ふうか on LIPS 「初めまして( ´罒 4月から女子高生になるのでそれまでに垢抜けたいと思います！ ..」

《自分磨きの決心》🤔💪＞しようと思ったきっかけ＊1年間海外にいて、このチャンスに可愛くなろうと思ったから！日本の友達に長いこと会わない機会なんて滅多にない！このチャンスを逃すな！・＊私を振った元カレを見返したいから！元カレの前でモテモテになってやる。復縁とかもうどーでもいい！とりあえず振った事を後悔させてやる！・＊せっかくの人生、可愛くなって女子を楽しまないと！😍今の自分をブスだと思って可愛くなるよ！・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・飽き性の私が、モチベーションが下がった時に見るようにします！😅😚・自分磨きをしようと思ってたり、可愛くなりたいって方は一緒に頑張りましょう！！👊😤・...

緊急ダイエットこんばんは〜🌸いきなりですが　ダイエットしてますか？💦わたしはここ1週間筋トレも食事制限もサボりブクブクと太ってきました(T.T)身長体重だいたい近い人　一緒にダイエット頑張りませんかあ？(T.T)楽して綺麗にはなれないですね、、、(T.T)分かっていても食べてしまう自分に克💪クリスマス　夫とデートがしたいなあ🌹一緒に頑張ってくれる方ほんとに大大大募集コメントもどんどん下さい（＾◇＾）年齢問いません‼️12月12日18時57分時点#身長156#体重43.15#体脂肪23.8#緊急#ダイエット仲間募集#可愛くなる#綺麗になる#ダイエット仲間繋がりたい

《グルテンフリーダイエット》今回は、ダイエットについてお話ししたいと思います！🤗😁みなさん、朝ごはん→パン・昼ごはん→うどん・夜ごはん→ハンバーグみたいな生活してませんか？気づいたら全食小麦入ってますよー！😵小麦をやめるだけで痩せれるって知ってますか？さらに、・肌の乾燥が改善・むくみがとれる・寝起きがよくなる・疲れにくくなる・ダイエット・老化防止という効果が期待されるそうです！❤️この生活一週間で肌がしっとりしたり、頭がスッキリしたりという効果が見られるという話もあるそうです！依存性食欲もなくなり、無駄に食べることがなくなりダイエットに繋がるらしいです！⚠️もちろん個人差もあります。

《普段してること（前半）》今回は可愛くなるために私が普段日常的にしてることを紹介します！💗・やっぱ可愛くなる努力って積み重ねていくことが本当に大事だと思います。🥰本当に三日坊主の私ですが、ただ意識したり、毎日のルーティーンに入れちゃうと簡単です！・☀️姿勢を正す姿勢が乱れたまま歩くと、足の変なとこに筋肉がつくらしいです。姿勢が乱れたまま座っても、胸が育たなかったり、第一見栄えが良くないですよね。☀️早く寝る私は普段から11時まで塾、寝るのは2時、学校が遠いから朝は6時起きの生活が続いていた時があり、1週間だけ11時くらいに寝る健康的な生活をしていたら一瞬で肌荒れがなくなりました！

ちゃもです🐱今回は、ダイエットweek第2弾🔥クリスマスまで後1ヶ月…！この1週間はストーリーや投稿でダイエットに関する情報を発信していきます🙌一緒に痩せて可愛くなってクリスマスを楽しく過ごしましょう🎄是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます！一緒に可愛くなりませんか？是非フォローよろしくお願いします🐱→@chamo_cute紹介してほしい！テーマがありましたらコメントやDMください💌...

ちゃもです🐱今回は、YouTubeおすすめダイエット動画運動編のご紹介♪食事編に続いてのご紹介です♪是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます！一緒に可愛くなりませんか？是非フォローよろしくお願いします🐱紹介してほしい！テーマがありましたらコメントやDMください💌...

自己紹介をしてなかったので、自己紹介をしたいと思います！名前はふうかです。年齢は15歳で中学3年です！身長は147cmです。（まだ伸びるはずです😢）体重は47．5kgです笑目標体重は37kgです！女の子らしい体型になれたらいいなと思っています(*´ω`*)好きな食べ物はカロリーが高いものです笑カロリーの低いものをすきになりたい笑私の目標可愛くなる(*॑꒳॑*)ニキビのない肌॑⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*女の子らしい綺麗な髪✨痩せる！（女の子らしい体型(*n´ω`n*)誰に対しても平等に接する！高校デビューをする！好きな子に振り向いてもらう!!です！一緒に頑張りましょうー！💪('ω'💪)#ダイエット...

《普段してること（後半）》前回、一緒に投稿しようと思ってたんですけど、長くなりすぎちゃって二つに分けました！今回は家に帰ってからすることです！○家ですること☀️ダイエット月間1ヶ月ごとにダイエットをするために体の一部に絞って行ってます！例えば、10月はお腹と二の腕です！🥳ひなチャンネルを見て、筋トレを毎晩行い、1ヶ月本気で集中します！☀️足をあげるベットに寝転んでスマホを見る時間、誰だってありますよね！？👍👍👍1日の終わりにその日使った脚たちの血行を良くして老廃物を流すためにやってあげてください！まずベッドと壁のくっついてるところにお尻をつけます。あおむけになります。

ダイエット編👊🏻はじめまして‼️まると申します、、！上にも書いてある通り、最近失恋したんですよ（えそれで暴食してしまって4kgも太っちゃったり肌荒れたりでもう悲惨なんです😇このまま行くとクリぼっち確定なんですよ、ていうか確定👍🏻せめて！クリスマスまでに少しでも可愛くなってクリぼっちでも可愛く楽しく過ごしたい😭😭😭という事でダイエットしよう！！！って決めたのでこれからダイエット日記的なのを定期的に投稿したりしていこうと思います…✊🏻激しい運動、食事制限無しの健康的に痩せよう！って感じのダイエットメニューを調べて考えてきたので是非見ていってください✨現在身長体重153cm50kg目標体重45kg...

ちゃもです🐱今回は、YouTubeでおすすめ食事動画のご紹介♪皆さんダイエットにYouTubeは活用していますか？YouTubeにはたくさんの有益な情報があります！（デマも多いですが😅）今回は食事編のご紹介です🍽YouTubeをうまく活用して、効率よく頑張りましょう🥰是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます！一緒に可愛くなりませんか？是非フォローよろしくお願いします🐱→@chamo_cute紹介してほしい！テーマがありましたらコメントやDMください💌...

今回紹介するのはDAISOローヤルゼリー美容液ちょっと前、LIPSでも話題になってましたね！時代遅れなのは分かってます🤔元彼よりもまつげを長くしてやろうと思ったのが買ったきっかけです！今は肌にも髪の毛にも使っています☺️私はもともと肌が弱い方で、100円のものを直接肌につけるのは抵抗があったんですが、1回試したら肌もすべすべ髪の毛もサラサラになってもうこれは革命ですよね笑😳さっそく使い方を説明します。・・・＊まつげ・①洗顔の後にまつげに塗る（アルコールが入ってるらしく、目に入ったらめちゃくちゃ痛いです。）②まぶたを優しく指でなぞって血行を良くする。これだけー！

今回は私が普段やっている鼻のポツポツの治し方を紹介します！😚2種類の方法があるんですが、私はこれをするようになってから本当に自分の肌じゃないくらい黒いポツポツがなくなりました！透明感も出ます！私の友達に、あの子っていちご鼻やばいよねーとか言う子がいるんです！！🤫😵私の隣で言ってるけど、えっ私もやばいよ笑笑。みたいなこと言いながら本当はめちゃくちゃ恥ずかしい…笑😖😹なんか鼻のポツポツない子って生まれたてそーゆー肌なんですかね？うらやましっ！笑それで頑張ろうと思ったんですよ。では紹介しますね！🧚🏻‍♀️・・＊１つ目①洗顔する②コットンにハトムギを染み込ませて鼻を覆う③10〜15分くらいしたらとる...