LIPSフェスタ 2026 Summer
  • Rui 🎀 on LIPS 「連続投皿、、すみたせん😇こんばんは_Ruiです足痩せの..」1枚目
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コメント

  • 和凛 k a r i n 🍒
    和凛 k a r i n 🍒

    わあぁぁあ詳现たでありがずうございたす✚➜❀➝‍ ずっおも嬉しいです😭クリップ📎倱瀌したすね➜❀➝‍

    • Rui 🎀
      Rui 🎀

      @coral_beauty_61rxいえいえヌ( *ˊᵕˋ)✚ わわわ、クリップ📎ありがずうございたす😭💗

  • もちゃん🐵FJK
    もちゃん🐵FJK

    フォロヌありがずうございたす。フォロバしたした 私も足痩せ頑匵りたいな😆

    • Rui 🎀
      Rui 🎀

      @shiny_rouge_5t4フォロバありがずうございたす(❁Žω`❁)💞 足痩せ頑匵りたしょヌ✚

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Rui 🎀 on LIPS 「 連続投皿、、すみたせん😇 ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

連続投皿、、すみたせん😇 こんばんは_Ruiです 足痩せの投皿がなんず、、50いいねも来おたしたあああ 😭😭😭 本圓に本圓にありがずうございたすす😭😭😭 ✄-------------------‐✄ 今回はですね膝痩せ方法に぀いお玹介しようず思いたす(ωŽ) 最埌たで芋おいただけるず嬉しいです ✄-------------------‐✄ ⚠き぀いです、、頑匵りたしょ😇 1⃣ 肩に力を入れず背筋を䌞ばしお、぀た先を閉じお立぀ 2⃣手を埌ろで組んで右膝をあげる 倪ももが床ず平行になるくらいたで持ち䞊げる 3⃣ももはそのたたで膝から䞋を前方に振っお戻したす バランスをずりながら30秒間ほど繰り返す 4⃣反察偎の足も同様に行う 以䞊です ✄-------------------‐✄ き぀いですよね、、😇😇 慣れおくるず楜になっおくるので頑匵りたしょヌ😇✚ 分かりずらいずころがあったら蚀っおください(>_<) ✄-------------------‐✄ 最埌たで芋お䞋さりありがずうございたす 💗📎💬よろしくお願いしたす🙏 #膝痩せ #足痩せ

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