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ダイエット中、、月見バーガー食べちゃう！？皆さんこんばんは！！月見バーガーにはまりすぎて週に2回食べに行ってしまったなしこです…👨🏻🦲👨🏻🦲 なんであんなにおいしいんでしょうか…ハプニングがあったおかげですき焼きバーガーを2回食べました…🤤🤤 チーズと普通の月見はまだ食べれていないのであと2回は行かないといけないってことです…😇🫶🫶 自分用にも役立つかなぁと思って月見バーガーのカロリー表を作ってきました！！ PFCバランスも記載しているので参考にしてみてください❤️ ⚠️PFCバランスの小数点以下は四捨五入してあります！
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1- 2022.09.13
私は学生時代チア部だったのですが運動はチア部メインで行ってました…！！皆さんは文化部でしたか…？それとも運動部でしたか…？？ 運動部だったので意識すれば引き締まった体をゲットできていたかもしれないのに、、、 私は運動後に買い食いする派だったので学生時代は今よりもふくよかでしたww 学生時代の食欲にはなかなか勝てませんよね…🥹🥹
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- 2022.09.08
私の愛用アイテムなのだけど、消化吸収が早くて、ダイエット中に沢山助けてくれるオイルです😌🥥 特にダイエットやトレーニングで糖質制限や調整をしている人はこのオイルがエネルギーとなってくれるから優秀なのよ💪🏻 特徴として熱に弱いから料理をする時より料理した後にかけて使ってね🤍 簡単に摂取する方法として、コーヒーに入れたり、サラダにかけるのが簡単でおすすめ☕️🥗 無味無臭でクセがないのが魅力で味に厳しい私(?)も毎日使ってる🥺📝 お通じも改善されるから、ダイエットで便秘気味やな？って人にも最適だと思う🫡💪🏻
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- 2022.11.19
🥹最近外食が増えているなしこです🫠🫠外食をしながらでもできるだけダイエット順調に進めていきたいので、外食を選ぶとき参考になるようチェーン店でダイエット向けのチェーン店をまとめました！！最近健康志向の商品が増えてきているので、もしかしたらもっとダイエット向き店舗があるかもしれませんが、大体思いつくのはここら辺かなぁ？？🥸🥸他にもこの店舗のこの商品がダイエット中オススメだよーと言うものあればぜひ教えて欲しいです！🥹🥹🫶たまに外でご飯が食べたくなった時や友達とご飯の予定が入った時1時間後にしてみてくださいね見てくださってありがとうございました！...
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- 2022.09.14
ダイエット中だけど出先でなにか食べないと… って時におすすめなメニューです🫶 どれもヘルシーなのにめちゃくちゃ美味しいし 提供も早いからおすすめ😂 たまになら外食しても太らないので、我慢しすぎず長期的にダイエット頑張りたいですね🥹
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- 2024.08.17
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- 2023.03.07
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- 2023.03.07
私はラーメンとか丼もの食べるときは、+酢キャベツ！！ サラダでもいいと思うけど、ドレッシングに酢を入れたりするのおすすめです♪ お酢ってダイエットのめっちゃいいよー！ カロリー低くても糖質高かったり、脂質高かったりする。 逆にカロリー高くてもたんぱく質めっちゃ取れる！とかあるからカロリーで判断せず栄養素の確認をしましょう✌️ 自分にできる範囲から（1日10分〜軽いものでも）初めてみると どんどん楽しくなって最初じゃ考えられないくらい動けるようになる✨ 筋肉つくと、リバウンド防止やいい体になれます😁 太ってたときめっちゃ部屋汚かった😂 掃除ってめんどくさいし、すぐ手の届くところにものを置きがちだった💦 痩せたいと思ってストレッチとか運動したり、 全身鏡で撮影したり見たりするのって部屋汚くてはできないの！ 太ってたら全身鏡なんて見たくないから気づかなかった笑
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- 2022.06.29
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- 2023.03.08
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