てあ on LIPS 「初投稿失礼します、！今回は3ヶ月で3キロ痩せた私がしてい..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3732054" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2022年02月11日

初投稿失礼します、！今回は3ヶ月で3キロ痩せた私がしていたことについてお話させて頂きますっ！ーーーーーーーーーーーー　こまめに水分補給ーーーーーーーーーーーー食事前後、お風呂前後、とにかく気づいたときに飲んでみてください！コップ一杯ずつなどが調度良いです(･ω･)bｸﾞｯーーーーーーーーーーーー　夕飯は早めに済ませるーーーーーーーーーーーー人によってスケジュールは異なるのでなかなか難しい方もいるとは思いますが… できるだけ、寝る前に食べないようにしよう！！ということです！ーーーーーーーーーーーー　気が向いたら筋トレーーーーーーーーーーーー寝る前、ベッドの上で気が向いたら！！やればいいんです。私は防弾さんが好きなので数える代わりに頭の中で掛け声とかしながらやってますw ーーーーーーーーーーーー　姿勢を意識ーーーーーーーーーーーー座っているときは足をしっかり閉じたり、腰の方からスッと背筋を伸ばしたり。歩くときは少し大股で、ガニ股にならないように意識していました！ーーーーーーーーーーーー　しっかりお手洗いへーーーーーーーーーーーー何だよこれ！当たり前だろ！w そう思った方もいると思いますが…笑少し我慢したりとかそういうのはなしにして、時間があったら気にせず行くようにしました！出さないと、減るわけないんですからっ！！　〜〜〜〜〜〜〜　その結果↓ 〜〜〜〜〜〜〜 11月初め頃…50キロちょい（太すぎんとちゃう？ 2月初め頃…47キロちょい身長は144です、(´˘` ) まだまだ頑張ります。以上です！最後まで目を通して下さった方、ありがとうございます☺ 現在ダイエット中の方！くれぐれも無理はなさらないで下さい！！私は寝る直前にインスタント麺ちょくちょく食ってます！！いるんです！ここにチビデブが！！たまには食べたいときに食べたいもの食べてくださいね、食べたい時が、うまいとき！本当に以上です。ありがとうございました⸜(๑'ᵕ'๑)⸝* #はじめての投稿

てあ

@fantastic_sounds_qnl
10代前半
アトピー肌
ブルベ冬

0フォロー
0フォロワー
100いいね

こんにちは。てあと申します。まだまだ幼いガキなので、先輩方コメントなどを通し色々なこと、教えてくださったら嬉しいです☺

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む