︎︎🌷︎ on LIPS 「今回は以外とカロリーが高い食べ物を紹介します！ ..」

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投稿日：2020年11月08日

こんにちは！あいです🌷 今回は以外とカロリーが高い食べ物を紹介します！・豆腐以外ですよね 300gで200kcalを超えます・冷やし中華さっぱりしてるからカロリーが低いイメージがありますよね💦 でも530kcalもあるんですダイエットには向かないですね・菓子パン基本的にどれも高カロリーで400kcalを超えますクリームなどがつけばつくほど高カロリーになっていきます・カレーライスカレーライスも結構意外だと思いますただルーにバターが入っているので高カロリーになってしまいます・オムライスそこまでカロリー高いイメージないですよね！ただこちらもカロリー高いんです😭 700kcal〜800kcalあるみたいです普通に高いですよね！・味付きヨーグルトこちらも痩せるイメージがありますよね！よく考えてみたら甘いですよね甘いと言うことは砂糖を使ってます間食に食べていると太るかもです💦 ・さつまいも美容にいいイメージがあるけど干し芋は100gあたり303kcal 以外に高いですよね・大豆大豆に含まれてる油の量が多めらしいです！以上です！結構以外もの多いですよね！ダイエットにはきをつけてください٩( 🔥ω🔥 )و フォロー、いいね、コメント、クリップお願いします！ #ダイエット