梅子 on LIPS 「自分磨き始動！勉強と両立させよう！ ..」

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投稿日：2020年10月24日

自分磨き始動！勉強と両立させよう！はじめまして！とある高校生の梅子と申します✨長らく見る専でしたが、三日坊主でなかなか変わらない自分から脱却したいと思い、この度投稿を始めます。高校受験中、半年で15キロ太ってから体重を戻せていません😭また、忙しさにかまけて運動も全くしていません。もしこの投稿をご覧になって一緒に頑張りたい！という方がいらっしゃったら嬉しいです☺︎ 【About me 】身長:154センチ体重:52キロ体脂肪率:29% 骨格:ウェーブ特徴:むくみやすく、リバウンドしやすい【diet】目標　10/31までに50キロ、11/15までに47キロを切る！すること　起きたら白湯を飲む。暴飲暴食をしない。1日1.5リットルの水を飲む。よく噛んで食べる。姿勢を正す。プランク1分×2セット、かかとあげ200回、縄跳び500回する。晴れていたらウォーキング🏃‍♀️雨の日はひなちゃんねるから一本選ぶ。【beauty 】目標　夏よりも白く、毛穴の目立たない肌にする！すること　日焼け止めを毎日塗る。お風呂から上がったらすぐ保湿をする。マッサージをする。7時間は寝る。この他にも、内面、勉強も磨けるように頑張ります。アドバイスがありましたらぜひコメントお願いします！！ #はじめての投稿