇝︎64cm・おへそ周り⇝︎70cm・太もも⇝︎48cm・ヒップ⇝︎88cm✤目標・体重⇝︎42kg(そこまで気にしない)・バストアップする・腹筋を割る・太ももを細くする✤やること・ひなちゃんねるの動画の筋トレ&マッサージ・朝と昼はしっかり食べる！・夜は少なめ私は１回､3ヶ月で50kg⇝︎42kg痩せてます。ですがリバウンドしてしまっているので、またダイエットを始めようと思います！2月に移動教室があるのでそれまでに痩せたいです！痩せると言うより鍛える？感じです。頑張ります！#はじめての投稿

初めましてレモンです！私は今体重53.8kg身長159cmのおデブ女子です！何をやろうにも続かないので日記をここにつけようと思います！✂︎····································★ダイエットをしようと思ったきっかけ★・コロナで休みになったから・高1になったので変わりたいから・さすがにまずいと思ったから✂︎····································★やること・1時間ウォーキング・スクワット・腹筋・縄跳び・空中自転車こぎ・足パカ✂︎····································★制限すること...

みなさん！一緒にダイエット頑張りませんか？私は3月くらいからダイエットしているのですが、ダイエットしようと思ったきっかけは大きく3つです・推しにこんな姿を晒せない・かわいい服を着たい・沖縄の修学旅行当時の私は158cm61kgでした…そこらの人とは違いガチのデブです…4月に推しのライブへ行くことが決まり、少しでもかわいい姿で会いたいと思い、ダイエットを決意しました。それと同時に、今年は沖縄へ修学旅行があることを思い出し腕・お腹・脚についた肉の塊をみて青ざめましたよね、うん🤧周りの子やLIPSをみてても「ほっっっっそ」と何回思ったことかみんなのふくらはぎ私の2分の1なんですよ、笑えてきますよね😇...

１ヶ月で-2キロ１ヶ月で2キロ減らした私のダイエット方法#ダイエット#デブ#ウエスト痩せ最近好きな人が出来てその人に振り向いてもらいたくて頑張ってる((どうでもいいちなみに私は11月は身長157の体重60㌔今は身長変わらず体重58㌔です平均より遥かに重いんですよね…写真貼ってあるやつ自分です！！具体的に1ヶ月行ったこと↓↓↓運動・プランク1分×3・足パカ（暇な時とかスマホいじってるついでにやってた・ひなチャンネルさんの筋トレ動画のを気分に合わせてやる・プランクの状態で腰を右左に捻る・逆腹筋？#はじめての投稿

※めちゃ自己満だし、長くなりマス…。こんばんは(?)りりちゃむです!!!いきなりなんですが私、ダイエットします🔥実は今までもダイエットしてまして、お恥ずかしいながら身長158cmで体重62kgだったんですよ。さすがにやばい〜って思ってそこから4カ月くらいで−9キロのダイエットに成功したんですけどそこから気が抜けてしまって…。増えたり減ったりの繰り返しでモチベが下がってしまったので投稿させて頂きました😅(笑)晒すの怖いんですけど今の体重と体脂肪率を…体重→52.25体脂肪率→30くらいわーお30？！ってなりますよね(笑)体重は減っても体脂肪率は減らない…多分運動のしなさすぎですよね？？

自己流ダイエット方法！はじめまして、イナと申します！初投稿です！！今回は私なりのダイエット法というか、体重を増やさない為にしていることを紹介したいと思います😆よろしくお願いします🙇①まず最初に現在の私の身長と体重身長→147cm低すぎて辛いもっと伸びて(懇願)体重→34.4kg充分重いじゃねーか！！って思う人もいると思いますが、MAX時は43kgくらいありました。あくまで私なりのダイエットだということです。多少なりとも皆様の参考になればと考えております☺②食事について普段の食事と食べすぎた翌日の食事を紹介していきます！♡最初は普段の食事について普段は週間に数日ハメを外してしまってます💦...

ぐぅ助と申します！突然ですか私ぐぅ氏3か月前までぶくぶくおばけでした…😢身長165体重58キャー！！ほぼ60キロはァ…ってな感じたったんですこん時の食生活はほんとに暴飲暴食。豚小屋に入りたいんかこの豚！って感じでした笑ですが今は身長165体重53マイナス5きろ！画像にもある通りここまで人間らしくなりました！目標は50なのでもうちょい頑張りたいです！ちなみにどうやって3ヶ月で5キロ痩せたかと言うと、、、18時以降は何も食べないって決めてました！お菓子も全く食べませんでした！(でもジュースは飲んじゃってた…しかも炭酸。)でもこれだけでみるみる痩せました！ちなみに運動はしてないです！

プロフィールにもあるとおり、私はデブです（笑）ちなみに2ヶ月前の私は157cmで、52kgでした……やばいですよね……今は、少しずつ落とし、48kgになりました！ですが、目標まではまだです(˘･з･)……目標は2枚目の写真にあるOHMYGIRLのアリンちゃんみたいな体型です！自分の今のところの目標は45kgです。でも、満足いかなかったらそれ以上に落とそうと思ってます。ということで、今日からいくつかに分けて私が冬休みにやるダイエットをご紹介します！#はじめての投稿

藍です(¨̮)これから1週間に1回(諸事情によりペースが乱れることもあるかもしれませんが)ダイエット日記を投稿していきたいと思います！飽きっぽくて面倒くさがりな私が何とかダイエットを続けられるように、、、という対策ですので、どうか暖かい目で見ていただけると幸いです☺️︎︎☺︎プロフィール身長:158cm体重:52.9kg(9月13日現在)年齢:15歳体質:太りやすい、お菓子大好き骨格:ストレート目標:49.9kg︎︎☺︎一日の流れ7:00~7:20　起床8:00　登校　(朝ごはんは食べていません)~授業~16:20　帰宅16:35　登塾or自習~授業~20:45　帰宅21:00　夕食...

自分磨き始動！勉強と両立させよう！はじめまして！とある高校生の梅子と申します✨長らく見る専でしたが、三日坊主でなかなか変わらない自分から脱却したいと思い、この度投稿を始めます。高校受験中、半年で15キロ太ってから体重を戻せていません😭また、忙しさにかまけて運動も全くしていません。もしこの投稿をご覧になって一緒に頑張りたい！という方がいらっしゃったら嬉しいです☺︎【Aboutme】身長:154センチ体重:52キロ体脂肪率:29%骨格:ウェーブ特徴:むくみやすく、リバウンドしやすい【diet】目標　10/31までに50キロ、11/15までに47キロを切る！すること　起きたら白湯を飲む。

【卒業までに－3cm！！】〜〜脚やせ計画〜〜初めましてhanakoと申します🙇‍♂️初投稿なので暖かい目でみてもらえると嬉しいです✨本題に入りますっ私が学校🏫を卒業するまで残り35日なんです1ヶ月ぐらいです進学して新しい環境になるので脚やせしてみんなを驚かそうと思い計画しています🎶また体重も少し減らしたいのでその計画も建てたいと思います🙂初めに私の身長、体重は...身長：158cm体重：48.5次に【目標】は...・体重：－3kg・太もも：－4cmふくらはぎ：－4cmっていう感じですっ、そのために【これからやること】毎日・なるねぇさんの｢足パカ🦵ソーラン節｣・水を1.6ℓ飲む...

ロールパンと申します🙇‍♀️みなさん！かわいくなりたいですか！！(唐突可愛くなる。って女の子として生まれた時から永遠のテーマですよね。可愛い人みてるだけで幸せなるし、それに憧れちゃう🥺プリキュアなんてその上強いんだからみなさん子供の頃から憧れましたよね、ね🥺メイク、ネイル、ヘアケア、マッサージ、、いろいろ方法はあると思うのですがやっぱり1番効果があると思うのは、、ダイエットです🐷🐷🐷(もう痩せてる人はいいんですよ。痩せすぎ禁物です。ほんの少しはお肉がある方が可愛い、ほんとに。)太ってたら、この服可愛い！ってなってもでも自分の体型じゃ似合わないわって秒で判断して諦めたり。